آیا د سړک سفرونه ستاسو ماشوم د نسیسا سره شنه شنه کوي؟ موشن ناروغۍ یو پراسرار حیوان دی. څیړونکي هیڅکله هم نشو کولی چې معلومه کړي چې ولې هر کله چې د موټر سفر ترسره کوي او ځینې نور د کومې ستونزې له امله سفر نه کوي.
په ورته ډول، ډاکټران نه پوهیږي چې ولې د ناروغ ناروغۍ ځینې ماشومان د نورو څخه ډیر اغیز کوي. پداسې حال کې چې ستونزه داسې نه ښکاري چې زیاتره ماشومان او کوچنيان اغیزمن کړي، د 2 څخه تر 12 کلنۍ ماشومان په ځانګړې توګه حساس دي.
د جنتيکي کمپنۍ 23andMe لخوا مطالعه هم هغه ښځې او خلک پیژندلي چې مهاجرتونه د دوو نورو ګروپونو په توګه احتمال لري چې د حرکت ناروغۍ له امله زیانمن شي، او همدا رنګه دا د کار-ناروغۍ پرضد او بې وزلو نیندونو ترمنځ ارتباط هم موندلي. سربيره پردې، داسې شواهد موجود دي چې يو شمېر خلک چې د ځانګړو ډولونو درمل اخلي، په ګډون د ځينو انتي بيوټيکو، د سږو د درملو او حتي اضافي درملتونونه لکه ibuprofen، د ناروغۍ د کارولو لپاره ډېر زياتيږي.
که څه هم جینیکیک یا یوازې بد بخت سره، د تحریک ناروغۍ کولی شي د کورنۍ رخصتي اخیستل خورا ستونزمن کړي، په ځانګړې توګه که چیرې یو ماشوم ماشوم وي. بیا هم، ډیری خلک د بیلابیلو حرکتونو او ناروغیو درملنې سره بریالیتوب راپور ورکوي نو دا د آرامۍ په تعقیب کې د مختلفو شیانو وړ ارزښت لري. دلته یو څو مشهورې ستراتیژۍ دي چې کولی شئ د نښې نښانې کمولو هڅه وکړئ:
د بلډ پری پری سفر خواړو ته چټک کړئ
مخکې له دې چې ستاسو د موټر سفر کې د چټک او شتمني خواړه او مسالې وړ فاسدې خواړه څخه ډډه وکړئ .
که چیرې ستاسو موټر ډیری وي، هڅه وکړئ تر څو پورې چې تاسو خپل ځای ته ورسیږو یوازې له خواړو څخه ډډه وکړئ. یو کوچنی، ناڅاپي ناست، لکه خاوره کریکرونه او د اوبو یو څو سپ کم احتمال لري چې د خوږ د درد سره مخامخ شي.
د انارونو لپاره چې د جنجال یا مرمرو سره تړاو لري وګورئ
ډیری خلک د دې دوو طبیعي درملنو په اړه قسمت لري کله چې دا د زغم مخه نیسي.
د قطار پوټونه، د کوسټسي غرونه، او د کوټې سیالیو کانالونه د انډر، مرچمنټ او نورو آرامۍ اجزا سره ذائق شوي دي چې په ځانګړي ډول د رامینځته شوي معدې د اسانتیا لپاره آسانه شوي.
د ویډیو لوبې ښکته کړئ
او کتاب، فلم او رنګ پاڼې.
د چټکۍ او نزدې ناروغۍ لامل د ناروغۍ لامل ګرځي چې په موټرو کې سوځیدلي داخلي غوږونو کې مخلوط نښانې وړاندې کوي، دا ځکه چې د سینونو ترمنځ ناڅاپي رامنځته کوي.
کله چې ستاسو ماشوم یو ویډیو لوبه کوي یا په شاسته کې لوستل کیږي، د هغه سترګې په څو فوټرو تمرکز کوي، کوم چې دماغ ته د نوښت اشاره لیږل کیږي. په عین حال کې، د غوږ داخلي غوږ د موټر په حرکت کې راځي. کله چې سترګې او داخلي غوږ دماغ ته مخلوط نښانې لیږل کیږي، نتیجه کېدای شي د شخړو سبب ګرځي.
په زړه پورې، دقیق ټکی چېرې سترګې سترګې په لوی تمرکز کولو تمرکز کوي. په عمومي موټرو کې څیړونکو حتی د موټر د ویدیو سیسټم ځای نیولو په اړه د "پیوستون زون" پیژانده چې داسې ښکاري چې بیکاس مسافرینو احتمالي ناروغۍ احساس کړي.
خپل ماشوم ته د موټر څخه بهر شیان وګورئ - مګر د مخکینیو بادشیلد له لارې د ځای کړکۍ په ځای. په افقی ساحه کې د لرې پرتو سیمو تمرکز په مرسته کې مرسته کوي.
کړکۍ پرانیزي
د هوا څخه د تازه هوا سره هوایی تشناب کولی شي د ناروغۍ د مخنیوي په برخه کې هم مرسته وکړي.
ویشونه وړاندې کړئ
که ستاسو ماشوم ماشوم د ناروغۍ لپاره عاجز وي، د موټر لوبو لوبو هڅه وکړئ او یا یې د هغې سترګې تړلې موسيقي ته غوږ نیسي.
په دوامداره توګه ودرول
که ستاسو ماشوم د هغه ناروغۍ احساس کوي چې هغه ناروغ وي، نو هڅه وکړي د نږدې نږدې پاتې کیدو مخه ونیسي او هغه پرېږدي او شاوخوا ګرځي. که تاسو په موټر کې ککړ وایئ، د هغه په سر کې ښایسته ساه ورکړې شي.
تطبیق فشار
د ځینو خلکو لپاره، د رڼا کارول مګر دننه کلتوري فشار فشار سره مرسته کولی شي.
د درملنې الندې درملنه وګورئ
که ستاسو ماشوم د ناروغ څخه د کار کولو لپاره 2 کلن وي او د درملنې وړ وي، خپل د غاښونو د درملنې څخه مخکې د مخدره موادو په اړه پوښتنه وکړئ چې د اوږد موټرو سفرونو کې د بوی مخه ونیسي.
ډیمماینډینینټینټ (Dramamine) د 2 کلونو او زاړه ماشومانو لپاره منظور شوی دی، او Diphenhydramine (Benadryl) کېدای شي 6 او یا زاړه ماشومانو ته ورکړل شي. د محصول لیبل په سمه توګه دقیق دوز ټاکلو لپاره ولولئ.
د دې ډول درملو ترټولو عام اړخیزه تاثیر د خوندیتوب وړ دی.
ښه خبر دا دی چې ډیری ماشومان د 12 کلنۍ عمر په وخت کې د هغوی د ناروغ ناروغۍ مخ په زیاتیدو دي. په عین وخت کې، هیله مند یو، دا تاکتیکونه به مرسته وکړي.