د ټیټی ناروغۍ او ناروغۍ څخه د وړو سفرونو سفر لپاره 10 تجاویز
د مخنیوي یو آون کولی شي اوږده لاره لاړ شي کله چې تاسو د خټکو سره سفر کوئ، او دا مډیم رښتیا هم حتمي وي کله چې تاسو خپل بوجۍ د سفر کولو کیریبین لپاره پیکئ کړئ. د سفر روغتیا متخصص، مایکل ریسمین، RN، د پاسپورټ د روغتیا د کولرالي اجرایوي رییس وایي، "خلک باید ورته ورته چمتووالي خپل روغتیا ته ورسوي ځکه دوی د دوی د ګټو انتخاب، پاسپورت استملاک یا د پرواز پالنونه ترسره کوي." تاسو کولی شئ ډاډه شئ چې ستاسو راتلونکی کیریبین سفر صحتمند او خوشحال دی.
ستونزه: اوسط
وخت ته اړتیا لري: توپیر
دلته څنګه دی:
- د سفر صحی مسلکی مشوره ترلاسه کړئ. له رخصتۍ څخه څلور یا شپږ اونۍ مخکې، د سفر درمل متخصص سره ترټولو تازه تازه واکسینیک، ملاریا سپارښتنې، او مشورې لپاره مشوره وکړئ. دوی کولی شي ستاسو پوښتنو ته ځواب ووايي او د خوندي او صحی سفر لپاره چمتو کړئ، په ځانګړي توګه که تاسو د وینې لار څخه سرغړونه کوئ. دا مهمه ده چې ستاسو واکسینۍ په لومړیو کې ترلاسه کړئ، ځکه چې ځینې واکسین وخت نیسي ترڅو په اغیزمن ډول ستاسو ساتنه وکړي. تاسو کولی شئ د سفر انتبایلونه چې د ناروغیو کنترول او د هر کیریبین ټاپو لپاره د مرکزونو لپاره مرکزونو لخوا خپور شوي چک وګورئ.
- ځانونه د ناروغیو تاثیراتو څخه په ځانگړې توگه خوندي کړئ، په ځانګړې توګه مچیوټس . محافظتي جامې وپلورئ او هغه محصوالت وکارومئ چې د 20-30 سلنه DEET لرونکي وي، د حشراتو د توقیف اجازه permrin، او بستر جال.
- حتی په ساحل کې حتی مهږه نه شئ، هیڅ شی د شیش یا تیز مرجان د پټ پټ پوښ څخه ستاسو پښه په خرابه بدله فعال کارابین رخصتي نه لري، کوم چې کولی شي په آسانۍ کې د انارو په ناروغۍ اخته شي. کله چې د فلیپ پلونو پوښل په پام کې ونیسئ، هم - هغوی د سفر کولو اړوند د پیښو ټپیانو لپاره مجرم ګڼل کیږي.
- ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو پاک پاک دی. د غاښونو برش کولو په وخت کې د نلونو اوبه مه وکارئ. نږدې هره هوټل کوټه اوبه لري، نو له دې امله کار واخیستل شي. کله چې په شک کې، د هوټل کارکونکي وپوښتئ که چیرې اوبه د څښلو لپاره خوندي وي. د ډیری کارابین په ځایونو کې، ځواب به هو هو.
- یواځې ښه خوړونکی خواړه مصرفوي. میوه او میوه؟ هغه وخوره، دا ټک کړئ، یا یې ویرئ! دا په ځانګړي ډول مهمه ده کله چې د کوڅو خواړه وخوري .
- ستاسو نسخه ډک کړئ، ځکه چې دوی ممکن ستاسو په منزل کې موجود نه وي. که چیرې ستاسو سفر پراخه شي اضافي سامانونه واخلئ. په ځینو هیوادونو کې، جعلي درملو یوه ستونزه وي. په خپل اصلي کڅوړه کې د درملو سرته رسئ او په خپل لیست کې یې پیک کړئ. مخکې له دې چې تاسو لاړ شئ سیمه ایز مقررات وګورئ ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو نسخې درملو قانوني توګه ستاسو د ګټو هیواد ته راوړل کیږي.
- په سیندونو، جرګو، تالابونو او سړو کې د تیاری څخه ډډه وکړئ. که څه هم ښه کلورین شوی حوزې او د مالګې اوبه په عمومی توګه خوندي ګڼل کیږي.
- د لومړنۍ مرستې کټګوري واخلئ. د درد سره د مرستې لپاره درمل شامل کړئ، لکه ibuprofen او Tylenol، د پوټکي لږ زخمونو او انتاناتو، او د الرجري غبرګون لپاره درمل. د مسافر نس ناستې لپاره د افترایی درملنې (اموډیم او انتي بیوټیکټ) په پام کې ونیسئ. د سفر د روغتیا متخصص سره د خپل ځای لپاره د مناسب انټي بیوکسونو په اړه بحث وکړئ.
- د موټرو موټر حادثې د سیلانیانو ترمنځ د طبي ستونزو لوی لامل دی. د موټرسايکلونو سوځولو څخه ډډه وکړئ او يو هيلېم واچوئ، څښئ او څښئ مه کوئ. د څوکۍ باندی واچوئ او یوازې د ورځې په ساعتونو کې سفر وکړئ.
- د سفر سفر بیمه چې په کې بیړنۍ درملنه شامله ده. ډیری د بیمې پالنونه منل نه دي کله چې تاسو په نړیواله کچه سفر کوئ.
د دې مرستندویه لارښوونو برسیره، د بیړني حالت په صورت کې د محلي روغتون شمیر هم هم پیژني.
یوازې یاد ولرئ: یو ښه سیاحت یو ښه سیاحت دی. او د دې کلیدي وړاندیزونو سره، تاسو به تل د خوشحالي رخصتیو سره سم وي.