موږ د مسعود فکر کوو چې د ځان په باره کې د یوې لارې په توګه فکر کوي، مګر دا د یوه لمړني احساس احساس څخه ډیر ډیر دی. مساج ډیر مهم روغتیایې ګټې لري. په واقعیت کې، مساج کولی شي ستاسو سره د فزیکي، رواني او احساساتي ښه ساتلو په برخه کې مرسته وکړي، په ځانګړي ډول کله چې دا ستاسو د منظم روغتیایی ورځنۍ برخه وي.
په واقعیت کې، د مساج چټک وده، مساج حسیني، په دې مفکوره جوړه شوې وه چې که مساج ډیرې ارزانه وي، خلک به دا د میاشتنۍ معمول په توګه ترلاسه کړي.
ستاسو د درملنې کار په هره ناسته کې جوړیږي، ستاسو د بدن سره د آرامۍ حالت ساتل او ستاسو عضلات د فزیکي او رواني فشار په وخت کې د وړتیا ساتلو کې مرسته کوي.
دلته د مساجاتو ځینې ګټو شتون لري.
* مساج عصبي سیسټم مصرفوي او د آرامۍ او هوساینې احساس ته وده ورکوي.
* مساوي تاوان او اندیښنې کموي، او کولی شي د خپګان په رفع کولو کې مرسته وکړي.
* مساج د وینې د وینې ښه والۍ کوي، کوم چې حجرو ته اکسیجن او غذایي مواد وړاندې کوي.
* مساج د لايفیکټ سیسټم هڅوي، کوم چې د بدن ضایع محصولات پیروي کوي.
* مساج د عضلاتو درد او سپاسمونه مخنیوي کوي.
* مساج درملنه کولی شي د درد د مدیریت په برخه کې لکه ګیرریت، اسکیوټیکا، د عضلاتو سپاسمونو سره مرسته وکړي.
که تاسو د مساج د ترلاسه کولو په اړه مجرم احساس کوئ نو د دې روغتیا ګټو یادونه وکړئ!
مساج ښه نظر ندی که چیری تاسو تبه، انتانات، سوځیدنه، اوستیوپروزس او نور طبی شرایط ولرئ.
که تاسو کومه پوښتنه لرئ چې آیا د مساج مسؤل به ستاسو لپاره وي، نو د مسؤل درملونکي سره خبرې وکړئ مخکې له دې چې تاسو خپل ټاکنه ترسره کړئ.
ستاسو فزيکي او احساساتي اړتياوې په شمول څو څو عوامل بايد مساوي ترلاسه کړئ؛ ستاسو د فشار کچه او ستاسو بودیجه. هیڅ پوښتنه نشته چې تاسو به د مساج څخه ډیری روغتیایې ګټې تجربه کړئ کله چې تاسو په منظمه توګه مساج ترلاسه کوئ.
مساج عصبي سیسټم مصرفوي، د وینې گردش او لیمفیتیک گردش ته وده ورکوي، د عضلاتو درد راحتوي، او د ګیرریت، اسکیتیکا، د عضلاتو د سپاسمونو په څیر شرایطو کې د درد مدیریت سره مرسته کوي.
که تاسو په کال کې یو ځل مساج ترلاسه کړئ نو دا به آرام وي، مګر دا نشي کولی د عضلاتو تاوان د ژوند دوره بیرته راوړي. عموما، کله چې هر اونۍ یا دوه ځله ستاسو د عضلاتو نسج پاڅون او ښه شکل کې ساتل کیدی شي. که تاسو د اوږد درد سره یاست نو د حل لپاره یو ځانګړی مسایل ولرئ، تاسو ممکن ته اړتیا لرئ چې په اونۍ کې یا هم په اونۍ کې دوه ځله راشي ترڅو چې تاسو ښه احساس وکړئ.
کله چې تاسو ښه احساس کوئ، نو یو ځل د میاشتې سپارښتنه کمه ده چې ستاسو د نسج روغتیا ساتلو لپاره. که چیری تاسو د مسایلو په نیولو پیل وکړی نو ډیره فاصله لری، نو ستاسو عضلات کولی شي خپل پخوانۍ نمونې ته وګرځي، په ځانګړي ډول که چیرې تاسو د فشار الندې راشي. که تاسو اوږد انتظار مه کوئ، نو تاسو به د دوی د تجهیزاتو او پوټکي بیارغولو لپاره په ټوله بیا پیل پیل کړئ. خپل بدن ته غوږ ونیسی، مګر د پیسو د ساتلو په هڅه کې ډیر اوږد انتظار مه کوئ.
ستاسو فزيکي او احساساتي اړتياوې په شمول څو څو عوامل بايد مساوي ترلاسه کړئ؛ ستاسو د فشار کچه او ستاسو بودیجه. هیڅ پوښتنه نشته چې تاسو به د مساج څخه ډیری روغتیایې ګټې تجربه کړئ کله چې تاسو په منظمه توګه مساج ترلاسه کوئ.
مساج عصبي سیسټم مصرفوي، د وینې گردش او لیمفیتیک گردش ته وده ورکوي، د عضلاتو درد راحتوي، او د ګیرریت، اسکیتیکا، د عضلاتو د سپاسمونو په څیر شرایطو کې د درد مدیریت سره مرسته کوي.
که تاسو په کال کې یو ځل مساج ترلاسه کړئ نو دا به آرام وي، مګر دا نشي کولی د عضلاتو تاوان د ژوند دوره بیرته راوړي. عموما، کله چې هر اونۍ یا دوه ځله ستاسو د عضلاتو نسج پاڅون او ښه شکل کې ساتل کیدی شي. که تاسو د اوږد درد سره یاست نو د حل لپاره یو ځانګړی مسایل ولرئ، تاسو ممکن ته اړتیا لرئ چې په اونۍ کې یا هم په اونۍ کې دوه ځله راشي ترڅو چې تاسو ښه احساس وکړئ.
کله چې تاسو ښه احساس کوئ، نو یو ځل د میاشتې سپارښتنه کمه ده چې ستاسو د نسج روغتیا ساتلو لپاره. که چیری تاسو د مسایلو په نیولو پیل وکړی نو ډیره فاصله لری، نو ستاسو عضلات کولی شي خپل پخوانۍ نمونې ته وګرځي، په ځانګړي ډول که چیرې تاسو د فشار الندې راشي.
که تاسو اوږد انتظار مه کوئ، نو تاسو به د دوی د تجهیزاتو او پوټکي بیارغولو لپاره په ټوله بیا پیل پیل کړئ. خپل بدن ته غوږ ونیسی، مګر د پیسو د ساتلو په هڅه کې ډیر اوږد انتظار مه کوئ.