ځینې خلک د رژیم لپاره د الرښوونو لپاره راځي . تاسو به هغه خلک ومومئ چې تاسو به تاسو ته ووایي چې د دوی الرښود بدتر دی، او ځینې څوک چې تاسو ته ووایی چې د دوی الرښود ښه شوی. ځینې خلک هیڅکله هم الرښونه نه درلوده، مګر بیا وروسته د صحرا ته ورسیدلو وروسته د انرژی څخه رنځیږي.
د کوم لامل سبب کیږي چې ډیری خلک په صحرا کې الرښود ولري؟ معمول شکمن: ګرد، خاورې او ککړتیا.
د ګردن اللیجونه
نږدې 35٪ خلک چې په فینکس ساحه کې ژوند کوي د ځینې السرسی رینیتس درس تجربه کوي - معمولا د وچ تبه په نامه یاديږي.
که تاسو د وچو تبه لرئ، دا پدې مانا لري چې ستاسو بدن د هسټامین او نورو کیمیاوي موادو په واسطه چې د سست کولو سبب ګرځي، د ګرد یا موټرو سره غبرګون کوي، په سترګو او پوزې کې مايع، ګزمو او کښتتیا.
په عموما ډول، د بوټو څخه د روښانه رنګ لرونکو ګلونو سره ګرده د الرجونو ترویج نه کوي - چرګان او مچان د هغوی پاملرنه کوي. د ګردې ډیری ستونزې د ونو، واښو او واښو سره مینځ ته راځي. لکه څنګه چې په فینکس کې د کرنې موسم په کال کې دی، الرښود هیڅ کله هم د ځینو لپاره ودروي.
د ځینې راپورونو سره مخالف دي چې دا غیر غیرمعمولي نباتات دي چې د فینکس د ځورونې سرچینې دي، خو اصلي نباتات الرښونه رامینځ ته کوي. Ragweed په متحده ایالتونو کې د الرښوونو څخه ډیری عامې بوټي دي او ګریټر فینکس د څو کالو اصلي نسلونه لري چې د غصب شوي رګونه شوي.
20 نوری ونې چې د البریک غبرګونونه لري
کله چې د فینکس په سیمه کې ستاسو کور تاسیس کول ، تاسو ممکن وغواړئ چې ځینې ونې له کښت څخه مخنیوی وکړئ که چیرته الرښود اندیښنه وي.
په ورته ډول، که تاسو د اپارتمان د استوګنځای یاست نو دا ممکن وي چې معلومه کړئ چې ونې ستاسو د بالکۍ څخه مخکې مخکې له دې چې تاسو یو کرایه السلیک کړئ! دا ونې په فینکس کې موندلی شي او د تبه تبه عام لاملونه دي:
- افريقا سومام
- اریزونا اش
- اریزونا سیپریس
- اریزونا سیاممرور
- د کانري ټاپو د پالام تاریخ
- چینایي ایلم
- د پنټروډ
- د صحرا خونه
- د صحرا فام پام
- پنبه
- هیکريبری
- جونپر
- میسیکوټ
- د مکسیکین فین پام
- توت
- وک
- د زیتون ونه
- پولو ویډیډ
- پیکان
- مرچ ونې
جغرافیه
کیدی شي کیدی شي په زړه پورې وي، مګر که تاسو الرښود ولري نو روسی تسلط باید مخنیوی وشي. کله چې ستاسو د غاړې ځای پرځای شي، هڅه وکړئ چې د ټولو واښو څخه مخنیوی وکړئ او د غرونو ځای په ځای د صحرا غرونو کې وساتل شي. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو ژر تر ژره زیان رسوو، ځکه چې دوی به زیانمنوي، دوی به د صحرا په راکټ کې هم وي. په ښه توګه، د مخکینۍ پیښې څخه کار واخلئ تر څو چې دوی وده ومومي.
خاوره
فینکس یوه صحرا ده: دا وچه ده او ډیر وخت باران نه کوي - فینکس یو وچکالۍ چې د یوې لسیزې څخه زیات دوام لري تجربه کوي - مګر لاهم کرهنیز او پرمختګونه، د لویې لارې رغول، او د غال شویو لوبو په چلولو کې د خاورو غلا کول. خالی ځمکه د خاوری سره پوښل کیږی. د کال په اوږدو کې او د کال څو ځلې، د خاورې طوفان او خاورې شیطان شتون لري. د خلکو لپاره الرښود، دا ښه خبر نه دی.
خاوره کولی شي په سمدستي توګه ستاسو تنفسي سیسټم اغیزه ولري، په ځانګړې توګه که چیرې تاسو عدمه ولري. ټوخه کول، ځنګلونه او د سترګو سترګو ښايي سملاسي نښې نښانې وي، مګر د وینې بخښنه یوازې د کندې په شاوخوا کې کیدی شي.
د خاورې اړونده الرجی شتون لري. د غاښونو میوه د خلکو او حيواناتو په موندلو سره د مایکروکوپییک پوستکي ډوډۍ خوري، بیا وروسته د ګوتو پریښودل.
حتی یو پاک کور کولی شي د خاورې میوه ولري. د میوه میوو کښتونه کولی شي د الرجري تعاملاتو تولید وکړي. د فینکس په ساحه کې نمیالی معمولا ډیر ټیټ دی، او دا یو ښه شی دی ځکه چې د خاورې میتر په لوړه کچه نمی کیدلی شي. که چیرې تاسو د واښه کونکي کولر څخه کار واخلئ، پوه شئ چې تاسو نمی جوړیږي کوم چې په خاوره کې د خاورې میوه لکه څنګه چې ژوند کوي.
که تاسو د خاورې الرښونه لرئ، دا پیغام پاک، پاک او پاک دی. د خاورې په شاوخوا کې خاوره مه اخلئ! دلته ځینې لارښوونې شتون لري ترڅو ستاسو کور دننه خاوره کمه کړي.
- ډیری وخت. د HEPA د فلټر سیسټم سره یو ویکیوم کلینر ترلاسه کړئ
- د ګیټ میپونو او خاورو پاکو ټوټو څخه ګټه واخلئ، هیڅکله وچ وچ.
- حيوانات د خوب کوټې څخه وساتئ، او په يقيني توګه د بست څخه.
- پوښ د غاښونو غاړو، تودو او بکس چراغونه د خاورې د ثبوت پیښو سره.
- په کور کې د غالۍ اندازه کمه کړئ. د غالۍ غالۍ څخه کار واخلئ کوم چې په منظمه توګه واخیستل شي او وچ شي.
- د تیتر تکیا یا تسلیمي کاروونکي مه اخلئ.
د هوا ککړتیا
نور پرمختګ، نور خلک، نور موټرونه، زموږ هوا سره نور کنکري معنی نورې ستونزې لکه څنګه چې نفوس لوړیږي، هوا هوا خرابیږي. د فینکس ساحه په یوه دره کې پرته ده او د ډیری بارانونو او واورو پرته، ککړتیا یواځې په دره کې شاوخوا شاوخوا ځړول کیږي چې دا د ډیری استوګنو لپاره ناشونې ده چې دا یې حساس دي. د سترګو ځړول، رنګه پوزې، خولې، خوله کول او د ساه لنډۍ ممکن د ورځې په وخت کې د هوا ککړتیا خراب وي. د سلما او نورو تنفسي ناروغانو خلک په ځانګړې توګه په دغو ورځو کې خطر لري.
د هوا ککړتیا چې موږ یې په فینکس کې لرو معمولا نايتروجن اکسیډز، اوزون، کاربن مونو اکسایډ او ذرات دي. موټرونه د ډیری ستونزو لپاره حساب کوي، او په ژمي کې د هوا ککړتیا ډیره خرابه ده کله چې سرد هوا په دره کې ککړتیا راولي. د هوا د ککړتیا مشورتي مشورې به خپرې شي کله چې د اوزون کچه یا قوی پاملرنه لوړ وي.
که تاسو د هوا د ککړتیا لوړه کچه لرئ، تاسو کولی شئ د ټوخی ټوټه کولو، وینځلو، د ساه لنډۍ، او / یا تغذیه تجربه کړئ. دلته ستاسو لپاره ځینې لارښوونې دي.
ککړتيا
- د هوا د ککړتیا مشورتي ورځو کې د بهرنی فعالیت محدودول.
- ډیر ځوان او زاړه باید د هوا د ککړتیا مشورتي ورځو کې دننه پاتې شي.
- په دغو ورځو کې په سخت فعالیت کې برخه مه اخلئ.
- فلټرونه او د خونې هوایی خونه کولی شي د انډول د سطحې کمولو کې مرسته وکړي.
- څکول مه کوئ، او که تاسو کوئ نو په کور کې مه کوئ.
- ستاسو د اور په ځای کې لرګي مه خورئ.
- هڅه وکړئ په ناخوالو سړکونو ودرول. که تاسو باید لرئ، خپل ویټونه وتړئ او A / C موټرو ته د راټولولو خاوره کمه کړئ.
نور منابع
تاسو کولی شئ د هوا هوا کیفیت راپور او بله ورځ په انالین کې پیشن گوئی ورکړئ، د اریزونا د چاپیریال کیفیت څانګې لخوا چمتو شوی. تاسو کولی شئ حتی د بریښنايي کیفیت خبرتیاوې د بریښناليک له الرې ترلاسه کړئ
لاندې سرچینې په دې مقاله کې د ځینو موادو لپاره کارول شوې:
د اریزونا د چاپیریال کیفیت څانګه
د اریزونا پوهنتون څخه د سویل لویدیز آسام او الرجی
یادونه: دلته هیڅ معلومات د طبي مشورې لپاره نه دي. هغه معلومات چې دلته دلته راغلي دي، او د ګرد، خاورې او ککړتیا پورې اړوند عوامل به هر یو په بل ډول توپیر وکړي. د طبي حالت تشخیص او درملنه لپاره د ډاکټر سره مشوره.