ستاسو د نوي وخت زون پلان کول د جټ الوتکو ترمیم کولو سره مرسته کولی شي
هیڅ اهمیت نلري چې مسافر په نړۍ کې ځي، دوی ټول د یو ګډ دښمن سره مخامخ دي. دا دښمن هیڅ ډول ځانګړی ډول نلري او د ټولو تابعیتونو په پام کې نیولو سره سره د دوی تابعیت نه لري. کله چې نړیوال مسافران د دې عام غمجنې مخنیوي سره مخ نشي پالن کولی، نو دوی به په چټکۍ سره له لاسه ورکړي.
دا عام مفهوم د " جیت لیګ " په نوم پیژندل کیږي. کله چې مسافرین د هغې لپاره چمتو نه وي، د دوی داخلي مهال ویش کولی شي په چټکۍ سره مخلوط شي، د شپې په ورځو او بې خوبۍ کې ډیر سخت تاوان رامنځته کوي.
مسافر څنګه کولی شي په سمه توګه د دوی په منزل کې د ناڅاپه وخت بدلون لپاره چمتو کړي، ترڅو ډاډ ترلاسه کړي چې دوی سترګې په لار دي او خبرداری ورکوي؟
د لږ پوهې او د ځینو عصري عصري مرستو سره، د جگړې جټ الوتکه د اسانۍ او درد څخه پاکه پروسه کېدای شي. مخکې له دې چې تاسو خپل راتلونکی منزل ته سفر وکړئ، د یادولو وړ لارښوونې لپاره د دغو یادښتونو تعقیب کړئ!
ستاسو د منزل څخه وړاندې د رڼا د مخنیوي پلان
یو تر ټولو لوی سنجونو څخه یو ستاسو بدن د خوب نیولو لپاره کاروي طبیعی رڼا ده. د ورځې په رڼا کې، ستاسو بدن به نور رڼا جذب کړي، او غواړي چې سترګې پاتې شي. په شپه کې، ځکه چې لږ رڼا شتون لري، ستاسو بدن طبیعي توګه وتړل شي او غواړئ چې نور پاتې شي.
ستاسو د رخصتۍ په لومړۍ ورځ ستاسو د رڼا اچولو پالن کولو پلان کولو سره، تاسو کولی شئ ډاډه شئ چې ستاسو بدن ستاسو نوي منزل ته ښه راغلی. د مسافرینو لپاره چې د شپې په الوتنو کې ختیځ ختیځ ته ځي، د الوتکې په جریان کې څومره ممنوع نیسي، وروسته یې په لومړي ورځ کې روښانه رڼا څخه ډډه کوله.
د مسافرانو لپاره چې لویدیځ سرته رسوي، د خوب اندازه چې تاسو په الوتکه کې اخلئ محدود کړئ، او د رسیدلو پر مهال خپل ځان روښانه کړئ.
د وخت څخه مخکې پاتې شئ او د کافین کارول مه کوئ
د سفر هڅونه کولی شي د ډیرو بې ځایه شویو ناڅاپه شپې د دوی له اهدافو څخه مخکې. په هرصورت، د سفر څخه دمخه ښه نه شي کولی د مسافرینو لپاره لویې ستونزې پیدا کړي، په ځانګړي توګه که دوی هڅه کوي په سرحدونو او څو ځلي زونونو کې هڅه وکړي.
ستاسو د راتلونکی نړیوالې سفر څخه مخکې، ډاډ ترلاسه کړئ چې پوره آرام په کار کولو کې ولرئ. ډیری ډاکټران سپارښتنه کوي چې لویان هره شپه د شپږو څخه تر اتو ساعتونو پورې ویده شي، پداسې حال کې چې ماشومان او ځوانان ډیر خوب غواړي. برسېره پردې، د ورک شوي خوب نیولو لپاره کافيین کارول کیدای شي د اوږد مهاله ستونزو المل شي، د زړه له فشارونو څخه ډیری ستړتیا ته. ساده کول: د شپې د آرام پاتې کیدو لپاره هیڅ ځای نشته.
د محلي په څیر وخورئ (ستاسو د سفر څخه مخکې)
د سفر پرمهال تاسو چیرته ځئ چې تاسو ځئ، ستاسو وروستی ډوډۍ غلا کول مخکې له دې چې ستاسو الوتکه اسانه شي تاسو سره مرسته کولی شئ. یوځل بیا، دا ټول هغه څه دي چې ستاسو الوتنې پرمخ روان دي، او څه چې تمه کیږي تاسو تمه کوي.
ځینې متخصصین ستاسو د وروستي منزل ته رسیدلو دمخه 16 ساعتو لپاره روژه نیسي، نو له دې امله مسافر به د رسیدلو پرمهال د خوړو لپاره چمتو وي. ځینې نور سپارښتنه کوي چې څومره ژر چې تاسو راورسیږي د ځایی خلکو په څیر خواړه وخورئ، ترڅو د خواړو ښه عادت وساتئ. د اغیزو د کچې لوړولو لپاره، ډاډ ترلاسه کړئ چې آرامۍ وي، په داسې حال کې چې د ځایی خلکو سره ورته مهال ویش ساتل. بس ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو ویټر د بل سره صادق وي ، او د خوب څخه محروم شوي مسافر څخه ګټه نه اخلي.
اوبه کیدی شي مرسته وکړي
د څښاک اوبه نه یوه غلطي ده چې ډیری وختونه د مسافرینو لخوا په نوي ځای کې کیږي.
پداسې حال کې چې ناسم نلري اوبه کولی شي د سفر په وخت کې ناروغه شي، دا لاهم خورا مهمه ده چې د څښاک د اوبو سره سفر وکړي پداسې حال کې چې مناسب ویډریشن وساتي.
پداسې حال کې چې الوتکه او په ځمکو باندی تیریدل، ډاډ ترلاسه کړئ چې د ډیری اوبو سره هیدرول شوي وساتل شي. متخصصین د سوداګرۍ په طبقه کې اضافی څښل تیروي، او په الوتکه کې د اوبو لپاره غوره کوي. د پایلې په توګه، مسافر به وکوالی شي د لیږد څخه وروسته روښانه او تازه شي.
د ساعت ساعت چلولو لپاره د اپلیکیشن کارول
بالاخره، عصري ټیکنالوژي کولی شي د نړۍ په شاوخوا کې د سفر کولو پر مهال روښانه شي. ډیری اطمینان د مسافرینو سره مرسته کوي ترڅو د دوی وخت ته د سفر کولو څخه مخکې د رژیم وړاندیز کولو سره خپل وخت زون ته سمون ورکړي.
زما یو غوره خوښې د IATA څخه راځي. د SkyZen ایپ مسافرینو ته اجازه ورکوي چې د سفر پالنونو کې) د سفر ټولګي ته به ورسیږي (به د الوتنې په اوږدو کې وي، او د سفر ټولې مرحلې لپاره د خوب او نوبت مهال ویش سپارښتنه وکړي.
که تعقیب شي، د اپیل پروګرام کونکي ادعا کوي چې دوی د مسافرینو سره د دوی جالیلګ سره د ستونزو کمولو کې مرسته کولی شي.
د ټولو ستونزو له امله به مسافر به ورسره مخامخ وي، جټ الوتکه د نړۍ تر ټولو غوره ده. په هرصورت، د مناسب پلان او لږ ټیکنالوژۍ له الرې، مسافرین کولی شي ډاډ ترلاسه کړي چې جټ الوتکه د نړۍ لیدل کیږي سره د مقابلې لپاره یو لږ اندیښنه ده.