ساینس تصدیق کوي چې هرڅوک مخکې پوهیږي
د سفر بور څخه یو کاڼي ممکن د ریښتینې خوښیو قرارداد کولو یوه لاره وي.
لږترلږه د 2016 کال د خوشی 360 کنفرانس کې وړاندې شوې څیړنې مطابق، یو نړیوال سمپوزیم د ملګرو ملتونو د نړیوال ګرځندویه سازمان سره په ملګرتیا کې کوربه و.
د سفر او خوشحاله تر مینځ اړیکې د 2016 کال د اروبا د "خوشې لیست" مطالعې پایلې هم شریکې کړې. د ارباان 78 سلنه د راپور ورکولو سره دوی خوشحاله دي، ارابا په ریښتیا په ځمکه باندې ترټولو ښکیل ځای دی، Ronella Tjin Asjoe-Croes، د اروبا د سیاحت مقام اجراییوي ریس وايي، د اندازې سره سم.
د 2016 کال د نړۍ خوشحاله راپور ته پرتله کړئ، د ملګرو ملتونو لخوا کمی شوی، د 157 لویو هیوادونو خوشحاله کولو لپاره. په دې لیست کې لوړې ځای د ډنمارک وو، د 75.3 سلنې په پرتله - د اروبا په پرتله ټیټ وو.
مګر ولې موږ د خوښۍ په اړه پاملرنه وکړو (په ځانګړي توګه تعریف شوي د ذهني سوکالۍ په توګه)؟ تجربې شواهد ثابت شوي، او متخصصین موافق دي، هغه خلک چې خوشحاله دي روغتیایی، نور تخلیقی او ډیر ګټور دي.
دلته د ولې په زړه کې ځای او په موضوع کې د نړۍ تر ټولو مخکښ ماهرین وایي چې سفر د خوښۍ کلیدی دی.
د 08 01
سفر ستاسو دماغ بیاکتنه کوي
ایګل ساحل په اروبا کې، چې په رسمي توګه د نړۍ تر ټولو ښکاري ځای وټاکل شو. Fmbackx / ګټي انځورونه نیوریسون پوهانو ښودلې چې نوي تجربې کولی شي په دماغ کې نوي نیوروپراین جوړ کړي. نو کله چې تاسو سفر کوئ، تاسو کولی شئ خپل دماغ بیا وپیژني. دا کولی شي د وړتیا لوړتیا، او د ذهني (او فزیکي) روغتیا او وړتیا ترمنځ اړیکه په روښانه توګه د څیړنې له الرې تاسیس شوې.
متخصصین وایي چې نوي تجربې هم د رحم سره احساسات کوي. "سفر موږ مختلف خلک جوړوي. دا زموږ زړونه خلاصوي، زموږ ذهنونه خلاصوي او موږ نړۍ په بل ډول ګورو. "د نړیوال ټریزم موسسې منشي، ټلیب رفیع وویل: "نړۍ به یو ښه ځای وي کله چې موږ سفر کوو."
02 د 08
سفر ستاسو اړیکو ته وده ورکوي
رابرټ والډر د ټولو خوشحاله پیژني. هغه د هارورډ په پوهنتون کې د 75 کلن مطالعې په خوشحاله کې تر ټولو اوږده مطالعه سرته ورسوله. والډریر د هر وخت ډیری مشهور TED خبرې ستوری دی "څه شی ښه ژوند کوي؟"
پایلې روښانه دي. "هغه خلک چې تر ټولو ښکلي او روغ و، خلک یې د نورو خلکو سره، ملګري، کورنۍ او ټولنې ته و."
هغه وايي چې دا اړیکې د یو بل سره په ګډه کولو سره ډډه کولی شي. تجربې موږ موږ سره د نورو خلکو سره نښلوي چې مادی شیان نشي کولی. "زما د ژوند ځینې مهم یادونه سفر کوي. ځینې نږدې نږدې وختونه چې ما له خپلې کورنۍ سره درلوده د سفر له کبله و. "
03 of 08
سفر نوي کنډکونه جوړوي
سفر د خلکو سره نوي اړیکي هم رامینځته کوي چې موږ په لاره کې د لارې او ځای سره په ګډه ګورو - هغه خلک چې موږ یې بل ډول ورسره مخامخ نشو.
د اراوبا لومړی وزیر، ماک ایمان وايي، د ځايي خلکو د اطمینان او خوښۍ تر منځ یو پیاوړي اړیکې شتون لري.
حتی د نرم ریت څخه پورته، د تودوخې هوا او کریستال اوبه، د اباوبا لیدونکو ته د دوی د خوندیتوب لپاره تر ټولو مهم عنصر راپور ورکوي.
دلیل ميلمه پالنه د اوسيدونکو د وضعيت سره تړلې ده. "که څوک د خپل ژوند سره خوشحاله وي، د راتلونکي او کورنۍ سره یې محتويات وي، دا هم روښانه کوي او د نورو خلکو درملنه منعکس کوي." "موږ ډیر په قبایلي سیمو کې د خپل ځان سره د خپل اطمینان تر مینځ یو پیاوړي اړیکو ته ګورو، او د هغوی په ژوند کې د چا سره یې هم شریکوي."
04 of 08
تجربې د شیانو په پرتله ډیر خوښ دي
والډریر وايي چې مطالعې ثابتې کړې چې خلک د لوی، اوږدې مودې خوشحاله تجربه کوي کله چې دوی خپل کارونه مصرفوي پرځای د تجربو پر ځای.
کله چې دوی په دې وروستیو کې د تجربې یادونه وکړه، خلک د یادولو په پرتله ډیر خوښۍ احساسوي. او دا هغه څه تاییدوي لکه څنګه چې موږ زاړه یو.
"د وخت په تېرېدو سره، موږ د هغه څه سره زموږ اطمینان راکم شو، او د تجربې سره زموږ اطمینان لاړ شو،" والډریر وايي. "سفر یوازې هغه شی دی چې تاسو یې اخلئ چې تاسو بډایه کوئ، او څیړنه دا تاییدوي."
05 د 08
یادونه زموږ ټیکټ
کله چې مسافرین د خپلو تجربو داستانونه شریکوي، دوی د ننګونو برخو کمولو او مثبت حالتونو باندې ټینګار کوي، والډریر وايي، د یوې کورنۍ رخصتۍ په اړه چېرته چې هغه په الاسکا کې په کروز باندې ناروغ وو. خو کله چې هغه بېرته فکر کوي، هغه د وحشي ژوند ژغورل یادوي چې هغه یې لیدلی او هغه وخت چې د خپلې میرمنې او دوه زامنو سره لګیدلی.
د توکو شیان د نوي عادي برخه وګرځیده، او دوی خپل ستن له لاسه ورکوي. خو تجربې موږ ته بدلون ورکوي. والډریر وايي: "موږ کولی شو په دویم ځل بیا اړیکه ونیسو."
06 د 08
ناوړه تجربې د لویو کیسوونو بنسټه دي
حتی هغه خراب شیان چې په رخصتۍ کې پیښیږي د نورو سره د شریکولو فرصتونه پرانیزي. او د اړیکو جوړولو لپاره بله لاره ده. والډریر وايي: "موږ کولی شو ټول د خپلو سفرونو په اړه کیسې کونکي شي."
07 د 08
موږ د رخصتیو پرتله نه کوو (عموما)
د ناخوښې یوه لوی سرچینه پرتله ده. مطالعې هغه خلک ښیي چې په عادت سره د نورو سره پرتله کوي.
خلک د مادي توکو پرتله کولو امکان لري لکه د نوي لوی اسیر تلویزیون - په پرتله به دوی به د Bahamas یا اروپا ته سفر ته یو کروز پرتله کړي. "زه لږ امکان لرم چې خپل تجربه پرتله کړم، ځکه دا زما بشپړ دی." والډرډر وايي. "دا زما تجربه ده."
08 08
سفر د اعتبار وړ چمتو کوي
یوه څیړنه چې د مرکزي فلوریډا پوهنتون کې د هوټلینګ مینجمنټ لخوا ترسره شوې وه وموندله چې زیاتره مسافرین د اعتبار وړ لټوي، او ماهران وايي چې د منزل په کلتور کې تیریدل د دې معنی تفسیر د رامینځته کولو لپاره مستقیم لار ده.
له همدې کبله ډیری موټرې لکه ارباب، د محلي کلتور سره مسافرینو سره د اړیکو لپاره خورا لویې هڅې کوي. اروبا اوس مهال د ښار پخوانۍ صنعتی ښارګوټي په هنر او فرهنګي مرکز بدلوي. فرهنګ اوس هیڅکله د اقتصاد لپاره ډیر مهم نه و. موږ اوس پوهیږو که تاسو غواړئ د سیالۍ څخه ځان ځان توپیر کړئ، دا زاویه ده چې تاسو باید لاړ شئ، "اووبوبر وايي. "دا د ټولو ټولو بنسټ دی چې نن ورځ کوو، او دا باید بیا د خوښۍ سره ترسره شي."
اووبیر وايي پرته له دې چې د سیمې کلتور د مسافرینو لپاره خوشحالي رامنځته کړي، نو پرته له دې چې سل سلنې دا د خلکو د چلند په اړه مستقیم تاثیر ولري، او دا به په لیدونکو باندې مثبت اغیزه ولري. "تاسو پنځه ستوري هوټلونه نه لرئ که تاسو پنځه ستوري ستوری نه یاست. زموږ کیسه باید رښتینې کیسه وي. "