هر کال زرګونه خلک د سویلي هند د کراتیکا د دولت په مایسور کې د یوګ مطالعه کوي . دا په هندوستان کې د یو ډیر مشهور ښارګوټي ځای دی، او په تیرو کلونو کې د نړۍ په کچه د یوګا مرکز په توګه پیژندل شوي. د یوګ مطالعه کولو لپاره د ښه ځای په څیر، مایسس هم یو ښکلی ښار دی چې باثباته محلات او مندرونه لري.
د ماورا په اړه څه ډول یوګا ټکی شوی دی؟
د یوګ اساسي مینه چې په میسور کې یې تدريس شوې ده، اشټاګانې ده، چې د اشټا ویاناسا یوګ یا مایسور یوګ په نامه هم یادیږي.
په حقیقت کې، مایسر د هندوستان د اسختا یوګا په نامه پیژندل کیږي. دا سړی په 1948 میلادي کال کې په مایسور کې د اسټاګا یوګ تحقیقاتي انسټیټیوټ (چې اوس د K پوتيابي جوس اتتاګا یوګ انسټیټیوټ په نوم پیژندل شوی دی) جوړ کړی دی. هغه د سري ټ کرشناهنچاچیا یو شاګرد و، د شلمې پیړۍ تر ټولو تر ټولو اغیزمن یوګا ښوونکي. سريیل پشتی جوس په 2009 کی مړ شو، او د هغه ښوونه اوس د هغه د لور او پوږه لخوا ترسره کیږی.
اسټنګاګ کې بدن د پرمختللو او پیاوړتیا لړۍ لړۍ کې شاملوي پداسې حال کې چې تنفس ساه کولی شي. دا پروسه سخت داخلي تودوخه او د ګرمۍ ګنډلو تولید کوي، چې عضلات او عضوي معلولوي.
د یوګ ټولګی د ټولنی په توګه نه راځي، لکه په لویدیز کې عام دی. د هغې پرځای، زده کوونکو ته د یوګا ورځنۍ دوره ورکول کیږي ترڅو د دوی د وړتیا مطابق تعقیب شي، اضافی مراعاتات اضافه کړي ځکه چې دوی ځواک ترلاسه کوي.
دا د اسټنګ د ماډری سټایل د یوګا غوره روش دی ترڅو د ټولو کچو خلکو ته ځای ورکړي. دا د زده کوونکو اړتیا ته هم اړتیا لري چې د یو شمیر وختونو د جذب ټول زده کړي.
ټولګي په ابتدایي توګه غیر انتفاعی ښکاري، هرڅوک چې په مختلفو وختونو کې خپل کارونه ترسره کوي کولی شي! په هرصورت، د اندیښنې اړتیا ته اړتیا نشته ځکه چې دا واقعیا واقع نه ده.
ټول سپارښتنې په ترتیب کې ترسره کیږي، او یو ځله وروسته به تاسو یو بل شکل ته ولیږئ.
په ماसूर کې د یوګا مطالعې غوره ځایونه
د غوره یوګا ډیرو ښوونځیو د ګوکول په لوړو طبقو کې وموندل شول (په چیرته چې د اشتګا یوګ انسټیټیوټ واقع دی) او په لکشمه پورام کې 15 دقیقې لیرې پرتې دي.
په واقعیت سره، د اسختا یوګ انسټیټیوټ کې ټولګی) په عموما د KPJAYI په نامه یاد شوی (خورا خورا مشهور او ستونزمن دي. تاسو اړتیا لرئ چې د وړاندیز کولو لپاره د دوو تر دری میاشتو پورې درخواست وکړئ. د ټولګي لږترلږه 100 زده کوونکو سره د زده کونکو درملو تمه وکړئ!
نور لوړ رتبه ښوونځي په الندې ډول دي:
مایس کریشیمچار یوسف شال (د بی این ایس ایینګرر لومړنۍ درس ځای، د اتتاګین ویساسا یوګی ترټولو پخوانی ژوندی ښوونکی، هغه د سری ټ کریشیمچاری او سريیل پشتی جوس زده کوونکی وو).
- میسور منډال (د اتټوګ ویاناسا یوګ په پخوانۍ دودیز هندي کور کې زده کړه کوي، ښکلې باغ او یو عضوي کیفیت څخه ډک شوی دی. یو شمیر نور ټولګي وړاندې کیږي، په ګډون د Ayurveda او پراناایاما).
- د یوګیک ساینس د علوم ویکسا مرکز (د هاتا د یوګا وړ کوچني او مستند یوګ ټولګی وړاندې کوي، همدارنګه مراقبت، کرایه ، پرانایاما ، فلسفه، او د ژوند ژوندانه).
- انیګیوګ (د بارتت شیتټ لخوا چلول چې د پۍ په BKS ایینګرر کې یې زده کړې کړې، او د یوګا هټه، اسټنګ او ایینګرار اندازې سره یوځای کیږي).
همدارنګه سپارښتنه کیږي:
- یوګا ماسجیجي (د MS Viswanath لخوا چلول کیږي، د سري سري پاریتا جوس ورور او د 40 کلونو څخه زیات د یوګا ښوونکی. د اشتغون او هات شیلی دواړه، همداراز یوګ فلسفه او ژوندانه، پراناایاما، منتر او جاپان).
- Sachidanda Ashtanga Yoga Shala (یو ښوونکی، ایم وی چډاننډ، ډیر مشهور دی. هغه د BNS ایینگر یو مکتب دی او د اتو کلنۍ راهیسې یوګا تمرین کوي. د هغه پالر په شال کې ټولګي ترسره کوي).
- اتملام ویساسا یوګشال (د اجی کمار لخوا تاسیس شوی چې د BNS Iengeng
او نږدې 20 کاله د ښوونې تجربه لري. دلته د زده کوونکو لپاره د ابتدايي زده کونکو لپاره، او د هند فیوژن کیفی لپاره یو لړ ټولګیو شتون لري). - پرانا ویشیا یوګا (وروسته له هغه چې ښوونکي ونیو کمار د هغه یو ډول طرز دی چې د پرانا ویشیا په نامه یاديږي، کوم چې د ساه وروسته تعقیب کوي او نه بل لور ته. هغه د پوستکي بیرته مشهور کلاسونه ترسره کوي).
- اسګها سعدانه (د ویا کمار کوچنی ورور، ویجی کمار لخوا چلول، د ساه ژور سست کولو ټینګار).
- پتنجلا اسټنګ ویانااس یوګا شال (د سري ویششریري لخوا تاسیس شوی، د BNS ایینګرار یو شاگرد. هغه او د هغه زوی ټولګي ترسره کوي).
- میسور درې خوین (که تاسو غواړئ د ښځینه یوګا ښوونکي غوره کړئ، ششکله د سری K پشتی جوس تر روزنې لاندې روزل شوي او د اسټنګ روایتی ټولګیو ترسره کوي. هغې خویندې هم مسایل او د کور پخلی شوي ساټیټ چمتو کوي).
- مایس اسسټنګاګا شو (د ښوونکو د روزنې کورسونه وده کوي. دا د سري پانډوراګ پتنګجالي یوګ شیشکان سینندر یوه څانګه ده، چې یوه ټولنه ده چې ټولنې ته وړیا یوګ ټولګی چمتو کوي).
د یوګا ښوونځیو او ښوونکو په اړه ځینې ډیر ګټور معلومات په دې ویب پاڼه کې موندلی شئ.
برسېره پردې، د نړۍ له ګوټ ګوټ څخه د میلمانه اتټنګا یوګا ښوونکي مایور ته له وخته وخته راځي چې ځانګړي ورکشاپونه او د یوګاواخته یوګاګانې په اونۍ کې پرمخ بوځي.
په ماورس کې د یوګا څومره کورسونه پرمخ ځي؟
لږترلږه یوه میاشت معمول ته اړتیا لري چې په ماورس کې د یوګ مطالعه وکړي. ډیری ټولګي د دوو میاشتو یا ډیرو لپاره دوام کوي. په ځینو ښوونځیو کې د لیدونکو لیدونکو ته اجازه ورکول کیږي، که څه هم دا کم عام دي.
ډیری زده کونکي چې په ماور کې یوګا زده کوي، د نومبر څخه راځي او په یو وخت کې د میاشتو لپاره پاتې کیږي، تر هغه چې هوا د مارچ په شاوخوا کې راټیټه شي.
د ماورس په لګښت کې د یوګا کورسونه څه ډول دي؟
که تاسو د اختګا یوګ انسټیټیوټ سره د یوې موسسې سره مطالعه کول غواړئ، تاسو ته اړتیا لرئ چې تقریبا لویدیځ کې د یوګا کورسونو په څیر ورته ورته پیسو ورکړئ. فيس د ښوونکي په ټاکلو پورې اړه لري.
د بهرنيانو لپاره، د اسټاګا انسټیټوټ کې د شریعت جوس (سري سري پوټی جوس پوسټ) سره د پرمختللي ټولګیو لګښت د لومړۍ میاشت لپاره 340000 روپۍ دی، مالیه په ګډون. د دویم او دریم میاشتو لپاره، فیس په میاشت کې 23،300 روپۍ دي. په دې کې د اجباري کټګورۍ لپاره هره میاشت 500 روپۍ شامل دي. لږترلږه یوه میاشت ته اړتیا ده.
د سرسوتی جوس سره د ټولو کچو طبقې) د سري کټټو جنیس لور او د شریعت لور (د بهرنیو میاشتو لپاره د میاشتې 30،000 روپۍ او د راتلونکو میاشتو لپاره 20،000 روپۍ لګښت. لږترلږه دوه اوونۍ ته اړتیا ده که څه هم یو میاشت غوره دی. د دوه اوونیو لګښت 18000 روپۍ دی.
(د هنديانو فیس خورا لږ دي او د انسټیټیوټ سره اړیکه ونیسي).
په نورو ښوونځیو کې، فیس هره میاشت د 5000 ډالرو څخه هره میاشت یا 500 روپۍ د کمیدو لپاره راځي.
چیرته چې په میورس کې پاتې شي
ځینې هغه ځایونه چې د یوګا زده کړه کوي ساده زده کړې لري چې د زده کوونکو لپاره شتون لري. په هرصورت، ډیری یې د استوګنې وړاندیز نه کوي. زده کونکي په شخصي توګه په شخصي کورونو کې په ډیری فلیټونو یا خونو کې په خپلواک ډول پاتې دي چې بهرنيانو ته کرایه شوي دي. خلک راځي او ټول وخت ځي، نو خالي تشریح اکثرا راځي.
تاسو کولی شئ د ځان مرکه شوي اپارتمان لپاره د 15000-25،000 روپیو تر منځ پیسې ورکړئ. یوه خونه به هره ورځ شاوخوا 500 روپۍ مصرف شي، یا په میاشت کې 10000-15000 روپۍ، د پیسې په کور یا کور کې.
که تاسو ښار ته نوي یاست، نو دا به غوره وي چې په هوټل کې د لمړیو څو شپې لپاره تاسو پاتې شئ کله چې تاسو اختیارونه وګورئ. په واقعیت کې د یوې میاشتې لپاره د بل ځای کتاب مه کوئ، یا تاسو ممکن ممکن د پیسو ورکړه ډیره پای ته ورسوله! ډیری هغه ځایونه چې کرایه کوټه خونه د آنلاین اعلان نه کوي. پرځای یې، تاسو کولی شئ د دوی د موټر چلولو یا یا هم د کډوالو سره د اړیکو په لټه کې شئ چې د زده کونکو لپاره د ځای په ځای کولو کې مرسته کوي. د انو کیفي د خلکو سره د لیدلو لپاره خورا ښه ځای دی.
کله چې تاسو لومړی راغلل نو دوه مشهور ځایونه د انوشي باغ (فرانسوی ملکیت ګوکلم) او چیز ښاغلی جوزف ماستر هاؤس (چې د ډیرو مینځیو لپاره د نړۍ پواسطه د نړۍ پواسطه د نړۍ پواسطه جوړيږي، ښاغلی جوزف، په زړه پوري او پوه پوهیږي). هغه کسان چې په شپه کې 3،500 روپۍ ورکوي په پام کې نه لري باید په لکشمی پورام کې د ښایي او دوستانه ګرین هوټل هڅه وکړي. په عین حال کې، د ښه ټاپ سرویس شوي اپارتمانونه او د درنو ښارګوټی اوسیس په اسانۍ سره په خدمت کې اپارتمانونو کې موقعیت لري. د هوایی بانک په اړه لیستونه هم وګورئ!