دلته وخورئ، نه شته: د کورنۍ په رخصتۍ کې د فاسډ فوټ بدیل

په دې ورځو کې موږ ټول هڅه کوو چې په کور او لرې پرتو روغتیایي ژوندانه ژوند وکړو. د خوراکي توکو زنځیرونه چټکې، نسبتا ارزانه او په هر ځای کې دي، نو دا د اسانه رخصتۍ په وخت کې د چټک غذا رګ کې راټیټ کول اسانه دي. مګر لږ څه پلان سره، تاسو کولی شئ روغتیایی، دومره ارزانه انتخابونه وڅیړئ کوم چې د ماشومانو خوشحاله دي، حتي د خوړو خوړو، د دوی د پالر په څیر. کله چې ستاسو کورنۍ په تګ کې وي، نو دا اختیارونه ستاسو په تګ کې لیست کړئ.

• 01 of 05

  د پیرودونکي ډیلیل ډیلس

  ډیری دوکانونه لري چې تاسو کولی شئ صحتمند، تازه چمتو شوي کرایش سلادس، سینڈوچونه او حتی سشیشي ومومئ - هغه به د کوم لوی برګر یا پیزا چینايي کې د ډوډۍ لپاره د پیسو ورکولو لپاره نور لګښت ونه کړي. مخکې له دې چې تاسو پریږدم، د موټر لپاره ځینې صحتمند شوي پیکینګونه واخلئ. که چیرې نژدې پارک شتون ولري، تاسو د پکنیک لپاره تیارۍ ترلاسه کړي.

• 02 of 05

  د خوړو ټرکونه

  نور د ګیټیس ښار د کوڅو کرایه نه ډکه، د خوړو لارۍ اوس په ثابت ډول د خوړو په نړیوال پوهنتون کې تاسیس شوې. د DC څخه لا ښارونه اوس د خوړو، ټریننګ او صحتمند وړاندیزونو لپاره د خوړو وړ ټرکونو ته ویاړوي. تاسو به په ډیزن ورلډ کې د خوړو صحی لارۍ هم ومومئ. ماشومان د هغه سره مینه لري ځکه چې دوی په تګ کې خواړه او چټک دي. تاسو په ښار کې د خواړو لاریو د موندلو لپاره د TruxMap ایپ څخه کار واخلئ.

• 03 of 05

  کروندګر بازارونه

  د ښارونو او حتی کوچنیو ښارونو کروندګرو بازارونه د "سیمه ایز خوځښت" خوځښت په تمه یو اسانه لار ده. د هغه انتخاب سره چې د محصول څخه بهر لرې پرتې دي، بازارونه د محلي شیانو خورا ښه پایلي چمتو کوي، پخلی شوي خواړه او ډډونه او همداراز تیار شوي سینڈوچونه، د پاستا غالۍ، سلاد او ډیسټس.

• 04 of 05

  ډنرس

  د دوی ورځني مینځپانګه سره، ډنماران دا هم آسانه کوي چې ستاسو ترټولو غوره غوره کول د هغه څه پیدا کولو لپاره خورا اسانه کوي چې تفتیش کوي. دوی د خلکو لیدل او د سیمه ییزو توکیو د ګړندۍ لپاره خورا حیران دي. پداسې حال کې چې ډنران شاید د ناستې لپاره د نیک برنر په څیر ښکاري، د نورو خواو لپاره د ارزانه اختیار په توګه دوی ته قصد ونه کړي.

• 05 of 05

  روغتیایی فاسدو غذا غوره کول

  ټول ډوډۍ خوړو برابر نه دی. د خوراکي توکو ځینې لوی فټري زنځیرونه لکه سبا او پینرا، د تغذیې او کلوریزو په شرایطو کې د نورو زنځیرونو په پرتله روغتیايي منډې لري. او د هر زنځیر په مینو کې دننه د خوړلو فاسده انتخاباتو لپاره یو ناڅاپه غیر معتبر دی. حتی که تاسو د نړۍ ترټولو لوی فاسډ فوټ چینل پای ته ورسیږئ، پوهیږئ چې دا د 500 ډیرو کموالو لپاره د McDonald خواړه غوره کول دي.