په کوینز کې د لامبو حوزو، صحتمند مرکزونه، او د مارشل آرټ کلاسونه
زموږ په ښاروالۍ کې شکل ته اړتیا لرئ؟ د پول یا فوټبال مرکز سره یو ځای شئ، په شکل کې مو ترلاسه کړئ پداسې حال کې چې په خپل محلي کرایٹ دوسو کې د ځان دفاع دفاع مهارتونه زده کړئ، یا په څو یوګا کې یا په کوینز کې Pilates مرکزونو کې وسوځئ.
پوړ او د فزیکی مرکزونه
Fitzgerald Gymnasium په کوینز کالج کې
میلبورن ای. په 150 سینټ کې (دروازه 2)
Flushing، NY
(718) 997-2770
ځانګړتیاوې: د شپږ لین پول د نوټیلوس سره وزن لرونکی خونه او د موټرسینګ تمرینونه او د ونو تمرینونه
پروسو: ډیر سستی د فټنس د مرکز نرخونو سره پرتله کوي؛ غیر زده کونکو ته پرانیزي
تسهیل: پول کولی شی ډیریږی
میټرکس فٹنس کلب
43-60 ډیتمرونه Blvd.
اېسټوریا، NY 11105
(718) 267-8989
ویب پاڼه
ټولګی: کارتیو، یوګا، بوکینګ، Pilates، د بیلګې رقص
پرو: وړیا پارکنګ
کوینز YMCAs
پنځه څانګې:
Ridgewood 69-02 64th St؛ (718) 821-6271
کراس ټاپو (بیلرسک): 238-10 Hillside Ave؛ (718) 479-0505
Flushing: 138-46 شمالي Blvd؛ (718) 961-6880
جمیکا: 89-25 پارسسن بلیډ؛ (718) 739-6600
لانگ ټاپو ښار: 32-23 کوینز بلډیډ؛ (718) 392-7932
ځانګړتیاوې: د لامبو حوزو، هوایی کلاسونه، یوګا، پیلیټس، ټینس، ریسیکبال، مارشل آرټ، رقص، والیبال، باسکیټبال، کک بوکسینګ، سپننی
پرو: د آزادو یوې اونۍ آزموینې؛ ځینې یې وړاندیز کوي ځینې یې وړیا پارکنګ لري
د بازار آرشيف / روغتیايي خدمتونه
کای لیګ شټوجکو دوجو (د جاپان شاټنوک کراټ)
32-48 سټینډ سینټ
اېسټوریا، NY 11103
(718) 204-0777
ویب پاڼه
نیویارک سیبکوان (اوکونوان اسشین - ریو کراټ)
103-12 میٹروپولینټ ایونیو
د ځنګل هیلس، نیویارک 11375
(718) 268-9300
ویب پاڼه
ټولګي: کراټی، جاجوتو؛ په ځان دفاع باندې ټینګار
اوکینکوان اسشین - ریو کراټ دوجی
252-15 یونین ټیکک (په کوچني نیک پارک کې)
Bellerose، NY 11426
(718) 470-9896
ویب پاڼه
ټولګي: کراټی، جوجوټیو، کوبودو، جودو؛ په ځان دفاع باندې ټینګار
پرو: د Insomniac په اړه د Dave Attell سره ځانګړې شوې
PILATES STUDIOS / CLASSES
کراس ټاپو YMCA
238-10 Hillside Ave
Bellerose، NY 11426
718-479-0505
ویب پاڼه
د YMCA غړیو لپاره وړیا ټولګي
Ragan Pilates Studio
23-04 جیکسن ایو، 2R
لانگ ټاپو ښار، نیویارک 11101
718-433-0050
ویب پاڼه
د یوګا مرکزونه
د ژوند ونې د یوګا او روغتیایی مرکز
102-19 میٹروپولټون Ave، د ځنګل هیلز، نیویارک 11375، 718-544-5997
اشټاګ، کندالین، ایینګر، هټه. د مشرانو، امیدوار میرمنو او ماشومانو لپاره ځانګړي پروګرامونه.
ګروپ او انفرادي ټولګي. د تغذیې مشورې او د یوګ درملنه.
د شوقی مشن
2 ځایونه:
ریچارډ هیل: 114-41 لیفټس بلډیډ (د لینډین او راکیټ ترمنځ)
Bellerose: اوکونوان اسشین - ریو کراټ دوجو، د 252-15 اتحادیې بدلول) په کوچني نخ پارک کې
ویب پاڼه
د یوګ کوټه
32-32 سټینین سټ، دریم پوړ
ايستوريا، کوينز
718-274-0255
یوګا، Pilates، مساج، اکپونیکچر، تاسو ته نوم ورکړئ! د آسوریا او LIC ځایونو سره.