جیمزونه، کلپونه او مطالعې تاسو به مینه لرئ
پداسي حال کې چې ډیری خلک د جنوری پیل پیل کوي چې روغتیايی حالت ته ورسیږي، تاسو کولی شئ د خپل هر وخت لپاره د هر کال غوره پاملرنه حل کړئ. د سایکرامنټ لوی لوی برخه د شخصي روزونکو څخه د ځانګړو تمرین فرصتونو ته د فټیو مختلف انتخابونه لري. هر هغه څه چې تاسو یې کول غواړئ، په دولتي پانګه کې مناسبه توګه ساده او ارزانه دي.
دودیز جیمونه د نوي لید سره
Sacramento د هغه د ډیری ډیموګرافیک لپاره پیژندل کیږي، کوم چې دا ځایونه د هغو کسانو لپاره چې د معمولي پیرودونکو پرته معیاري ورزش غواړي غواړي د کار کولو لپاره غوره پوستې جوړوي.
د بدن درملنه
د فزیکي درملنې لپاره د هولیسټیک تګلارې سره، د بدن بډایه پخپله د هغه په شدت باندی تمرکز کوي - په فزیکي او ذهني توګه. د نورو ځواکونو، سوکالۍ او نورو اړیکو په اړه د پام وړ پوهولو له لارې، جم جمونه کولی شي د ډیری بیلابیلو ټولګیو تر مینځ غوره کړي. د بدن بډایټ لومړی کس و چې د کیټیلیلز درسونه وړاندیز کوي، او دا د دوی ځانګړتیا ده.
زما پر ځای
د ساکرامیت په زړه کې موقعیت لري، په لین می کې یو غیر چینايي فزیکي جم دی چې په سیمه کې د کوم بل تاسیساتو په پرتله د غړو لپاره ډیر وړیا ټولګي وړاندې کوي. په کورسونو کې سایکل چلول، پیلیټونه، د مثال په توګه، یوګا، باکګینګ او نور شامل دي.
Sacramento PipeWorks
Sacramento PipeWorks د هغه په زړه پورې انور راکټونو کې پیژندل کیږي، مګر تاسو پوهیږئ چې دوی د فټینګ پراخه ټولګیو وړاندیز کوي؟ د یوګا څخه د Jui-Jitsu ته د روزنې تمرین کولو لپاره، تاسو کولی شئ د خپل مهال ویش لپاره یو څه ښه مثال ومومئ.
کله چې د هغه وخت وخت نیسي
که تاسو د ښه تجربه شوي جم جملی یاست او تاسو په شکل کې د نوي ځای په لټه کې یاست، ساکرامنت ډیرې برخې لري.
دا جمهوری دا ټول وړاندیز کوي او د ډیرو غړو لپاره کور دي چې د روغتیا او روغتیا په اړه جدي دي.
الهمبرا ایتټلیک کلب
د ومټاتټ فټیوټ لخوا مالکیت، دا بشپړ خدمت روغتیایي کلپ د هڅونې روزنې وړاندې کوي ترڅو تاسو د پونډو په څیر پیسې خوندي کړئ. دوی همداشان په ټولو پروګرامونو کې د بدن ټیټ ټیسټ، د ډلبندۍ ډیری تمرینونه او د ماشوم پاملرنې وړاندیز کوي.
تاسو کولی شئ په یو کس باندې د راجستر شوي تغذیه کونکي سره کار وکړۍ ترڅو پوه شئ چې د سمارټ ډوډ انتخابونه څنګه جوړ کړئ.
د انګور جوړونه
د بریښنا جوړیدل د Roseville په ښار کې د bootcamp فابریکه ده، چې د شخصي روزنې غونډو هم وړاندې کوي. وړ او د سهار او ماښام ټولګیو دواړو ته وړاندیز کول، دا فټنس مرکز کولی شي تاسو ته د اړتیا په اړه هرڅه چمتو کړي.
Sacramento Workouts چې تفریح دي
که تاسو په یوه ماډل کې د چلولو فکر یا ورځني وزن نه پورته کولی شئ، ځینې تمرینات هڅه وکړئ چې ډیره مزه وي تاسو به هم احساس ونه کړئ چې دا ستاسو لپاره ښه ده.
Sacramento Pole Fitness
قطع تغذیه ضروري نه ده کوم چې دا ورته ښکاري. دا نسبتا نوی فتوایی رژیم د ډانس، جمناسټیسټ او هوایی آرٹ فارم یوځای کیدی. قطع رقص ستونزمن، تفریح او د ټولو شکلونو او اندازو لپاره مناسب دی. حتی امیندواره میرمنې او نارینه د ساکرامینټ قط په فابریکه لکه د انتخاب کولو لپاره ډیری ټولګي وړاندې کوي.
د رائل اسٹیج د عیسوي هنر هنرونه
رائل اسٽيج د Roseville او Sacramento په دواړو کې د باور وړ رقص رقص ټولګي وړاندې کوي. دوی د کورنۍ سره دوستانه ساتي، نو تاسو باید د لوټ شاک کولو یا سکیمپ جامې په اړه اندیښنه ونلرئ که تاسو پوه شئ چې تاسو ځان ځان پوه یاست.
دوی د لویانو لپاره د سهار بیلټ کلاس وړاندیز کوي، او همداراز د میندو او لویانو لپاره د ماښام ډیری انتخابونه.
د ساکرامیما جم کې څه لپاره ګورئ
ځکه چې په ساکرامنټ کې د فطرت ډیری انتخابونه دي، دا ممکن ستونزمن وي چې ستاسو لپاره حق وي. تاسو کولی شئ چې تاسو ته د کوم مهم لپاره شخصي لیست جوړ کړئ. پدې کې شامل دي:
- میاشتنی یا کلنی غړیتوب لګښت
- وسایل موجود دي
- عملیاتي ساعته
د دې اساساتو نه هاخوا، تاسو باید د فٹنس ښوونکي یا شخصي روزونکي وګورئ چې ستاسو د اهدافو سره سم ښه وي. دا یواځې د منلو معنی نلري چې وزن کم کړئ یا ډیر فعال وي، مګر په سمه توګه د خپل شخصیت سره یوځای کیږئ او په اغیزمنه توګه د خبرو اترو وړتیا ولري.
که تاسو ډاډمن یاست چې کوم جم د تاسو لپاره صحیح نه وي، د یو ملګري څخه غوښتنه وکړئ چې د سپارښتنې لپاره، یا یو څوک وګوماري چې له تاسو سره لاړ شي لکه څنګه چې تاسو د ځای ځایونه وګورئ.
دا ډیره مهمه ده چې د هغه چا څخه چې تاسو باور کوئ، او له جمله سره د بل چا سره اړیکه کول به تاسو ته د هغو ورځو په اړه احتساب هم درکړي چې تاسو یې د سوز بندولو څخه خوښ نه یاست.
په پاى کې، موقعيت بايد تل د پام وړ وي. د کور په نږدی ځای کی د ځای په لټه کی، د ځای پرځای د خپل ځای کی نږدی ځای وګورئ. که تاسو په اسانۍ سره موقعیت لري نو تاسو به د دې کار کولو لپاره ډیر هڅول کیږئ که تاسو په اسانۍ سره موقعیت لرئ، او تاسو به ترسره شي او تاسو به په چټکۍ سره.
دلته د سیراکرمون جیمونه شتون لري چې تاسو انتخاب کړئ، تاسو د ځینو لیدنو وروسته وروسته ګټونکي پیدا کول دي.