ترټولو لوی کیمنینو دی سنتوګا خطرات او اینویاسونه

څه کیدی شي د کیمینو په اړه غلطی او څنګه یې مخنیوي وکړي

کیټین دی سینټیګا په خورا مهم ډول خورا ښه تجربه ده - مګر په یوه میاشت کې لږ تر لږه له 800 څخه تر 900 کیلومتره پورې د خطر خطر شتون لري. دا د سټاس جیمز په واک کې د ممکنه خطرو لیست دی - هغه څوک چې پورته ته نږدې دي هغه باید تاسو په اړه اندیښنه ولري.

• کله چې د کیینینو دي سنتوګا ترسره کول
• کیمنینو دی سینټیګ لارښود
• کتاب پخپله د سایټیګو په وخت کې کیمینو ختمولو لپاره یو ښه هوټل

• د 10 څخه 10

  خولې

  کابینه ترټولو عام ناروغي ده چې د حاجیانو لخوا کیمپینو دی سینټیګګو ته ځي. مګر دوی په اسانۍ سره د مخنیوي وړ دي - زه یوازې له دوی څخه په لنډه توګه ویره لرم او زه په دې پوهیږم چې ولې) زما بوټانو کې انسولان له پامه غورځول شوي.

  د حاجیانو مشهور مشهور بډایه مرسته د "سمون" په نامه یادېږي. تاسو کولی شئ په لاره کې دوی په کرهنیزیا کې وپلورئ . تاسو کولی شئ دلته یو امریکایي بدیل واخلئ: د سپینکو دوهم دویم پوستکي پیډز ) مستقیم واخلئ (

• د 02 څخه 10

  ټنډونیتس

  که چیرې تاسو خامونه واخلئ او تاسو په مختلف ډول حرکت کوئ، نو تاسو به د پایلې په توګه تیوتیتس ترلاسه کړئ. حتی که چیرته تاسو پوستونه نه لرئ، د تیریدو درد د حاجیانو لپاره یو عام ستونزه ده. ډیری خلک چې ما لیدلي وو د دې وړتیا درلوده چې د لږ آرامۍ سره خپل ټپي کېدل (یا په بشپړه توګه ودروي یا لنډې ورځې ودرېږي). که تاسو په هسپانوي خبرې نشئ کولی، د هسپانوي سپیکر څخه وپوښتئ چې تاسو سره په درملتون کې مرسته وکړي.

• 03 د 10

  د ملا درد

  د ډیری ډیری کیدو او په خراب حالت کې به د ستونزو سبب شي، لکه څنګه چې به د خراب وضعیت سره روان وي. ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو بسته ټول صحیح پاڼي لري او په ټولو سم ځایونو کې سخت وی او تاسو په سمه توګه روان یاست.

• د 10 څخه 10

  مات شوی یا غیر اغیزمن وسایل

  یو بکس یا یو بوټان چې ښه ښکاري داسې ښکاري چې تاسو په هټۍ کې د دوی هڅه کوئ، ممکن تاسو د 100، 200 یا 300 کیلومترو څخه وروسته پټې نه وي. نو نو چیرته تاسو نوي سامان السته راوړئ؟

  د کیمنینو څخه د سپورت او کیمپ کولو سامانونو د ترلاسه کولو لپاره ځینې ښه ځایونه شتون لري.

• د 05 څخه 10

  بد کڼه

  دا ستونزه وه چې ما د ډیری سره مخامخ شوې. دا په پراخه پیمانه د ډیرو تجهیزاتو اخیستلو له کبله دی، کوم چې زه په واقعیت کې مجرم وم. دا هم مهمه ده چې په سمه توګه وګرځي. زه د پیرودلو د پیر سره روان وم او وموندلم چې زه په دې باندې ډیر زیات باور لرم، پدې مانا چې زه خپل ځان سخت کړم په یوه پښه کې.

  که څه هم هرڅوک مخکې له دې چې د کیمنینو برخه اخیستې وه پورته شي، دا په واقعیت کې روانه ده چې ډیری احتمال یې ژوبل کیږي، په ځانګړې توګه د گوټونو لپاره.

• د 06 څخه 10

  سنبورن او هټسټسټک

  هسپانیا یو ګرم هیواد دی او که څه هم شمال د مایورولوژیک مزاج په پرتله ډیر زیات دی، وايي، اندلس، لوړ حرارت عام دي او ډیری کیینینو خورا ښکیل دي.

  معمولا احتیاطات تطبیق کیږي - ځان ځان کوچنۍ بوتل (لږترلږه) فکتور 30 ​​بکسونه واخلئ. د ټولو موسمي جامو غوره کول د روښانه تڼۍ ټیټ دی - اوږدې لاسي لمر کولی شي لمر وساتي یا کله چې د بادل پوښ شتون لري بیرته بیرته راځي، پداسې حال کې چې دا ډول قمیړه د سهار سهار لپاره ښه ده.

• د 10 څخه 10

  ورک شوی

  بله اندیښنه چې ناسمه وي د لاسه ورکړې ده. کیمین ډیر ښه نښه شوي او ورک شوي د لاسه ورکول ډیر امکان نلري. که چیرې تاسو د لارو څخه لرې کوئ، نو یوازې درې اسپانوی کلمې به تاسو په لار کې بیرته ترلاسه کړئ: '¿پي ایل کیمرینو؟ (د کیمیانو لپاره؟). هر سیمه ایز به پوه شي چې تاسو اړتیا لرئ چیرې لاړ شئ او تاسو به سم سم لوري ته اشاره وکړئ. حتی د دغو دریو کلمو پرته، څوک چې یاست او تاسو چیرته ځئ نو د ډیری خلکو لپاره خورا روښانه وي!

  ډیری حاجیان د لارښود کتاب راوړي چې په هغې کې د مسیر نقشه لري. دا د هغو ورځو په جریان کې ګټور کار دی چې د راتلونکي ورځې لپاره ستاسو د پالن جوړولو لپاره، مګر هر ځای به ستاسو شاوخوا شاوخوا 20 لارښود کتابونه وي، تاسو اړتیا نلرئ خپل ځان واخلئ - یوازې پور واخلئ! په عین حال کې، د لمر وزن کټینو نقشه کتاب ترلاسه کړئ .

• د 08 08

  تنفس او هایډریشن

  ډیری احتمالي حاجیان د دوی څخه مخکې د 800 کیلو مترو په لور روان دي او د هرې ورځې په اوږدو کې څومره لرې ځي. په هرصورت، ما داسې خلک لیدلي چې له دې ستونزې سره مخ دي.

  په خپل رفتار کې ودرئ، په سمه توګه وخورئ او په منظمه توګه وڅښئ (د امکان په صورت کې د سپورت څښاک). په تدریجي توګه لیرې برخه واخلئ او خپل ځان پریږده. د کمینینو د ترسره کولو لپاره خپل ځان ته وخت ورکړئ نو تاسو کوالی شئ لږ وخت ونیسي چې اړتیا ورته وي.

  د ښارونو او کلیو لیست، د خپلو تاسیساتو تفصیل او د دوی تر مینځ فاصله اړین دی. دا به تاسو سره مرسته وکړي چې پریکړه وکړئ که تاسو دلته د تګ اړتیا یا بل ښار ته انتظار وکړئ. د دې ټولو معلوماتو سره د دوی د غوره پاڼو لپاره د ریډ ڈی البرګز ایمیل.

• د 09 څخه 10

  مخکې له مخکې طبي حالتونه

  یوازې تاسو پوهیږئ چې کیمیا کولی شئ. په داسې حال کې چې زه به په عمومي ډول د روغتیا په ښه حالت کې ووایم چې کیینینو د دوی په پرتله خورا اسانه وي، حقیقت دا دی چې خلک په کیینینو کې مړه کیږي وړاندیز کوي چې داسې خلک شتون لري چې له دوی څخه یې ډډه کولی شي. که تاسو د زړه زړه، یا د زړه ناروغۍ، د زړه حالت، ګرتریت یا نور مخکې موجود موجود بیمه لرئ (یا ستاسو په اند شکمن یاست) کېدای شي ستاسو په اند ستاسو په کیمیډو کې پرمختګ مخه ونیسئ، مخکې له دې چې تاسو سفر وکړئ خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.

  پداسې حال کې چې کیمرینو پخپله، یو ګرځنده تلیفون واخلئ او یاد وساتئ چې 112 په اسپانیا کې د بیړنیو خدماتو شمیره ده. دوی د انګلیسي خبرې کولیونکي تمرین کوونکي لري.

• 10 10

  ټرافیک حادثات

  د ایټالیا په لاره کې د سړک په لور د کاناډایي میرمنې یاداښت دی چې د یوه ډریور موټر چلوونکي لخوا په ټکر کې وروسته په سختۍ سره خپل ژوند له لاسه ورکړ. د 100000 کسانو څخه چې هر کال کیینینو ته ځي، هغه یوازینی مرګ دی چې ما د اوریدلي دي، مګر په واقعیت کې یو خطر شتون لري. که چیرې تاسو د لمر پر وړاندې مخ په تګ پالن کول، په پام کې ونیسئ د عکاسي ګیر واخلئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د شنبې او یکشنبې په سهار کې وینو، کله چې ډیری موټر چلوونکي په سړک کې وي.