په ټورنټو کې د غوره جیمز او فټیوت پروګرامونه

د ټورنټو په ښار کې د کار کولو لپاره غوره ځایونه 7

په ټورنټو کې د غوره جماع او فلاح پروګرامونه د مناسب کولو لپاره مختلف ډولونه وړاندیز کوي ترڅو تاسو ته بورډ ونه رسیږي. د وړاندیز په اړه د وړتیاوو او پروګرامونو پراخولو لړۍ تاسو سره مرسته کوي او ستاسو د فټس موخې یا د فټیټ کچې کچه د نورو لپاره لپاره بیرته راځي. که تاسو د کار کولو لپاره د یوې نوې ځای په لټه کې یاست، یا یوازې د خپل جمیم روان معمول سره یوځای کولو لپاره بله بله لاره، دلته د ټورنټو کې غوره جمهوری او تغذیه پروګرامونه دي.

• د 01 01

  د YMCA چیری سړک

  د 2015 کال پین ام / پروان ام لوبې څخه د میراث ودانی ودانۍ چې د راتلونکی او راتلونکی کینی ولسوالی په زړه کې موقعیت لري، د ټورنټو کوپرټ کو کور د کورنۍ چیری سټ YMCA مرکز د کورنۍ ټول فامیل لپاره د تجهیز اسانتیاو او اسانتیاو سره جام جامې لري. دلته تاسو نه یوازې د جم او وزن وزن، دوه سایټونه، د سایکل چلولو سټیټیو، د ماشومانو لوبې، یو 30،000 مربع فوټی شنه رام، باسکیټبال محکمه، د اندور چلولو لارښود او د ګروپ فزیکي ټولګیو کې شامل دي چې پدې کې شامل دي یوگا، کیټیلیلیل روزنه، بوټ کمپ او نور.

• 02 of 07

  مییل نادل JCC

  د ټورنټو په انکس کښی د مییل نادل د یهودي ټولنې مرکز یو ځای کیدلی ځای دی چې کار ته راشي او هغه څوک چې وړاندیز کوي کله چې مناسبه پاتې شي او پاتې شي. دلته به تاسو د نارینه او ښځو په لینډر خونو کې د اوبو لګولو حوزې، ورورپول، بام خونه او سونا ومومئ، په هره اونۍ کې د 90 څخه زیات ډله ایز ټولګیو، د وړ وزن وړ سټیډیو، د مارشل آرټ روزنې او د روزل شوي ښوونکو ټیم. روزونکي ستاسو د فټس موخې سره د مرستې لپاره د مرستې لپاره. دوی همدا راز د تغذیې پروګرامونه، تغذيې مشورې، د روغتیایي خبرو اترو، مراقبت، مساج او نور وړاندیز کوي.

• 03 of 07

  SURFSET ټورنټو

  که تاسو غواړئ خپل لاس په سرفینګ کې هڅه وکړئ، مګر تاسو لا تر اوسه چمتو نه یو چې د ریښتینې لیوالتیا ونیسئ، تاسو کولی شئ د دې تجربې احساس ولرئ) په داسې حال کې چې په سرفیسټ کې هم د بشپړ بشپړ مهارت لرونکی . دلته ورزش د سرفسینګ څخه متاثره شوي حرکتونه کاروي، په داسې یوه تخته کې چې د سرفینګ فزيکي غوښتنې تقویه کوي - پرته له سمندر څخه. دا یو ورزش دی چې په ثبات او اساسي قوت تمرکز کوي، مګر دا ستاسو ټول بدن هم په داسې طریقو کې کار کوي چې تاسو یې نه کارول کیدی شي، دا د خپل فټس دننه راټولو کولو یا د ورزش کارو څخه ډډه کول دا یو مثالی الره جوړول.

• 04 of 07

  د فټ فیکٹری فټیوټ

  د فټټ او سپادینا په ښار کې د Downtown Toronto کې موقعیت لري، د فټ فیکٹری فټیوټ د متحده ایاالتو پخواني سمندري ځواک لخوا د فابریکې د 28 کلونو څخه زیات د روزنې روزنې تجربه لري. که تاسو د فابریکې پروګرام سره بورډ په اړه اندیښمن یاست، چې احتمال یې دلته ستونزه نه وي ځکه چې دوی هره میاشت له 200 څخه زیات درسونه وړاندې کوي. د اعتبار وړ پوځي طرز، متحرک، فعاله فزیکي پروګرام د بوټ کیمپ، باککینګ او د بدن د کنډک بشپړ کنډک باندې د سخت کار لپاره لپاره تمرکز کوي. دا ممکن د ویرې غږ وي، مګر د ټولګیو ډولونه پدې مانا لري چې تاسو به د یو څه پیدا کولو توان ترلاسه کړئ چې ستاسو د فټس کچې سره سم وي، حتی که تاسو ابتکار یاست. د فټس فابریکه هم د کور تغذيې، د مصرف د تیلو وروسته د سونګ بار لري او دوی د درملو درملنه وړاندې کوي.

• 05 of 07

  Barreworks

  په 2012 کال کې تاسیس شوی، باریوکاکز د ټورنټو بارډ پر بنسټ د فټیو ټولګیو کې د مهارتونو لپاره د ټورنټو لومړي ټوک و. دا سیسټم د محلي ناچ او د فټیوت مسلکانو د ټیم لخوا رامینځته شوی و او د بیلټ بیری، د مقاومت بډونه او وزن لرونکي بالونه کارول ترڅو تاسو توره، فټ او ډنډ وساتئ - یو رقاصره. د پخوانیو تجربو یا رقص پس منظر ته اړتیا نلري ترڅو ټولګیو ته ولاړ شي نو اندیښنه ونلري که تاسو د ډانس تاریخ نه لرئ. ورکشاپ د فزیکي روزنې، کورین کنډک، یوګا او د ټول بدن د کنډک ټولګي کې پیل کوي د موسیقۍ بربنډولو لپاره.

• 06 د 07

  د سفر OCR

  غواړئ یو ماشوم بیا بیا احساس وکړئ پداسې حال کې چې په ورته وخت کې یو ښه کار اخیستل کیږي؟ د پیرود او سي آر څخه پرته نور وګورئ، د داخلي خنډ کورس بشپړ روزنیز مرکز. د 10،000-مربع فوټبال ودانۍ هم د فټیوس ټولګي وړاندې کوي چې د کیټیلیلیلونو، د ریپونو ټولګیو، او حتی اکیوراګاډو ته د کارتیک او پیاوړتیا روزنې پورې اړه لري. که تاسو د خنډ کورس کې ډیر دلچسپي لرئ، نو تاسو به د دې لارې له لارې خپل لاریون، ځړول، توره کول، چلولو او چلولو سره به تاسو سره مخامخ شئ. دا کورس د دوو خلکو لپاره ډیزاین شوی ترڅو دا یوځای شي او د ډیری ټیمونو لپاره په ورته وخت کې هم وي.

• 07 د 07

  Spynga

  په ټورنټو کې د ځانګړو فټیوشن پروګرام، سپینګ یوګا سره یوځای کوي او د فزیکي بشپړتیا لپاره د فزیک چمتو کولو او د بشپړ بدن د کار کولو مسله جوړه کوي. د دوی لاسلیک 60 دقیقو ټولګي تاسو د سختو موټرو په سوځولو کې 30 دقیقو مصرف کړی ترڅو ستاسو د زړه پمپ کولو او بیا تاسو د 30 دقیقو د یوګا جریان لپاره چټک ته یوسئ او یو ښه شی زموږ بدن ته توازن راولی او خپل ذهن ته قانع کړئ. که تاسو د کورنۍ په توګه کار کول غواړئ، دوی د کورنۍ عمر 8 کاله او پورته پورته کوي. Spynga د وزن او سرک روزنې روزنې کورسونه او د یوګا او انور سایکل چلولو کورسونه وړاندې کوي که تاسو احساس نه کوئ چې د دواړو سره یوځای کول.