د فټسینټ پرو په هغه ځای کې وزن لري چې د باد په ښار کې د ډوډۍ، دوکان او لوبې لپاره
د عام باور له مخې، ډیری شکایتونوسینټ د فټس انډیز او میامیسی کې د دوی د سیالانو په توګه د فټیوت سره خورا مینځل کیږي. ثبوت؟ د بوټیک جامو شمیره د ښار شاوخوا د ښار ترټولو غوره رستورانتونه او کاکټیل لونګانې سره سیالي کوي. او په هر ځای کې د خوړو، خوړو خوږښتونو سره، تاسو به د باد ښار ښار ته ستاسو د لیدلو په وخت کې د مناسبې پاتې کیدو لپاره لا نور فشار الندې وي.
له همدې امله موږ د مایک مولو سره د اړیکو په ترلاسه کولو کې، چې د شیکاګو په ښار کې د فاسده مسلکيانو څخه تر ټولو ډیر وروسته او د درناوي وړ و. د اتینوکس شیکاګو کې د ماسټر سپین ښوونکی، د وای ښار ښار اصلي بڼه "د کیلي او مایکل سره ژوند" او همدارنګه د فټینس، ځان او او شیکاګو مجلو کې.
په هره ورځ د پیرودونکو او د تدریس د فټیوس روزنې روزنې برسیره، Wollpert د avid Marathon رنځر، دریم پړاو، د اوږد واټن فایرکلیکسټ او د آسیایي مبارزه ریسرډ ریسر دی.
په مننه سره دا ټول د جم جم لپاره ټول وخت نه خوله کوي. هغه د یو سټیټی څخه بهر د خوند اخیستلو نقطه هم کوي، او هغه د لارښوونې وړاندیز کوي چې څنګه د یو روغې ناروغۍ سره روغ صحي ژوند توازن راولي.
ایا تاسو په دې اړه کوم وړاندیزونه لرئ چې څنګه د رخصتیو یا سوداګریز سفر په وخت کې ستاسو د فټس موخې په سر کې پاتې شئ؟ هر څه چې تاسو لاړ شئ پلان کړئ. په سیمه کې هوټلونو یا بوټیک فټیوت اسٹوګانو کې فټیوشن (پروګرامونه وګورئ) وګورئ. خواړه ډک کړئ چې تاسو سره یا ستاسو د څیړنې دکانونو سره ستاسو غوره خوړو جوړښت کې د پاتې کیدو کې مرسته وکړئ.
ځینې ترټولو لوی فطري غلطی کوم چې خلک یې سفر کوي څه شی دي؟ "زه په رخصتۍ کې یم" مانا لري چې ټول شرطونه بند دي او زه هر هغه څه چې زه یې غواړم وخورم. دا یوه تېروتنه ده. ښایي د دې رویه ولري چې زه د نورو سفرونو سره یو یا دوه ریستوران یا تجربې څخه خوند واخلم، پاک خواړه او د تفریح لپاره فټبال هم کولی شم.
په شیکاګو کې ستاسو د خوښې روغتیایي ډوډۍ ځایونه څه دي؟ فرسيسي او مخلوط لرونکي ګران د ډيرو ډوډۍ لپاره د غذايې محدوديتونو او انتخابونو سره ډير ښه دي.
کوم غوره خوښې مینو توکي چې تاسو یې سپارښتنه کوئ؟ ولې؟ تاسو دواړه کولی شئ خپل ځان سلاد جوړ کړئ، لغوه کړئ یا یې وخوځوئ. یو لوی ځای چې ما یوازې زما سټیوو ته نږدې موندلی و د خوړو ژوند دی ؛ زه د ټولو مینو مینه لرم
د روښانه لارو د ځایونو لکه Lululemon، او نورو په څیر، تاسو د محلي شتمنیو یو ښه ځای لرئ چېرته چې خلک کولی شي د لوبغاړي لباس وپلوري؟ د بوټیک فٹنس پورې اړوند سپورت ځانګړي هټۍ لري ډیرې لارې او د جامو خطونه لري. د الوتکې پیر ، د یو بل نوم نومولو لپاره روان و. دا د اصلي بڼې لپاره د بوټیک لوی پرچون د پلټلو لپاره یو لوی رجحان دی.
په شیکاګو کې ستاسو په زړه پوري بهرنی فعالیتونه څه دي او تاسو په کوم ځای کې ګډون کول غواړئ؟ یوازې زما یو خوښې په لاندې ډول دي: د پوډل بورډ کرایه کول، د سيند سفر ، د برف سایټ ، د راکټ غونډو، د لیندۍ لارو په لور روان و، او حتی منظم منظم چلونه او موټرسايکلونه.
د شیکاګو ته د لومړي ځل لیدونکي څه باید په ښار کې د کار کولو په اړه پوه شي؟ انټرنیټ ستاسو ترټولو غوره ملګری دی. وګورئ چې ځایی خلک د هغه ځای په اړه ژغورل کیږي او بیا وګورئ چې وګورئ. ګوګل د روغتیا درجه بندي کولو لپاره ستاسو لاره. په ټویټر کې ځینې ځانګړتیاوې کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې د تودوخې څه شی او څه نه دي.
په شیکاګو کې اضافي بوټیک ژبو
این آر جی فټیو . د دې نوم ریښتیا، د ENRGI فټیوټ په لوړ انرژي، د لوړ تاثیر ګروپونو کې مشوره کوي. یوازې توضیحات تاسو ته ځنډول غواړئ چې غواړئ د غونډې لپاره د لوټ کولو معمولې بارونو ته د سرته رسولو پرځای ودرول شي.
د شیزیل سره د سیسیل شاید د سپپ دوېګ په څیر غږ وکړي، مګر دا په حقیقت کې د کټور ځواک پیاوړتیا ده چې د معاصر بیټانو سره مخ کیږي. محصلین د آزاد وزن څخه کار اخلی تر هغه وخته چې عضلات پدې 30 یا 45 دقیقې ټولګي کې تغذیه نشي. د سپارتن ورکشاپ د "300" څخه د ورزش کارانو د ورځنیو لوبغاړو کور ته تاوان ورکوي چې دا توان لري چې د توان وړ، چټک لید وګوري. دا یوازې 30 دقیقې دي - نو تاسو پوهیږئ چې دا غیر معمولي شدید دی - او د مقاومت 300 تکرار او د پلومیتریک تمرینونه دي. ENRGI د کارت bootcamp ټولګي، بیر ، قطار او یوګ ټولګی وړاندې کوي.
فیلیوایل د سرو زرو ساحل / فیلیوایل زاړه ټاون / فیلی بیر . د سپين اتلولۍ به د سرو زرو او د زوړ ټاون جامو په ډېرو سړو ټوټو کې ومومي، په ګډون د موټرسايکل ساتلو د امتياز په شمول. فیلیوایل د لوبغالي ځای ته وړاندیز کوي ترڅو د زده کونکي هیڅ نظر مخه ونه نیول شي.
د اوسني موزیک کرانکسونه د زده کونکو توان او د خونې فلایکرونو ته دومره اړتیا لري چې زده کونکي ممکن د دوی په سوغاتونو متمرکز وي. د 45 - 60 او دقیقو ټولګیو کې د وزن وزن روزل شامل دي ځکه چې زده کونکي په خپلو بايسکلونو کې سپکېږي. دا ډیره بې پرواه ده. فیلی بیرار، د بدن د مجسمې یو انقلابي بڼه د یوګا غوره، رقص، سرک ټریننګ، Pilates او پیاوړتیا سره مخلوط کول، یوازې د زاړه ټاون په ځای کې وړاندې کیږي.
د Moksha Yoga مرکز . د لویدیز لویدیځ ځای د پام وړ ځای دی چې د ماډیټ د صدارت یوګا سټیوو په څیر دی. ښوونکي په دودیزو میتودونو، په ځانګړې توګه اشټاګا ، های ، مایس او په لارښوونو کې لارښوونه کوي ټانک . د نړۍ نامتو ښوونکي د موباشا څخه لارښوونې او زده کړې ته ځي، او تاسو به ځینې وختونه د ملګري ملګری د کارګر په توګه په ټولګي کې په چټکه توګه وپټئ لکه Russell Simmons and Sting . موششا د منظم مراقبت ټولګي، ورکشاپونه او د ښوونکي روزنې روزنه هم لري.