ایا تاسو سپا ته سفر کول پالن کوئ، مګر ډاډه نه یاست چې څه شی؟ د سپینې دروازې او کالی-اې د رسولو میلمنو په څیر یو شمیر لوګو سپیشل سپاونه هره ورځ د تازه لرې شوي ورزش کار جامې لري، مګر حتی، تاسو شاید په خپله د المارۍ په برخه کې غوره وګورئ. نو دلته د بشپړ پیکنگ لیست دی - او د پام وړ اضافي اضافي شیان - ستاسو د سفر لپاره سپا ته:
د اساساتو پوښښ:
- د فټیوس ټولګیو، د یوګ ټولګیو او لوبو لپاره د ورزش جامې . په موسم او اقلیم پورې اړه لري، لنډ لنډ او اوږدمهاله ټایټ ټایټونه، د آرامۍ کاربو بوټی او لوړ پوړونه، یو لندې بنیان، ګرمې جامې، یو وایی بریکر، د ښو سپورټ چولی او یوگا جامې شامل دي.
- پرتې جامې ډیرې سپارښتنې د سهار په لومړیو ورځو او ورځو کې چې خوند او ګرمې پیلوي سپارښتنه کیږي.
- د ډیری فزیکي ټولګیو او شخصي جیم وخت لپاره ایراویک، چلولو، چلولو یا کراس روزنې روزنې بوټونه . د فټیوس ټولګي معمولا د کارتیو، د سرکونو روزنه، او نڅا شامل دي.
- سویسمینټ، تورې ګنډې، د پول بوټان. د اوبو ایروبیک ټولګی، د تمرین مراقبت، او د پول لخوا وخت تیر وخت ځینې لاسته راوړنې امکانات دي. ډیری سپاس د لامبو لارښوونې لري چې کولی شي ستاسو د اندازې پوره کولو کې مرسته وکړي.
- د جامو لپاره جامې، جامې یا نورې جامې جامې که تاسو لږ ګلانور غواړئ، په ځانګړي ډول د بیا رغونې په سپا کې . په هغه ځای کې چې تمرکز په روغتیا او روغتیا کې دی، تاسو ممکن د آرامۍ جامې د شپې لپاره وسوځوئ. رینچو لا پارتا ژبي یوه جامې، ډیر جشن لرونکی احساس لري ، پداسې حال کې چې د سرو زرو دروازه د میلمنو لپاره د میلمنو لپاره یو نوري او سپین جاپاني یاتاټا) پنبې شاټ (چمتو کوي. دا د سپا په غوره کولو کې ستاسو دود غوره کولو کې مرسته کوي.
- کله چې تاسو د ورزشکارې جامې بدل کړئ کله چې جینس، ټ-قميص او سټالونه غوره آرامۍ اساسات خوښوي .
- د سترګو او بدن دواړو لپاره سنسکر اس، د لمر ټوپ او غلا. تاسو به په لمر ځای کې بهر ډیر وخت مصرف کړئ، نو د لمر د زیان څخه ستاسو د پوستکي او سترګو د ساتنې لپاره چمتو شوی.
د لارو چارو لپاره:
- خراب شوي پیدل کولو بوټانو یا بوټونو کې چې په یو لرې شوي ټرک سره. چلن یا چلونکي بوټان د اسانتیا لپاره د ګرمو لپاره بس دي، مګر که تاسو یو سپا ته لاړ شئ چې د غره په غرونو کې د پرمختللې کچې وړاندیزونه کوي، د پیدو سفر بوټان د رنګ مالتړ سره راوړي. مخکې له دې چې تاسو لاړ شئ دوی ته مات کړئ، نو تاسو خامونه مه اخلئ. د آسونو سره د آسونو لپاره سخت بوټان یا بوټان سپارښتنه کیږي.
- د رڼا څو اونۍ یا مصنوعی پیدل جرابې او لینګرونه. د پنبې جرابې څخه ډډه وکړئ ځکه چې دوی د خولې لامل کیږي.
- د اوبو د بوتل لیږد او د پیښو په اړه نخشې لپاره د کوچني وزن وړ تڼۍ یا فین پیک.
- د جدي پیرودونکو لپاره د هايډریشن پیډ چې د ساعتو لپاره پالن کیږي او په چټک رفتار کې ځي. د کیبلبک یا نور هیدرینډ پیکر سره تاسو کولی شئ په هر ځای کې له 30 څخه تر 150 آونس اوبه څخه هرڅوک واخلئ او د بوتل بوتل نه پریږدئ.
په پام کې نیولو سره نور شیان:
- د ګالف کلبونه. ډیری د ریزور سپاس لوی ګالنګ لري.
- د ټینس ریکارټونه . ډیری سپاس ښه ټینس محکمونه لري.
- کنډوکونه ، که غواړئ چې د الوتونکو ویش ته لاړ شئ.
- د سپاس لپاره د موټرو بايسکل شارټس د بائیکیو پروګرامونو سره، لکه سرخ ریډن ریزورډ کې آیینز، یوټا.
- یو ښه کیمره چې تاسو ښکلا یې ښکلا کړئ ونیسئ.
- په زړه پورې کتاب کې د لوستلو لپاره یا تاسو ته د خوب کولو څخه مخکې یو زړه بوز کتاب .
- یو ژورنالیست چې ستاسو د اندیښنو او تجربو په اړه لیکي.
او مه کوه!
- ډیری جرابې.
- د انډریو ډیره برخه.
- غاښونه او غاښونه.
- ستاسو د خوښې شیمپو، قمارونکي او د بدن پاکول - یا تاسو کوالی شئ هڅه وکړئ په کوټه کې څه شی وي.
- جوړونه، مګر یوازې هغه وخت چې تاسو یې احساس کوئ. روغتیا او روغتیایی سپا ډیر آرام لري، او تمرکز په اندروني ښکلا کې دی.
که څه هم تاسو اړتیا نلرئ چې یو غالۍ راوړوئ. دلته به په خونه کې وي که چیرې دا د لوی ریزورټ یا د منزل سپا وي.
که تاسو یو څه هېر کړی، یوازې د سپا تحفې هټۍ ته لارښوونه وکړئ، چې د وروستي یوګاټ جامې، د ورزش جامې، لامینګانې، د جامو جامو، ښکلو ګاڼو، د پوستکي پاملرنې تولیدات، جوړونه، ښه کتابونه، او خورا ډیر دلچسپی باید خورا اړین وي هغه څه چې تاسو هیڅکله نه پوهیږئ تاسو اړتیا لرئ.