په مونټریال کې تمرین: د ټولګیو، څیړنې، Caveats
په مونټریال کې تمرین: د ټولګیو، څیړنې، Caveats
ټينګ شوی؟ ډیر زیات شوی؟ کیدای شي د یو څه په لټه کې وي چې د ښاري ژوندونو فشارونه په داسې حال کې چې په بوټونو کې بودیجه راټیټه کړي؟ په مونټریال کې د امتیاز وړ امتیاز - د لرغونو ذهني کړنو په بڼه - ستاسو په فکر ډیر نږدې دی.
خو ولې میډیا؟
د منځګړیتوب ګټې ډیری دي او په زیاتیدونکې توګه د تجربه لرونکو څیړنو یوه وده کونکي اداره په ګوته کوي چې د شواهدو په کمولو کې د منځګړتوب مثبت مثبت اغیزه کوي، په ذهن او بدن کې د ځوانانو فوټبال په څیر سرته رسوي.
د خبرو په اړه فکر؟
د هارورډ میډربنډ مخکښ ښوونځی څیړونکی، ډاکتر هیربرټ بینسن په وینا، ډاکټر ته 60٪ څخه تر 90٪ لیدنه د فشار سره تړلی شکایتونه دي چې په کمزوری توګه مخدره توکو او جراحیه ته ځواب ووایی. خو بیا هم د مراقبت منظم تمرین:
- کیدای شي د اعراض، خپګان، د زړه ناروغۍ، د معدې ناروغۍ، لوړ فشار، اوږدمهاله درد، بې خوبۍ، جنسي اختالفات او د زراعتی ستونزې ستونزې سره تړاو ولري.
- کیدی شي د مرمیو د ضایعاتو شدت، شدت او دوره کمه کړي؛
- کیدی شي د احساساتو زیاتوالی او ظرفیت لوړ کړي کوم چې نور یې احساس کوي؛
- کیدی شي تیری او تاوتریخوالی کم کړي؛
- کیدی شي د خوشحالۍ او خوښۍ احساس پیدا کړي.
- کیدی شي د روږدي کیدو په بریا کې مرسته وکړي؛ او
- داسې ښکاري چې د منفي اړخونو اغیزو لامل نشي.
په مونټریال کې تمرکز
په مونټریال کې د تمریناتو ټولګي ځینې وختونه له وړیا وړیا دي، د عمر پخوانۍ تمرین د ټولو بودیجې او پس منظر خلکو ته وړاندې کوي. او پداسې حال کې چې زده کړه څنګه ترسره کول آسانه دي، دا عمل کول د عادت یوه ننګونه ده.
ځینې وختونه د یوې ډلې سره یوځای کیدی شي د تګ کولو لپاره خورا هڅی وړاندې کړي. لاندې لست شوي مرکزونه د مونټریال په شاوخوا او شاوخوا کې دي او وړیا او / یا د بسپنه مراعات کولو غونډو وړاندیز کوي.
د صحا مراقبت مراقبت
د صحا یوګا په نوم د مینځلو یو شکل درس ورکول، ځینې طبي مطالعات دا وړاندیز کړی چې دا "انداز" ممکن د مریضې حملې او د نرانو ناروغیو نښې نښانې کمولو کې په ځانګړې توګه ګټور وي.
آنلاین کلاسونه او د مونټریال په داخل کې د انفرادي ټولګي شتون شتون لري.
ګاونډی: ورډونډ
INFO: 1-866-850-YOGA
Rigpa کاناډا - مونټیلیل باب
د تبتی بودیجی سازمان ټولو عقیدې ته د ماښام تمرینات وړاندې کوي.
ګاونډی : پلاتور مونټ رائل
INFO: (514) 490-9092
په پارک کې یوګا
د لارښوونې مراقبت او ډرم د یکشنبې په ورځ د NDG د پارک په پارک کې د یکشنبې په ورځ خبرې اترې کوي. وړاندیز شوې مرستې $ 5. ټول عاید د خیراتي موسسو ملاتړ کوي.
ګاونډي : NDG
INFO: (514) 712-YOGA (9642)