اصلي منزل سپا اوس هم یو غوره دی
Rancho La Puerta اصلي منزل سپا دی او لا تر اوسه هم یو تر ټولو ښه. په کال 1940 کې د ایډمونډ او ډربورا سایکیکلی لخوا پیل شوی، رینکو لا پارتا د کالیفورنیا پوله کې څلور میله دی. رینکو لا پورتیا د دې لپاره ځینې شیان لري - لوی خواړه او ټولګی، په ښکلی غرونو کې پیدل، د میلمه ایډي سپیکر او دوستانه فضا کې. دا یواځې یو ساعت د سان ډایګو څخه دی. او دا د متحده ایاالتو د ځای نیولو سپاس په پرتله یو ښه ارزښت دی. له همدې امله ډیری مقررات، چې هغه "د Ranch" نومیږي، بیرته راځي، دیارلس، پنځه ویشت ځلې.
دلته ټینګار د وزن له لاسه ورکولو له روغتیا څخه د ترلاسه کولو په اړه ډیر څه دي، او په ښه خوړو کې خوښي د هغې یوه برخه ده. د رینچو لا پورتیا خواړه خواړه او تفریح وو، لکه د ډوډۍ ډیری ډیری ګوندونه. رانوچو لا پارتا هغه خورا ښه خواړه چې ما په سپا کې خوړلي خدمت کوي. دا د شپږ کیلوګرامه عضوي فارم لرونکی دی، دا پدې مانا لري چې اجزاوې بقایا دي. او یوازی 120-150 میلمانه په اونیو کې، پخلنځی کولی شي چمتو کولو او پریزنټشن کې ځینې ستونزې ته لاړ شي.
په صحتمند خواړه ټینګار هم د "لا کوکینا کوټ کوتا" په نوم د خورا ښه تفریح مرکز دی چې د "من Ranch" څخه دوه میله موقعیت لري. که تاسو غواړئ خپل ځینې رستورانونه هڅه وکړئ، نو یو ښه کاپي کتاب دی چې په نامه یې "د سیندونو پخلی کول په رانونو لا پیرتا" کې شتون لري: د نړۍ-مشهور سپا څخه ډیزاین. "
یو ترټولو مشهوره پیښه د سهار په څیر ده چې په لا کوکینا کې یوه ځانګړې زړه نازک ناسته لري، د مکسیکین ګرم چاکلیټ سره بشپړ شوي، بیا وروسته د عضوي باغونو څخه لیدنه کوي.
دا مه هیروئ! دا د بڼوالې بربشې او ګازو ته د کتلو لپاره ډیر مزی و.
او ډاډ ترلاسه کړئ چې د لا کوکینا په لوبو کې د پخلی کولو یا لاسونو په پخولو کې زده کړې لپاره ډیری وختونه، ډیری وختونه د میلمنو شیانو لخوا درس ورکول کیږي. پداسې حال کې چې زه هلته وم، مری کارین موږ ته لارښوونه وکړه چې څنګه د ګرمو ګرمو بڼو، غوږو، سګرټ زیتون نلینډ، د مسعود مایع ټینګینګ، او د لیمو زابلیونیا سره ګیر شوي میوه جوړ کړو.
دوی د فکر کولو په پرتله خورا ښه او خورا آسانه وه.
پیدل سفر، نڅا ټولګي او د رینچو لا پارتا کې آرٹس
په خوشبختۍ سره، ډیر فعالیتونه شتون لري نو تاسو کوالی شۍ خورا خورا خوړو وخورئ او وزن یې نه ترلاسه کړئ. سهار سهار د سپینو غرونو غرونو ته رینکو لا پورتې وهڅول. ډیری یې بیرته ناست وو، مګر ځینې خلک په پراخه کچه تیر شول چې یوه ورځ نیمایي تیره شوه. زه عموما د لوړې کچې څخه راغلم، ناڅاپي مې درلوده، بیا د یوې برخې یا یوګا ټولګي ته لاړم.
په ځانګړي ډول د MTV ټولګي چېرته چې ډیمټریټ موږ سره یوځای و، هغه هغه کورورګراف و او موږ په برتانۍ سپیئر کې "پوس" وه "ویډیو. (هغه هم بریتان و.) دومره ډیر تمرین کولو تجربه درلوده.
د غرمې ډوډۍ وروسته ما د خپلو زړه پورې تغذيې څخه د موضوعاتو په اړه لیکچرونه خوښ کړل لکه "پروټین: څومره څومره بس دي؟" او په ماسپښین کې زه په منظم ډول د افسانوي لیک لوست زده کونکي وو چې د ناولیسټ ایلین سوسن لخوا یې درس ورکړ شوی و، چې د بد نجونو 26 نوم لیکونکي Misbehave یې ومنله. "ما مخکې ټولګی لیکلي، مګر هغه یوازینی کس دی چې په تدریس کې یې زده کړې کړي ما ته د یوې ناول لیکلو لپاره وسایل ورکړئ. او هغه زړه نازک و.
په ماښام کې د میلمنو سپیکرانو په څیر اوریدل لکه پیپر شیوارتز، پی ایچ ډي.
چا چې تشریح کړه ولې جنسیت (یوازې یا د بل چا سره) ستاسو د ټولنیز روغتیا لپاره خورا مهم دی. (له دې امله هرڅوک، هرڅوک!) مرچ د لومړي وزیر: د جنس، محبت، او سولي کالونو کې د مشورې او مشورې لیکوال دی.
رینکو لا پارتا درې سپاس
هغه شیان چې ما د زیورز جوړونې ټولګی کې د آرټ اسوډیو، د پوستکي درملنې طبقه کې، او زما په خونه کې ډیر وخت مصرف کولو لپاره وخت نه و جوړ کړی. دا د جونیور ولا دی چې د غرونو لیدونکي نظریات، د مکسیکیک ښکلی ښکلی آرشیف او یو اصلي اور لګیدل چې هره ورځ بیا ځلي.
تاسو په Rancho La Puerta کې ډیر وخت لګول، ځکه چې مرکزي کمپ ډیرو جریانونو ته خپریږي، او د ساه کولو، ژغورلو، او په ډیره کرهنه شویو لارو کې د لاسه ورکولو آسانه ده. همدا راز درې مختلف سپاس شتون لري - یو د نارینه وو لپاره او دوه د ښځو لپاره، د ښکلا سالون سیلون - او ځینې وختونه ما په دې پوهیدلي چې زما درملنه چیرې وه.
ټول ماهرین میکسیک دي او یو شمیر یې انګریزي لږ دي، پداسې حال کې چې ځینې یې په عادي توګه رواني دي.
زه د ډیری زما خدماتو لخوا اغیزمنه شوی وم، په شمول "د هیدرین تریراپی مساج"، کوم چې د٪ ټریګریټ ټیټراپی دی. دا د هر چا لپاره نه ده، مګر که تاسو د اوږدی درد سره مخنیوی غواړئ، دا ښه علاج دی.
موږ یوازې زما په غاړه، کندز، او اوږد بلډونو کې دقیقې لسیزې تیرې کړې. (دا د بدن بشپړ مسایل نه دی.) عیسی په یوه ټکی فشار واچاوه تر هغه چې ما وویل "درد" او تر هغه پورې چې ما وویل "فشار" و. دا فکر دا وه چې دا د عضلاتو نسج خپور شو تر هغه چې رښتینې درملنه راشي. ما له دې مینه وخوړه ځکه چې ما په خپلو اوږو او غاړو کې نوې آزادی احساس کړ. مګر زه وروسته ډیر ستړی وم او باید یوازې وخورم او په خپل خونه کې په خاموشۍ سره آرام وساتم.
بېرته د Ranch ته راځي
زه د انرژي توازن مسؤلیت هم مینه لرم، کوم چې د انرژی کار سره د ښه بدن مساوي یوځای کول. د 90 دقیقې درملنه لومړنۍ مساج وه، مګر هغې زما د غاړې او ویښتو (Witchhazel) په اړه د "ځانګړي لوشن" غوښتنلیک درلود، بیا یې د سړو، تازه جامو بوټۍ زما په غاړه او سر کې فشار ورکړ، بیا یې حیران شو، بیا یې دوی زما بدن ته ووییل ترڅو "زما کور پاکول". وروسته ما په آرامۍ او توان سره احساس وکړ.
د رانوکو لا پارتا په اړه ترټولو ښه شیان هغه خلک دي چې تاسو سره ملګری شئ. ما هیڅکله په سپا کې د ډیرو بریښنالیک پته نه تجارت کړی. ځینې خلک آن د راتلونکي کال لپاره ورته وختونه رارسیږي نو دوی کولی شي نوي ملګري وګوري. زما لپاره دا یو الهام دی، حتی د ژوندانه بدلیدونکې لیدنه. نو زه به خوښ شم چې راتلونکی کال راتلونکي خلک وموم.
د Rancho La Puerta ویب پاڼه
- د سپا ډول: د الوتکې سپا
- ځای: ټیکټ، باجا کیلیفورنیا، مکسیکو. یو ساعت د سن ډایګو جنوب ختیځ.
- نرخونه: په کم موسم کې د $ 3،150 (دوه ځله اشغالګر) لپاره د اوه ورځني پیکج لپاره، $ 3،350 ډالر په لوړه موسم کې پیل کړئ) د فبروری په وروستیو کې - د جون په لومړیو کې (خواړه، د صحتمندۍ ټولګي، لیکچرونه شامل دي. د سپا خدمات او د پخلنځي ټولګیو اضافي.
- تلیفون: د متحده ایاالتو شمیره 800-443-7565، په ټوله نړۍ 858-764-5500