په ماچو پچو او کوکو کې د لوړې کچې رنځ خطر
که د ماچو Picchu څخه لیدنه ستاسو د بالټ په لیست کې وي، نو تاسو یوازې نه یاست. هر کال نیم میلیون خلک هر کال لیدنه کوي. که تاسو پالن کولو ته پالن لرئ، په پام کې ونیسئ چې تاسو باید یو څه وخت ونیسئ چې د لرغون پېژندنې سایټ ته ستاسو د خزانې پالن کولو دمخه د اونۍ ارتباط ترلاسه کړئ.
د ماچو Picchu او Cusco لویدیځ
هیڅکله مهمه نه ده چې تاسو په فزیکي توګه څنګه سمبال یاست، دا د یونیسکو نړیوال تاریخي سایټ د سمندر له سطحه 7،972 فټ (2،430 متره) په لوړوالي کې موقعیت لري.
Cusco، د مچو Picchu ته ستاسو د خزانې دمخه، د ننوتنې ښار، د سمندر سطحه له 11152 فوټرو (3،399m) په لوړوالي کې موقعیت لري. دا د عینک په ښار کې خورا ډیر لوړ دی. د غرني حاد اوچتۍ ناروغۍ په عمومي توګه د 8،000 فوټو (2،500 مترو) او پورته پورته پورته لوړوالی کې رامنځ ته کیږي، نو که تاسو د Cusco او ماچو Picchu ته ځي پالن لري، تاسو کولی شئ د ناروغۍ د لوړوالي په خطر کې وي.
د ناروغۍ د لوړوالي د خطر کمولو لپاره، تر ټولو غوره شی چې تاسو کولی شئ د Cusco یا Machu Picchu شاوخوا سفر وکړئ مخکې اضافي وخت مصرف کړئ تاسو ته اجازه درکوي چې ستاسو بدن د جدي لیدلو مخکې مخکې ستاسو نوي لوړوالی ته وړاندې کړي. کله چې تاسو لوړې کچې ته ورسیږئ، هوا فشار راټیټوي، او لږ اکسیجن شتون لري.
په ککو کې راځي
کله چې تاسو په ککو کې راځئ، په ځانګړې توګه که چیرې تاسو په مستقیمه توګه د لیما څخه په مستقیم ډول لیږدول شوي، تاسو باید هڅه وکړئ لږ ترلږه 24 ساعته د نوي لوړوالی لپاره توضیح کړئ، په کوم وخت کې تاسو شیان په اسانۍ سره واخیست.
لما په سمندر کې موقعیت لري، له دې امله په مستقیم ډول د لما څخه کوسو څخه پرواز کوي، په ډیر لږ وخت کې د پام وړ لوړوالی راغلی، ستاسو د بدن بدن ته د سفر کولو لپاره هیڅ فرصت نه ورکوي.
همدارنګه، د الوتکو لخوا راغلل شوي نوي کتونکي د نژدې ښارګوټو څخه لیدنه کوي چې په ساکرید دره کې Cusco ته. دا ښارونه په لږ ټیټو ټیټوالیونو کې دي، بیرته د Cusco سرته رسولو دمخه د اعتصاب یو ډیر نرم ډول چمتو کوي.
که تاسو د لما څخه تر Cusco پورې بس واخلئ، چې شاوخوا 22 ساعته وي، ستاسو بدن به د تدریجي دورې تعدیل ولري، او تاسو باید په هغه وخت کې چې تاسو ته رسیدئ Cusco په سمه توګه وخورئ.
د ماچو پچیچ ته سپکاوی
هوانا پیکو، هغه لرغونی چې د لرغونپوهنې په ساحه کې راټیټ شوی، د سمندر سطحه له 8،920 فوټو (2،720 مترو) لوړوالی سره مخامخ کیږي. یو ځل چې تاسو په Cusco یا Sacred Valley کې سم سمبال شوي یاست، تاسو باید په ماچو پچو کې د اونۍ سره کومه جدي ستونزه ونه لرئ.
تاسو ممکن د سایټ پرمهال ساینس احساس کړئ، مګر د ناروغۍ د لوړوالی خطر به لږ تر لږه وي. که تاسو د مایکرو پیکو په ډیری ډبرې ګامونو کې ځړول پداسې حال کې چې واورېدل، اندیښنه مه کوئ؛ دا سمه ده.
عموما، تاسو کولی شئ د ډیری سایټ په شاوخوا کې په آزادی توګه ساعتونه ودرول شي. لارښوونه کیدای شي تاسو په ځینو سیمو کې سره یو ځای شئ، مګر د اړتیاوو لپاره اړتیا نشته. مچو Picchu له 6 څخه تر 5 بجو پورې پرانيستل کیږي، نو تاسو باید ډیر وخت ولرئ ترڅو خپل فرصت وڅېړئ. که تاسو د ټرانسپورټ ګروپ سره یاست، دوی باید لږ تر لږه یو ساعت تاسو ته د لارښوونې وروسته د خپلواکې پلټنې لپاره درکړي.
د لوړې کچې رنځ نښې نښانې
که تاسو په سایټ کې د اونۍ د ناروغۍ نښې نښانې احساس کړئ، خپل لارښود ته ووایاست یا په سملاسي توګه د طبي پاملرنې غوښتنه وکړئ.
په دې نښو کې د سر درد، چټکۍ، نیزا، الکنه، تغذیه، د ساه لنډۍ، د خوب ستونزې، یا په اشتها کې کمښت شامل دي. نښې نښانې معمولا د 12 څخه تر 24 ساعتو پورې لوړو لوړوالی ته رسیږي او بیا په ورځ یا دوه کې ښه شي ځکه چې ستاسو بدن په اونۍ کې بدلون سره سمون لري.
تیارشوی
مه هیروئ چې د اوبو بوتل، هیټ، سنسکرین، او د اوبو پنټ جاکټ یا مچو Picchu سره تاسو سره د پونګو بوتل واخلئ. پداسې حال کې چې د ماچو پکچو لوړوالی تاسو ته لږ تنفس پریږدئ، په ساحه کې د سخت موسم لپاره چمتو کول په حقیقت کې یوازې مهم دي.