چیرته چې په هند کې د یوګا مطالعه وکړئ
یوګا، د هندویزم د یوې اړینې برخې په توګه، په هند کې په تیرو څو میاشتو کې د دماغ، بدن او روح د آزادولو لاره ده. په وروستیو کلونو کې، یوګا په لویدیز کې هم مشهور شوی، د لیدلو لپاره زیات شمیر خلک په یو دودیز ترتیب کې په هند کې د یوګا مطالعه کوي. په هندوستان کې د یوګا ډیرو مرکزونه شتون لري، د ژور کورسونو څخه هرڅه چمتو کوي چې د لرې کولو وړ کمیټې کې. لکه څنګه چې د هر یو مرکز کې د یوګا طرزالعمل او طریقه توپیر لري، دا مهمه ده چې غوښتنلیک مخکې له مخکې ستاسو اړتیاو ته مناسب فکر وکړئ.
په هند کې د دودیزو یوګا ښوونځیو دا لیست به تاسو ته څه وړاندیز درکړي.
د 01 01
پاریارت نیکتن، ऋشیکش
پامير نيټنټ، د رشيکش په مقدس ښار کې د غرني غرونو جوړولو سره، د يوګ مطالعه کولو لپاره د حيرانتيا روحاني ځای دی. اسامر د هغې په 8 متر کیمپ کې د 1،000 خونو سره سمبال شوی دی. دا د ابتدايي یوګا، ویدید میراث، او روحانیت، او د ښوونکي د روزنې کورسونو پراخ پروګرام پرمخ بوځي. د لیدونکو لپاره د ورځپاڼې ټولګي هم خلاص دي. یو مشهور کشش د یوګا اوږد نړیوالې یوګاډي جشن دی چې په هرشرم کې هر مارچ کیږي. آشرم د هند د واده مراسمو او په هر ماښام ګونګ آرټی کې د مقدس مقدس کار هم کوي.
- پته: پوټ سیرګرمام، رشیکش (هماليه)، اتھارنډ. Ph: (91 135) 2440088.
- د کورس موده: د دوو اونیو څخه تر یوې میاشتې پورې. ارزانه اوسیدونکي چمتو شوي دي.
- نور ولولئ: 11 د یوګا او مراقبت لپاره تر ټولو لوړ رشش اششام
02 of 07
کرشنمانچیا یوګ منډیرام، چننی
Krishnamacharya Yoga Mandiram د نوي عصري یوګا - د نیکه "زوی - T. Krishnamacharya زوی تاسیس شو. کرشنمانچاری دواړه BKS Iengar او سري K. پتیبی جوسی ته یوګ یی درس ورکړ. هغه د یوګا انفرادي بڼه جوړه کړه چې د وینیوګا په نامه پیژندل شوی، د هتا یوګ پر بنسټ یې د بیلابیلو اړتیاو سره سمون درلود. د یوګا زړه دلیل د انسټیټوټ یو خورا مشهور پروګرام دی. دا 120 ساعته دی، څلور اونۍ غیر عادي کورني پوښونه د اسانا، پراناما، فیلس فلسفې، مراقبت او خوندیتوب اړخونه. د ویډیټ چانس کول او پرانایما (تناسب) کورسونه هم د 500 ساعتونو + د ښوونکو د روزنې نړیوال پروګرام سره ځانګړي کیږي.
- پته: نوی نمبر 3 (زاړه # 13) څلورم کراس سټیټ، آر کی نگر، چین. Ph: (91 44) 2493-7998.
- د کورس دوره: دوه تر څلورو اونیو پورې.
03 of 07
راماماني ایینګر میموریل یوګ انسټیټوټ، پنی
دا مشهور انسټیټیوټ د نړۍ ټوله نړۍ کې د یوګا جدي زده کونکي جذبوي. دا په Iengeng Yoga کې منظم کورسونه (د هاتا یوګا یوه فورمه چې په پوستونو تمرکز کوي) د ټولو کچو لپاره. د ښځو، ماشومانو او هغو کسانو لپاره چې د طبي ستونزو سره مخ دي ځانګړي ښوونځي هم شتون لري. له بده مرغه، د انسټیټوټ په ځای کې د ځای کولو لپاره دوه کلن ساعته انتظار کیدی شي. لکه څنګه چې انسټیټوټ د یوګا ژورې مطالعې ټینګار کوي، زده کونکو ته هم اړتیا لري چې د ایینګر یوګ په تمرین کې خورا مهم تجربه ولري.
- پته: 1107 B / 1، د هرات کرشنا منډر سړک، ماډل کالونی، شیواجی نگر، پون. Ph: (91 20) 2565-6134.
- د کورس موده: یو میاشت. په هره اونۍ کې د زیاتو شپږو ټولګیو کې ګډون کیدی شي. د اوسیدو ځای نه دی ورکړل شوی.
04 of 07
د اتټوګ انسټیټوټ، مایسور
په مایسور کې موقعیت لري او د ریچارډ گرو Sri Krishna Pattabhi Jois د اولادونو لخوا چلول کیږي، چې په 2009 کې یې د مړینې تر 1930 پورې د یوګا درس ښودلی و، د اشتغون انسټیټیوټ په روان کال کې د روانو ګوتو ایستونګ ټولګۍ وړاندې کوي. ټولګي یوازې د جدي محصلینو لپاره دي، او ځایونه ډیر وروسته وروسته لټول کیږي. اړینه ده چې لږترلږه دوه میاشتې مخکې وړاندیز وکړئ. د اوسیدو ځای نه دی ورکړل شوی مګر دومره نږدې شتون لري چې نږدې وي.
- پته: # 235 اتیس کراس، دریم پړاو، ګوکلول، مایسور Ph: (91 821) 2516-756.
- د کورس موده: لږ تر لږه یوه میاشت، له شپږو میاشتو نه زیات.
05 of 07
د بخار ښوونځي د یوګا، مونګر
د بہار ښوونځي د یوګ اشرمام په 1964 کې د سوامي سیتانډن سرسوتي، د سوامي سوندنډ سرسوتي زده کوونکی (د شلمې پیړۍ د لوی یوګاه ماسټرانو څخه، چې په رشیکش کې د الهی ژوند ټولنه ټولنه جوړه کړه) جوړه کړې وه. دا یو زوړ ښوونځی ځای دی چې د بشپړ یوګیا ژوند ژوند ښووي. سایتانډا یوګا دودیز پوستونه، تنفس او مراقبت شاملوي. که څه هم، که تاسو ښوونځي ته لاړ شئ، نو تاسو به ومومئ چې دا پوسټرونه په ندرت سره هلته تمرین کیږي. پرځای یې، ټینګار د کار (خدمت) او مراقبت په اړه دی. هغه څوک چې د یوګا کورس کې برخه اخلي ډیرې لېوالتیا به په بیش یوګھ بھټھ کې د نوم لیکنې څخھ غوره وي، کوم چې بھرنیو تھ خلاص وي.
- پته: بہار یوګ بھټتی، ګونګ درشن، فورټ، مونګر، بھار. Ph: (91 6344) 222430.
- د کورس دوره: د اګیک مطالعاتو کې د میاشتې څلور میاشتنۍ کورس، له اکتوبر څخه تر جنوری پورې هرکال.
06 د 07
ساینډاګاګا ویډنتا مرکزونه او اشراام، کیرل او تامل ناڈو
ساینډاګاګا ویډنتا مرکزونه او عاشام په 1959 کې د سوامی ویشوددوانډا، د سوامي سوندنډ سرسوتي بله بله مکتب له خوا تاسیس شو. درسونه د پنځو ګټو یوګاپورټونو، تنفس کولو، آرام کولو، مراقبت، او خواړو په شاوخوا کې دي. اسامامونه د کمیټې کورسونه وړاندې کوي، او همدارنګه د یوګا او مراقبت کورسونه وړاندې کوي. د پیل کونکي یوګا او د مراقبت کورسونه خورا مشهور دي. د یوګا رخصتۍ او د ښوونکي روزنې، د اسامام په ښار کې پاتې کیدل هم وړاندیز شوي.
- پته: نییر بند، کیرلا د ترویجرم ولسوالی. تاملند شرمام، د تامل ناود، په مدروري کې کوچنی او ډیر مباحثه دی. ایمیل: yogaindia@sivananda.org
- د کورس موده: د دوو څخه تر څلورو اونیو پورې رینجونه.
- نور ولولئ: آیا سینانډ عاشرم د کانال په نوم شهرت لري؟
07 د 07
د یوګا انسټیټوټ، ممبئی
د یوګا انسټیټیوټ په نړۍ کې د یوګا ترټولو زاړه ترین مرکز دی. دا په 1918 میلادي کال کې د ښاغلي یوګندریج، د پارامها ماډاډاسجی (د یوګول مشهور یوګا ماسټر) څخه د پارامها د شاګرد لخوا جوړ شوی و. انسټیټیوټ، په داسې حال کې چې د هند د نورو یوګاډو مرکزونو په څیر مشهور نه دی، یو لړ غوره کورسونه، ورکشاپونه او کمپونه وړاندې کوي. د معالجې روغتیایي کمپونه د ځانګړي ګټو څخه دي. دا هدف د زړه او تنفس د ستونزو، لوړ فشار، د شکر ناروغۍ، د اتوپایډیک شرایطو، او د اړوندو مسلو په شمول د ځانګړو ناروغیو له منځه وړل دي. د ماشومانو او اميندوارۍ میرمنو لپاره ځانګړي پروګرامونه شتون لري.
- پته: ښاغلي یوګینډین مارګ، پراهت کالونی، سنتوکوز ختیځ، ممبئی. Ph: (91 22) 2611-0506.
- د کورس موده: له دوو څخه تر 21 ورځو پورې. منظم یوګا ټولګي هم شتون لري.