د مسافر نس ناستی د نړۍ تر ټولو عام مسافرینو څخه یو له لویو ناروغیو څخه دی. د مسافرینو لپاره مکسیکو لپاره، دا ډیری وخت د "مونټیزوموم انتقالي" په نامه یادېږي چې د آذیک واکمن موریکیزم II دویم نسخو ته اشاره کوي، چې د اسپانوی کنوانسیون هیران کورټس لخوا مات شوی و، او ډیری یې دا په غوره توګه په یوه شرکت کې د ستونزې حواله کول غوره کوي. دا ناروغي معمولا د باکتریا لخوا رامینځ ته کیږي چې په ککړ شوي اوبو او خواړو کې موندل کیږي او کیدای شي د خوراکي توکو د سمبالولو او ذخیره کولو له کبله وي، او همداراز د ضایعاتو ضایع کیدو خراب وي.
مګر کله ناکله یوازې د مسافرینو قضیه د درملو او مصالحو سره مخامخ کیږي چې دوی د اضافی څښلو سربیره او د پوره خوب نیولو سربیره عادي نه وي - لکه څنګه چې معمولا هغه وخت پیښیږي کله چې سفر وکړي. دلته د دې ناروغۍ له امله د مخنیوی لپاره د ځینې ګامونو شتون شتون لري.
دلته څنګه دی:
- په عمومي توګه، تاسو باید په مکسیکو کې د نل څخه د څښاک اوبه څخه ډډه وکړئ، که څه هم په ځینو ځایونو کې نل اوبه پاکول کیدی شي، پدې حالت کې به تاسو ته د دې حقیقت په اړه مشوره درکړل شي) دا باید ووایاست "پیاو څښاک" "). تاسو کولی شئ پاک پاک اوبه د څښلو لپاره وپلورئ، دا په پراخه کچه شتون لري او ارزانه دي، مګر هیله ده چې چیرې چې تاسو پاتې یاست، تاسو کولی شئ د اوبو د بوتل بوتل د تل لپاره د ډیزاین وړ پلاستيکي بوتلونو پر ځای د لوی غالۍ څخه صافه اوبه راوباسئ. بله بدیله دا ده چې د اوبو ځانګړې ځانګړې بوتل واخلئ چې هغه اوبه پاکوي چې تاسو له نل څخه ډک کړئ. (لکه د ګریلیل الټرایټل اوبو پاکونکی د ایمیزون څخه موجود دی). د غاښونو پاکولو په وخت کې پاکو اوبو څخه کار مه اخلئ او په یاد ولرئ چې خپل خوله تړل په داسې حال کې چې تاسو تیورئ.
- د اوبو ترڅنګ، تاسو باید د واورې په اړه هم په پام کې ونیسئ. ډیری وختونه په رستورانونو کې، ستاسو څښاک به د سلنډر شکل کې د منځ کې د سوری سره راشي. که دا قضيه وي، تاسو کولی شئ ډاډ ترلاسه کړئ چې دا د پاک شوي اوبو څخه په فابریکه کې بنس اخیستل کیږي. د بايس کیبل نور ډولونه کیدای شي په تاسیس کې جوړ شي او د پاکو اوبو څخه به یې نه وي اخیستل شوي. منډه شوې برفځی چې په سړک کې په ګاڼو کې پلورل کیدای شي په ګرمې ورځې کې لمانځل کیږي، مګر دا امکان نلري چې له پاکو اوبو څخه جوړ شي، نو دا د دې درملنې پاکول غوره دي.
- که تاسو د کوڅو پلورونکو او مارکيټونو څخه خواړه غوره کړئ، هغه ډیزاین وګورئ چې ګڼه ګوڼه وي: یوه لوړه کچه د دې مانا لري چې خواړه نوي دی، او ځایي خلک په عمومي ډول د غوره ځایونو په اړه پوهیږي. که تاسو په ځانګړي ډول حساس معالجه لرئ، تاسو کوالی شئ په تاسیساتو کې خواړه وټاکئ چې سیاحانو ته تاوان ورسوي او د کوڅو پلورونکو څخه خواړه ډوډۍ پریږدي، مګر تاسو به د ډوډۍ خورا ښه تجربو په باره کې ورک یاست.
- په مکسیکو کې ډیری رستوران به ستاسو لپاره په میز کې سالکار ولري چې څومره یې خوښوي. دا کیدای شي ستونزمن وي که چیرې سلفا د اوږدې مودې لپاره د خونې د حرارت درجه پریښودل شي، نو تاسو کولی شئ چې سالسا ته پاته شئ چې تاسو پوه یاست تازه دی.
- په لویو ښارونو کې د ډیری رستورانونو او په مکسیکو کې د سیاحت سیاحت ځایونو کې، خام سبزيجات به په سمه توگه پاک شي. که تاسو په کلیوالي سیمو کې سفر کوئ او د وهلو لاره یې وتړله، نو دا به سمه وي چې د سلاد پریښودل او د هغې په ځای د خوړو سبزیجونو غوره کول.
- که تاسو غواړئ په خوندي لوري کې وي، هغه میوو ته وخورئ کوم چې پاک شي، او په غوره توګه دوی پخپله پاک کړئ. یا تاسو کولی شئ په بازار کې میوه واخلئ او خپل ځان پاک کړئ) په راتلونکې برخه کې لارښوونې (.
- ډاډ ترلاسه کړئ چې کوم خواړه چې خواړه یې خواړه دي ښه سمبال شوي دي.
- خپل لاسونه مخکې له دې چې تاسو وخورئ وینځئ، یا که دا ممکنه نه وي، د لاس سناتور څخه کار واخلئ.
لارښوونې:
- تاسو څومره په کلکه غواړئ چې دا وړاندیزونه تعقیب کړئ ممکن ستاسو ټول روغتیا، د سفر موده او د محرمیت احساس ستاسو پورې تړلی وي - تاسو ممکن د مکسیکیک د کوڅو خواړه په بشپړه توګه وګرځئ!
- په بازار کې میوه او سبزيجات اخیستل کیدای شي د مایکروین په نوم د محصول څخه مینځ ته کیدلی شي - یوازې د ځینو اوبو لپاره لږې برخې اضافه کړئ او خپل محصول تولید کړئ څو د ډوډۍ لپاره مخکې له خوا ډوډۍ واخلئ. مایکروډین کولی شي د مکسیکو په کراچۍ پلورنځي کې وموندل شي.
- د مسافر نس ناستې اکثره د معدې درد او مغز سره مل کیږي. نښې نښانې ښايي د ورځې یا یا هم د یوې اونۍ لپاره وي. نرمه قضیې د تکفیر درمل سره درملنه کیدی شي لکه Pepto Bismol، یا Imodium. د سختو پیښو لپاره، انتي بیوتیکونو ته اړتیا وي.