د 10 څخه 10
قطب او د ریس فټس
قطع رقص طبقه. ګټي انځورونه اروپا د 02 څخه 10
د هوا ریشم اکبرباکس
د هوا ریشمک اکروباکس او اکروبیګ په دې "سرکس" تغذیه ټولګیو کې زده کړئ. که چیری تاسو یو ځل بیا د سپک ستوری په ورښکین ربن کی سپک کړی و او غواړئ دا هڅه وکړو، دا تفریحی ټولګی ستاسو لپاره دی. هوايي هوا ریچ اساسي، لوړ پوړ، پښې او سینه کار کوي. دوی همدا رنګه اکبرباکس هم لري. په 1021 جیسی سړک کې لږ راکټ.
03 د 10
جریمه
د باثباته کیدو لپاره د باطلو ټولګیو کېدای شي یوه ښه لاره وي. باثباته د بدن بشپړ کارکونکی دی. دا عضلات د پښو څخه او کم لاسونه د اوږدې، غاړې او لاسونو سره کار کوي. د مرکزي اکاډوسسن یو بایسکل کلب لري چې ټولګي لري.
د 10 څخه 10
سکوتنګ
تاسو تقريبا د ډیری ډیری کالوریزونو سوځولو په شان سکینټ کول لکه څنګه چې تاسو پرمخ روانئ، مګر تاسو مختلفې عضلات کار کوئ. سکتینټ ستاسو ګلوټس او د چلولو اصلي برخه نور پیاوړي کوي. Arkansas Skatium د برف او رولر سکیکټ وړاندې کوي. د لټل راکټ په 1311 بومان سړک کې موقعیت لري. د 05 څخه 10
Trampoline Fitness
اونۍ ټراپولولین پارک د لویانو لپاره د فټیوال درسونه وړاندې کوي. دوی هوایي الوتکې کوي د تیمپولین سره مرسته کوي. Trampolines د زړه د فزیکي لپاره خورا ښه دي او ستاسو اصلي، پښې او بټ کار کوي. لویدیځ د لیل راک په 15707 چینال پارک کې واقع دی.
د 06 څخه 10
پارکور او برمنگ
دا لغت پارکور داسې تعریفوي: "د خنډونو ککړتیا لکه دیوالونه او اورګاډي او په پرانيستو ځایونو کې لیږدول، لکه د سیریل یا په ودانیو کې." دا یو مناسب ځای دی چې د پاتې کیدو لپاره. آرکاسسن د پارکour حوصله لرونکی ډله لري، مګر دا په اسانۍ ترسره کول اسانه دي.
که پارکور ستاسو لپاره دومره لږه عامه وي، د لټل راکټ کلب کې هڅه وکړئ. تاسو کولی شئ دلته یو شمیر عضلاتو ته کار وکړئ، مګر د خوندي وسایلو سره.
د 10 څخه 10
د ارکنساس سیند لار
کوچني راک د سیند په لار کې د چلولو، چلولو او بايسکل لپاره ځانګړي فرصتونه لري. په بهر کې د وړتیا لپاره یو ښه ځای دی. د دې سیسټم جوړولو لپاره 14 میله لارۍ یوځای کیدلې دي. بکسونه او پیډیډیران ښه راغلاست. د 08 08
د ټیم سره یوځای شئ
په سیمه کې ډیری ټیمونه شتون لري، د هغه څه پورې اړه لري چې تاسو یې وغواړئ. د ښځو چلولو آرکاساس کلینیکونه د کال په پیل کې یو لوی تر ټولو لوی ګروپ دی د پیل پیلونکي او واکرونکي دغو ټیمونو ته ښه راغلاست لري چې ستاسو لومړی 5k لپاره روزنه کوي یا ستاسو راتلونکی 5k ښه کړي. کلینیکونه په ټول هیواد کې واقع کیږي.
د 09 څخه 10
جیوکینګ
جغرافیه په حقیقت کې ډېره ښه تجربه ده. خلک پټ پټ شي، او ځای د ګوزڼ پوټینګ سیسټم (GPS) سره نښلول کیږي کوم چې د انټرنیټ له لارې شریک شوي. کیچونه اکثرا پټ دي چیرې چې دا یو څه لیږدول کیږي یا د دوی موندلو لپاره لټوي. دا د حل لپاره ډیری تفریحی دی، لکه راز یا تیاری. آرکاسسن د جغرافیې لپاره لوی ریاست دی.
10 10
دوديزه ژبي
په ډیری ژبو کې تفریحی ټولګی شتون لری. ځینې محلي ژبي یوګا، کراس فیت، مارشل آرټ، زبا او نور هم وړاندیز کوي. ځینې یې شخصي روزونکي وړاندې کوي. د یوه ټولګي سره یوځای کول یا د روزونکي په روزلو کې کولی شي ستاسو سره د فټس موخې ته په لار کې مرسته وکړي.
د فټ حاصل کولو لپاره ځانګړي لارې
د کال په پیل کې مناسبه مشهوره موضوع ده. په هرصورت، ډیری خلک د دودیز ځواک روزنې او ایروبکس څخه ستړي شوي. دلته د بیلګې په توګه تاسو راتلونکی کال پورې پاتې کیدلو لپاره ځینې ځانګړي لارې دي.