سپا د ککړتیا سبب کیدی شي ځینې اندیښنې او ناڅاپي رامنځته کړي، په ځانګړي توګه که تاسو لومړی ځل ته ځي. داسې ښکاري چې ترټولو لویې پوښتنې د ناڅاپي په څیر تیریږي، په خاصه توګه ایا د مساج درملونکی به ستاسو بدن ناسته وګوري. ځواب "نه" دی، لږترلږه په متحده ایالتونو کې او په کاناډا، مکسیکو، او کیریبین کې د بیځایه شویو سپاس او ځایونو سپاس کې. په ځانګړې توګه متحده ایاالت د انګور کولو په اړه سخت دی، پدې معنی چې بدن د شاک یا لوی تولیدو پوښښ لري.
یوازې د بدن هغه برخه چې په کار پیل شوې وي ښکاره کیږي.
سپا ناڅاپي فوبیا # 1: د قضاوت ډار
بله اندیښنه د یو جسد په اړه پریکړه ده. آرام ډاډ ورکړ چې د مساج درملونکي مسلکیان دي چې د ټولو ډولونو سره کار کولو لپاره کارول کیږي، او دوی ستاسو د عضلاتو نسج سره څه روان دي په لیوالتیا کې دي.
نور خلک بل طرف ته ځي چې د سپا بیګناه وي. دوی نه پوهیږي چې ولې نشي کولی چې د شاک پوښۍ پرته مساجات ترلاسه کړي. دوی وایې چې دوی د دې لارې په پرتله ډیر آرام دي، او دا جنسي نده. ښه، تاسو به د شاک پرته پرته ډیر آرامۍ ولرئ، مګر ډیری درملونکي نه دي. شاته بیرته ګوښه کول (یا د تغذیه څخه د هغې په اړه پوښتنه کول) معمولا د بد چلند لپاره لومړیتوب دی.
د بې حاکمیت په لور یو ډیر خوشحاله لید
تاسو کولی شئ د نایجیتیا په اړه په ځینو ګرمو چینو یا معدني چراغونو سپاس کې د کوډ نلونو سره سپکاوی ومومئ، لکه د سانتا Fe کې د لس زرو څپو، NM
یا کیليفورنیا، اییلالین کې په سوری سر کې. مګر د درملنې په خونه کې هیڅ ډول بیشکه تمه نلري. حتی د پامام سپرنگس، د کیلیفورنیا جامې - اختیاري ساحل سمندر سمندر غر د هغې په سپا کې د مسؤلیت په دوران کې پوښل کیږي.
یورپی سپا د درملنې په خونه کې او د سونا نړۍ په همکارۍ کې د لوعیت په اړه خورا ډیر آرام دي.
دا د سونا، چټکونو او د کوټې خونو څخه ډیره منظمه مجموعه ده، ډیری وختونه د ګرم چشمی برخه ده. په آلمان کې سپکاوی ، د هر عمر لویان د پخپله خوږ په خوله کې له ځانه سره ځان لري. دا د متحده ایاالتو په سپا کې ډیر توپیر لري، په کوم ځای کې چې د یو سړي سره په ګډه په خونه کې ناست وي د ځینې لپاره ناشونی دی.
سپا ناڅاپي په امریکایي سپا کې
لومړی تاسو عموما د ښځو یا د نارینه وو د خونو په خونو کې په شا او چوپونو کې بدلون راولی. ځینې وختونه په لوی لوژیستکي سپاس کې د شخصي بدلونونو خونو شتون لري چېرې تاسو کولی شئ ځان له ځانه سره راوباسئ او خپل شاګرد له نظره وباسو. په عمومی توګه تاسو به د ورته جندر د نورو خلکو سره ناشونی شئ. ځینې ورځې سپاس او زنجیران لکه مساج حسیني د لوګرر خونې نلري، نو تاسو خپل جامو د درملنې په خونه کې لیږدئ او د پاڼې لاندې یې پرانیستئ.
په لویدیځ کې د ریزورډ سپاس په بیلا بیلو خونو، سونا، او ګرمو ټیوبونو کې په جلا نارینه وو او د ښځو بدلولو سیمو کې. تاسو کولی شئ غوږ شئ، ځان پخپله په تولیه کې وسوځوئ، یا د لامینیو جامې واچوئ. په بھاپ یا سونا کې تاسو غواړئ یو تولیه راوړو یا یې د روغتیا ساتنې په موخه وسوځئ.
یوځل چې تاسو په خپل پښه کې یاست، نو تاسو به ستاسو د درملنې له مخې د انتظار سیمې سیمې) ډیری وختونه د کوټې خونې یا تمرین خونې (په نوم یادیږي. دا نارینه او ښځینه یا کوچنۍ برخه، د سپا پورې اړه لري.
ځینې یې دواړه د اختیارونو وړاندیز کوي.
د درملنې په خونه کې د ناهیلتوب
ستاسو د ګمارنې په وخت کې، د مساج درملونکی د لونګ ته راځي، خپل نوم ته بلنه درکوي او تاسو د درملنې خونه ته لیږدئ، کله ناکله په لاره کې چیرته. په خونه کې هغه یا تاسو باید د اندیښنې سیمې په اړه پوښتنه وکړئ او تاسو ته د میز په شا کې د ترلاسه کولو په اړه لارښوونې روښانه کړئ، چیرته چې یې پټه کول، مخ یا ښکته یاست او بیا کوټه پریږده. تریپستیس تاسو ته وخت درکوي چې میز ته ورسیږي، بیا یې ټک کړئ او پوښتنه وکړئ چې که تاسو د ننوتلو دمخه چمتو یاست.
عموما تاسو د مساج په جریان کې ناخبر یاست، مګر تل د چادر سره پوښل شوي. يواځې د بدن برخه چې مسله وي، څرګندېږي. کله چې دا وخت راټیټ شي، نو تالیفیسټ پاڼه پاڼه ساتي او لرې ښکاري، نو تاسو پوښئ لکه څنګه چې تاسو یې بیرته بدل کړئ.
تاسو کولی شئ د زیربنا پوښۍ وکړۍ که تاسو د بشپړې عصري سره ناشونې یاست، مګر دا پدې معنا ده چې د درملنې نشي کولی د ګلوټوس مایکیمس او هپ ټوټې لوی لوی عضلات کار وکړي، کوم چې ځینې وختونه ستونزمن سیمې دي.
مګر هغه څه چې تاسو یې په آرام سره یاست هغه څه دي چې تاسو باید وکړئ.
د سپا علاجونه چې د عاجل اړتیا نه لري
که تاسو د سپکاوی په اړه ناخوښه یاست، د مخ سره پیل کړئ، چیرته چې اسټینټینټ یوازې ستاسو سر، وسلې، کندز او ځینې وختونه لمړي. د مس مسولو ډولونه هم شتون لري چیرې چې تاسو په بشپړه توګه جامې یاست، لکه د تھائی مساج او ریفیکسولوژي. ریفلاګولوژی دلته خوندي انتخاب دی، ځکه چې د تای مساج په ځینې پوستونو کې شامل دي چې د سویډن مساج په پرتله ډیر احساسات احساسوي. او دا خورا سخت تجربه کیدی شي، حتی د تجربه لرونکو سپا لیرو لپاره هم. همدا شان د منډي پیښه هم ده.
د سپا درملنه تاسو غواړئ له ژغورلو څخه ډډه وکړئ
که چیری تاسو د سپیڅلیتوب سره ناامنه یاست نو د بدن درملنه لکه د مالګې ګل یا یو ویچی شاور ترلاسه کولو په اړه دوه ځله فکر وکړئ. تاسو به په یو څه وخت کې په نښه کیږئ. ډیری سپا د بدن درملنې لپاره د السرسۍ وړ جایزی وړاندیز کوي. ځینې وختونه دوی اختیاري دي، او کله ناکله سپا غوښتنه کوي چې تاسو یې واخیستئ.
سپاس ممکن تاسو ته د هیدرروتراپی درملنې په جریان کې د لامبو یا ډیزاین وړ لنډو بوټو غوښتنه وکړي. (دا په ځانګړې توګه د نارینه وو سره واقعیت لري.) ښځې اکثرا اجازه ورکوي چې غوره کړي، مګر تاسو باید د دې مفکورې سره آرامۍ یاست چې درمل یې په ځینو وختونو کې لیدل کیږي.
قانوني سپکاوی د خوشحاله وړاندیزونو وړاندیز نه کوي او دا د سپا توضیحاتو جدي سرغړونه ده چې د یو لپاره غوښتنه کوي. که تاسو هلته لاړ شئ، د درملنې حق لري چې ژر تر ژره مساج پای ته ورسوي.