د سپا آثارو کېدای شي د لومړي ځل لپاره سپا لیروز لپاره د اندیښنې سرچینې وي، مګر کله چې تاسو ځینې اساسات پېژني اسانه ده. دلته د سپا معنوي ځینې قوانین دي چې تاسو سره د مرستې په اړه پوهیږئ ترڅو په اسانۍ سره توقع او احساس وکړئ.
خپل ګرځنده تلیفون بند کړئ
ډیری سپاس به تاسو ته اجازه ورنکړي چې ستاسو ګرځنده تلیفون سپا ته راوړي. تاسو کولی شئ د تلیفون ځواب ورنکړل شئ، د بریښنالیکونو پلټنه وکړئ، او په سپا کې لیکنه وکړئ او نه ستاسو سره بل کس کولی شئ.
ځینې وختونه دا سم دي چې تاسو د پیډیکورډ ترلاسه کولو په وخت کې بریښنالیکونه ولیکئ یا چک کړئ، مګر د خبرو اترو څخه ډډه وکړئ.
وخت په وخت راځي
ستاسو مخنیوی دمخه څنګه رسیدلو سره د کوم ډول سپا پورې تړاو لري، ایا تاسو مخکې مخکې یاست، او کوم ډول تجربه چې تاسو یې غواړئ. لس یا 15 دقیقې کیدای شي د ورځني سپا لپاره د اسانتیاو لکه لرې کوټې خونې، غلا، بام، او سونا پرته کافي وي. تاسو ښايي د لومړي ځل لپاره د کاغذ کار ډکولو لپاره څو دقیقو ته اړتیا ولرئ.
تاسو اړتیا نه لرئ چې مخکې له مخکې لاړ شئ که چیرته تاسو ټول کار کوئ نو تاسو د درملنې په خونه کې خپل جامې لیږدئ. یوازې هلته ځانته ډیر وخت پریږدئ. د مساج سره د دوڑ کولو په پرتله ډیر فشار شتون نلري. د دې لپاره چې د ناوخته کولو او ستاسو د درمل برخې برخه وخورئ لږ څه دمخه او آرام کړئ.
هلته لاړ شئ له 20 څخه تر 30 دقیقو پورې ژر تر ژره که چیرې دا لوی، پورته ورځی سپا، د ریزورټ سپا ، د هوټل سپا ، یا د منزل سپا وي .
کیدی شي ستاسو په وړاندې خلک وي، او تاسو د کاغذ کار ډکولو، د تاسیساتو لیدنه، ستاسو په شا کې بدلون راوړو، او د خامې تودو خونو یا تودو په څیر د تاسیساتو خوند واخلئ.
د اسانتیاوو په اړه پوښتنه وکړئ کله چې تاسو خپل ټاکنځای جوړ کړئ او د هغه څه په اړه فکر وکړئ چې تاسو یې تجربه لرئ. د وخت په بام خونه یا ګرم تیوب کې ناڅاپي وخت؟
دا به ستاسو د مسؤلیت څخه دمخه ستاسو په آرامۍ کې مرسته وکړي. مخکې له دې چې تاسو خپل شا او ټوپک ته بدلون ورکړئ د ریزورډ سپا پول کې ډوب کړئ؟ د تمرین کلاس؟ دلته ډیر توپیرونه شتون لري، نو تاسو غواړئ پوه شئ چې سپا مخکې مخکې وړاندیز کوي. که تاسو د خپل ټاکل شوي وخت څخه لس دقیقې مخکې لاړ شئ، تاسو یوازې خپل ځان بدلولو کې یاست.
که چیرې د لرې کولو په خونه کې شاور وي، نو دا ښه ده چې ستاسو د درملنې دمخه دې کار واخلئ. دا به ستاسو د درملنې دمخه تاسو تازه کړي. دا ګام په ځانګړي ډول خورا مهم دی که تاسو په ګرم تیوب یا پول کې وخت تیر کړي، چې کلورین شوی اوبه لري. تاسو غواړئ دا کیمیاوي توکي له لاسه ورکړئ، دوی یې نه درلودل.
د څه شي په اړه خبرې کوئ
کله چې تاسو د مسکو ټاکل وټاکئ، استوګنځيست به عموما پوښتنه وکړي که تاسو نارینه یا د ښځینه مساج درملنه وکړئ. که تاسو ترجیح ونلرئ، نو تاسو احتمال لرئ چې نارینه ترلاسه کړئ ځکه چې ډیری خلک د ښځینه درملنې غوره کوي. مساج درملونکي روزل کیږي چې د سرحدونو درناوی وکړي او د انګورو د سم تخنیکونو څخه کار واخلي، نو یا هم باید ښه وي.
د مساج په جریان کې، د هر څه په اړه خبرې وکړئ چې تاسو غواړئ توپیر ولرئ - نور فشار، کم فشار، خاموش موسیقۍ، یو کمپل چې تاسو سردی وي، میز بدل کړئ. ستاسو آرامۍ ترټولو مهمه خبره ده، او ستاسو درمل ستاسو لپاره شتون لري.
د عقل سوال
مساج عموما ناډای شوی وي ، مګر تاسو په امریکایانو کې په هر وخت کې د یوې پاڼې سره پوښئ. یوازې د بدن یوه برخه برخه ده. تاسو کولی شئ خپل زیربنا وساتئ، مګر دا کولی شي د عضلاتو لپاره د معالج السرسی محدوده کړي چې کولی شي د یو کار کار وکاروي.
که تاسو یوازې پیل کوئ او پوهیږئ چې تاسو د اجنبی لخوا د مسلې په اړه ځینې اندیښنې لرئ، د درملنې په اړه د استوګنځي څخه پوښتنه وکړئ چیرې چې تاسو خپل جامې په ځان کې وساتئ، لکه څنګه چې د ریفیکس لیکولوژي یا ریکی. تاسو کولی شئ یو مخ هڅه وکړۍ، چیرې چې تاسو غواړئ خپل ځان په هغه ځای کې وساتئ چې تاسو یې غواړئ. د تای مساجات د غوټی درملنه ده، مګر ځینې یې د نښو نښانې د ابتدایانو لپاره لږ پرمختللي دي.
که تاسو دوه درملونه یوځای شی، ستاسو د مخکی مخکی مساج واخلئ. د بدن درملنه باید ستاسو د مسؤلیت څخه وړاندې لاړ شي.
د درملنې په وخت کې خبرې کول
تاسو کولی شئ د درملنې په مهال خبرې وکړئ او یا هم اوسئ، لکه څنګه چې تاسو غوره کوئ.
تاسو باید ستاسو مشرتابه تعقیب کړئ. که تاسو سره خبرې نشئ کولی او درملونکی به خاموش نه وي، تاسو کولی شئ داسې یو څه ووایاست، "زه د یو څه وخت لپاره چپ یا آرام یم." د درملنې کار به ترلاسه کړي. په عموم کې، د چپ "سپا غږ" کارولو هڅه وکړئ کله چې تاسو په سپا کې هرڅوک وغږیږئ.
کله چې درملنه پای ته ورسیږي، نو تداویست باید ستاسې راوړي او په میز کې یې واچوي. دا آسانه کړئ چې تاسو باید اوس په ډیر آرامۍ سره. د درملنې معموال د دروازې څخه بهر د ګلاس اوبه سره انتظار کوي او تاسو به تاسو ته د لیزې ته ځي.
ټیپ
دا په سپکاوی پورې تړاو لري. په ورځ کې سپاس، 15-20٪ عادي دي. ډیری سایټ سپاس د خدماتو فیس اضافه کوي، نه ټول یې د تمدن ته ځي. که تاسو غواړئ چې د استثنایي خدماتو لپاره یو څه اضافه کړئ، تاسو کولی شئ. که تاسو ته د تحفې سند ورکړل شوی و، نو پوښتنه وکړئ چې ایا ټیک شامل شوی.
ستاسو ټاکنه منع کول
ډیری سپاس د 24 ساعته د رد کیدو پالیسي لري، او که تاسو د چارج کارت شمیره پریښودئ، نو تاسو به یې چارج شي. که تاسو پوهیږئ چې تاسو نه غواړئ چې دا جوړ کړئ، سپا اجازه راکړئ ژر تر ژره خبر کړئ. یو تداپست ممکن یوازې ستاسو لپاره راشي، او که تاسو پیسې نه ورکوئ، نو تداویست معاش نه ترالسه کوي.