سرچینې او د سګرټ کنټرول کولو لپاره ملاتړ
که تاسو د سګرټ څکول پریښودلو لپاره چمتو یاست او حتی د وتلو په اړه فکر کولو ته تیار یاست، بیا هم ډیری سرچینې او مالتړ ډلې دواړه آنلاین او دلته په ټورنټا کې دي چې تاسو د پروسې له الرې د مرستې لپاره چمتو دي. که څه هم تاسو د خپل ډاکټر سره مشوره کولو لپاره غوره لاره داده چې ستاسو ډاکټر ته مشوره ورکړي که چیرته تاسو د کورنۍ ډاکټر نه لرئ، نو ومومئ او یو بشپړ پیدا کول ستاسو د سګرټ څکولو په پروګرام کې ستاسو لومړی ګام وي.
د مرستې لپاره د مرستې تمرکز تاسو د تمرین کولو څخه منع کول - په انفرادي ډول پروګرامونه او ډلې
د سګرټ څکولو کلینکیک - د سینټ جوزف روغتیایی مرکز
د بند تمباکو کلینیک د ډاکټرانو، نرسانو او د روږدي خدماتو کارمندانو سره یوځای راټولوي ترڅو ستاسو سره د سګرټ څښلو څخه د وتلو لپاره ستاسو په پالن کې مرسته وکړي. د ملاقات لپاره کتاب ته لاړ شئ.
- د بروکچر په لوستلو سره نور زده کړئ
- د 416-530-6486 ext غوښتنه کولو سره د ملاقات وخت ونیسئ. 3969
د CAMH نیکوتین انحصار خدمت
د روږدي او ذهني روغتیا لپاره د مرکز یادونه ډیری خلک د نیکوتین په پرتله د ډیرو سختو درملو په اړه فکر کوي، خو سګرټ څکول د CAMH په واسطه روږدي دي او د نیکوتین انحصار کلینیک لري. دوی حتی د هغو کسانو لپاره ځانګړي خدمتونه وړاندې کوي کوم چې پیچلي وضعیت لري، لکه امیندواره میرمنې یا هغه خلک چې د روږدي کسانو ستونزې لري. که څه هم هر څوک کولی شي د خپل ځان ارزونه د عمومي ارزونې لپاره، پرته له دې چې راجع کولو ته اړتیا ولري.
پریږده او فټ ترلاسه کړئ
د اونټاریو عاجل اتحادیې ملګرتیا د GoodLife فټیوټ سره د وتلو او فټ ترلاسه کولو لپاره، یو داسې پروګرام چې یوځای یې د غوره لیری شخصي روزونکو سره پالنونه او غونډې پریږدي د اونټاریو په ځایونو کې.
د STOP پروګرام
د ټورنټو عامه روغتیا، د CAMH سره په ملګرتیا کې، د STOP پروګرام پرمخ وړل کیږي، چې د څیړونکو پر بنسټ ورکشاپونه وړاندې کوي ترڅو د ګډون کونکو سره د سګرټ څکولو څخه مرسته وکړي.
د نورو زده کولو لپاره وګورئ او وګورئ چې تاسو د STOP لپاره راجستر کولو وړ یاست، ټورنټو عامې روغتیا ته 416-338-7600 ټیلفون وکړئ.
د مرستې په برخه کې د مرستې تمرکز کول - له آنلاین او تلیفون څخه
د کاناډای سرطان ټولنه - د تمویلوونکي د مرستندویه کرښه
د کاناډا د سرطان د ټولنې د احصایې له مخې، تمه کیږي چې د سګرټ څښاک 85 فیصده د سرطان سرطان وي. دا حیرانتیا نده چې دا سازمان ژمن دی چې د ټولو کاناډایانو سره د سګرټ څپې کولو کې مرسته وکړي. یو وړیا خدمت، د کاناډا د سرطان ټولنه د تمویلونکو د مرستې لینډ ټیلیفوني برخه د "وتلو متخصصینو" ژوند کولو لپاره ژوند کړی دی کوم چې کولی شي ستاسو د وتلو مرحلې په هره مرحله کې تاسو سره خبرې وکړي. دا کرښه د 8 څخه تر 9 بجو پورې د دوشنبې څخه تر پنجشنبې پورې، د جمعې په ورځ د سهار له 8 بجو څخه تر 6 بجو پورې او د سهار په 9 بجو له 5 بجو څخه تر 5 بجو پورې پرانيستل کیږي. همدا رنګه د ملګري ملګری ملتونه هم شتون لري چې د پیغام پیغام هم لري چې تاسو یې مالتړ کول غواړئ او د انلاین وسیلې یوه برخه تاسو سره د خپل شخصي پالن جوړولو لپاره ستاسو د پرمختګ څخه د مخنیوي او ساتلو لپاره مرسته کوله.
about.com: د سګرټ څکول
ټریري مارټین د about.com د الرښوونې تمرین کولو لارښود او د هغه سایټ کولی شي تاسو سره یو پالن جوړ کړي، هڅول پاتې شي، له ستونزو سره معامله وکړي او نور. په داسې حال کې چې تاسو دلته د دې لپاره چې د Popular.com.com د تمرین کولو د درملنې مالتړ فورم ته لاړ شه، تاسو نه غواړئ چې تاسو د نورو خلکو تجربو په اړه چې ستاسو د لارښوونو، نیمګړتیاوو او بریالیتوبونو له لاسه ورکولو او پروسې کې دي، ولولئ.
د اونټاریو عاجل ټولنه - تمباکو او تمباکو
د اونټاریو عاجل اتحادیه هم د سګرټ څکولو اغیزې او د هغوی په ویب پاڼې باندې د پریښودلو لپاره لارښوونې لري) د "پروګرامونو" الندې وګورئ. دلته د عفونت روغتیایی تلیفون لیک هم د سهار له 8:30 څخه تر 4 بجو پورې د ماسپښین او جمعې څخه دی.
د تمرین کولو ډیرې سرچینې
د ټورنټو عامه روغتیا - د خوږ وړ آزاد ژوند
د ټورنټو عامې روغتيا د سګرټ څکولو او حقایقو په اړه معلومات لري، د اونټاریو او ټورنټو د سګرټو څښلو قوانین، سیالۍ، پیښې او نور.
روغتیا کاناډا - توباکو
د روغتیا کاناډا ساحه لري چې تاسو د مرستې لپاره د سګرټ څښلو تاثیراتو په اړه اضافي معلومات پریږدئ چې تاسو به ستاسو سره هڅیږي.
د 4 ژوند څخه ډډه وکړئ - د ځوانانو لپاره
د روغتیا د کاناډا دا سایټ ځوانان د یو درې اړخیز پروګرام سره د سګرټ څکولو لپاره په 4 اونیو کې ځنډوي. تاسو کولی شئ پرته له دې چې سایټ ثبت کړئ، مګر د خپل شخصي پروفایل لپاره لاسلیک کول به تاسو ته اجازه درکړي چې خپل پرمختګ وساتئ، بریښناليک یادونکي ترلاسه کړئ او نور.
زه به کامیاب شم
د زړه او سکروک بنسټ ډیری سرچینې او پروګرامونه سرته رسوي.