د ټریګیر ټکي د عضلاتو نسج کې دردناک ځایونه دي چې نورو سیمو ته درد راپیدا کوي. A د ټیک ټکي داسې اشاره ده چې بدن د فیزولوژیکي تطبیق ځینې ډولونه تجربه کړي، لکه بېوزلي وضعیت، بیا میشت میکانیزم فشار، یو میکانیکي عدم توازن لکه د مختلفو پښو پیر، یا حاد سورنګ. د ټرک ټکي ځانګړتیا دا ده چې دوی تقریبا تل د بدن نورو برخو ته درد حواله کوي.
د ټریګر ټکي ستاسو د بدن د محافظتي میکانیزم برخه ده، یو مهم دفاعي انعکاس چې ستاسو بدن یې خوندي ساتي. ستونزې هغه مهال رامینځته کیږي کله چې جریمه بدله کړي یا نه ځي - د روانې درد او شدت المل کیږي.
د ټریګر ټیک تریراپی یو تخنیک دی چې په هغه کې د ټرک ټکي موقعیت لري او د درد کمولو او د "غیر فعال" نقشه کمولو لپاره مینځل کیږي. دا تخنیک ځینی وختونه د Myofascial ټرک ټیک علاج په نوم هم یادېږي. ( مونو د عضلاتو نسج معنی لري، او فاسیا په نښلولو کې نښلونکي نسج دی.)
د ټریګر ټیټراپی څه شی کولی شی؟
د ټریګر ټیک علاج کولی شي درد کم کړي، حرکت حرکت زیات کړي، او عضلات یې نرم کړي، اوږدمهاله، او پیاوړی شي. منځنۍ فشار باید وکارول شي کله چې د ترافیک ټکو درملنه وشي. که چیرې د تیپټیسټ فشار ډیر سخت وي تاسو به د فشار پر ضد فشار راولي، او عضلات به آرام نه شي.
د ټریګر ټیک تھراپی اساسا د اسکميک کمپریشن، د ټرک ټیکونو د فعالولو لپاره یو نرم او غیر انکوي لارې شاملوي، او ځړول.
د ټریګر ټکي د خوشې کولو تکنیک ممکن یو څه ناشونی وي مګر دا باید د درد المل نشي. په واقعیت کې، د پوټکي درد درد لري، نو د دې سبب کیږي چې د هغه تخنیک مخه ونیسي چې په سمه توګه کار کوي. که چیرې دا ډیره زیان رسوي، تاسو به خپل عضلات په محافظتي ځواب کې تاوان پیل کړئ.
د ټرک ټیک تریراپی په جریان کې، د مساج درملونکي د ټرک ټکي ځای په ځای کوي چې د عضلاتو نسج) ګیډیشن (سره یا د عضلاتو ریشې په پینټر گرفت کې فشار راوړي.
کله چې د ټرک ټکي موقعیت لري، نو د درملنې فشار به تر هغه پورې پلي شي تر څو چې درد ورو ورو خنډ شي.
د عضلاتو د بیا راګرځولو کې مرسته کولو فشار
تریپټیسټ تاسو څخه غوښتنه کوي چې د یو څخه تر لسو پورې د ناورین شدت راټیټ کړي، سره یو چې "نه یا ډیر لږ تکلیف" او لس "زړورتیا". د درملنې فشار په تدریجي توګه تطبیق کیږي تر څو چې تاسو د پنځو یا شپږو ناخوالو کچه ته ورسيږئ. وروسته بیا تریپیسسټ فشار تر هغه وخته پورې دوام لري تر څو چې ناامني د دویمې درجې په اړه راټیټه شي. بیا هغه د نورو فشار اطلاق کوي، بیا د هغې تر سره کیږي چې د ناامني کچه راټیټه شي. کله چې د ناڅاپه کچه "دوه،" نقطه رسیږي نو نقطه غیر فعاله ګڼل کیږي.
که دا ټکی په یوه دقیقو کې فشار ته ځواب ورنکړي، نو تداویست باید بیرته وتړي، ځکه چې دا ممکن د ټرک ټکی نه وي.
ځینې یې، مګر ډیری سپاس د ټری درملنې وړاندیز کوي. کېدای شي داسې درمل وي چې د ګیټ نسج مساج ته درملنه راولي، مګر ډیری سپاس نه دي چې په مینو کې د ټیټ درمل درملنه ده. د مایوفاسالیل ټریګر پوټ تاکستانو د ملي اتحادیې له لارې د یو کس د کار موندلو اسانه ده.
د اسو فزیکي ټرانسپورټ نقشه درملونکي) MTPT (اوس مهال د تعلیمي زده کړو اړتیاوو سره سم ساتل کیږي.
ډیری یې د بورډ تصدیق شوي) CMTPT (دي او په ځانګړو پروګرامونو کې روزل شوي چې 100 ساعته وخت لري او ډیری یې د ډاکټرانو د ټرینور او سمسون طبي متن پراساس د میونیساسیل ټریګر پوټری تیراپی کې 600 ساعته روزنې لري. CMTPT (عموما) د CBMTPT لخوا ملي سند تصدیقوي.
د ټریګر ټیک تریراپی په اړه پوهیږئ
دا د دردناک ټرکونو د درملنې لپاره کارول کیږي چې المل یې د درد یادونه کوي.
دا یو څه وخت ونیسي چې عضلات په دې وضعیت کې واخلي، او احتمال لري چې له دې څخه لرې کولو لپاره له یو څخه زیات مساجات واخلي.
دا ټکي ډیری وختونه د اوږدې مودې "سیمې" سیمې دي او تاسو باید د زده کړې په بیلابیلو لارو چارو کې د زده کولو لپاره څرنګه د بیا ځړولو څخه مخنیوی وکړو.
دا کیدای شي ناشونی وي مګر باید دوامدارې مرستې ورکړي.
عادي عضلات د عضلاتو ریشې یا د ټرک ټکي د ټوتو بډونو نه لري.