آساما په اریزونا کې شتون لري
آسام څه دی؟
اټکل کیږي چې په دې هیواد کې 20 میلیونه خلک شتون لري چې د سلما لري. اساما د سږو عصبي ناروغۍ ده، او هغه خلک چې دا کار لري، د ټوخۍ، سينې تنفس، د ساه لنډۍ او د ګوتو نښې نښانې رامنځته کوي.د اساما ښارونه: فینکس او ټیکسون د لیست په سر کې
د 2003 کال په څیړنه کې د سټیستیسټینټ Bert Sperling لخوا ترسره شوې، 25 ښارونه د هغو خلکو لپاره "د تودو ځای" ځایونو په توګه پیژندل شوي و. ټیکسن دغه لیست د هیواد په ښار کې د سږ کال تر ټولو زیات د سږ کال په توګه وټاکه. فینکس په دریم نمبر کې نږدې و. د اسمان مطالعه د ګلوکس سیتیتیکین لخوا سپانسر شویده چې د آسام درمل جوړوي.هغه عوامل چې د وزن د اندازې په اساس ښارونو کې د اسما "گرم ځای" په ټاکلو کې شامل دي:
- د سږ کال د نس ناستې کچه
- د سږو د مړینې کچه
- د ګرد سکور
- د آسامې متخصصینو شمېره د خلکو پر بنسټ
- د سږو درملو درملنه شوې
- د هوا ککړتیا
- د سګرټ څښاک قوانین
- اقلیم
- د تنباکو کارول.
د دې مطالعې له مخې د سږکال تر ټولو لوړه کچه سره لس ښارونه پدې کې وو:
1) ټیکسون، اې آر
2 (کنسسن ښار، MO
3) فینکس - میسا، اې آر
4) فریسنو، CA
5 (نیویارک، نیویارک
6) ایل پیسو، TX
7) البرکیک، NM
8) انډولپولیس، IN
9) ګرځنده، AL
10) ټوسل، OK
11) سنسینتیتي، OH
12) فورټ واین - ارلینګټن، ټي
آیا دا سمه ده؟
پوښتنه باید وپوښتل شي: ولې په اریزونا کې دوه لوی ښارونه د آساماتیک لپاره بدترین ځایونه ښکاري؟ ځواب دا دی چې نه. زه فکر کوم چې دا ممکن د لاملونو پایلې او نتیجه وي. په بل عبارت، هغه خلک دي چې په اریزونا کې ژوند کوي د اساما د ترلاسه کولو لپاره ډیر زیانمن کیږي، یا د اریزونا ته راځي چې د اسما په څیر ډیر زیان لري؟د وړو خلکو او پاک هوا په ورځو کې، خلک د ایریزونا صحرا ته لیږدول شوي ترڅو د اسامې نښی کم کړي.
د دې درجه بندي احتمالي دليل تاريخي بڼه لري. د اریزونا سیمه ایز حکومت موخه درلوده چې د اریزونا روغتیایي ځای ونیسي. د اساما د درملنې مرکزونه او جذباتي اسانتیاوې راټولې شوې، او اسمارمکس د مرستې لپاره د اریزونا صحرا ته لیږدول شوي. حقیقت دا دی چې تودوخه، وچ او لمر وه، دا دا ډیره زړه پورې وه. واده شوي آساماتیک، کورنۍ پراخه شوې او د اریزونا لوی ښارونو ښارونو کې د ساهما سره د خلکو تمرکز زیات شو.
په هرصورت، که څه هم دا څیړنه ممکن د ځینو لپاره دلچسپي وي، دا پدې مانا ندي چې هغه ښارونه چې په لیست کې لوړ دي د اسماراتیک لپاره بدترین ځایونه دي. دا یوازې د دې مانا لري چې ډیری یې هلته شتون لري. په یاد ولرئ، د دې سروې پایلو د رامنځته کولو لپاره تر ټولو لوړ وزن یې د اسماما پیښې وې.
د اسمارمې بله مطالعه
د آساما او الرجی فاؤنڈیشن (AAFA) د وخت په اړه د امریکا د اتما د قابلیتونو مطالعې ترسره کوي ترڅو "د دونما سره ژوند کولو لپاره ترټولو ننګونې ځایونه" ته پام وکړي.په 2006 کې ښارونو د 12 فکتورونو پربنسټ د هغو خلکو لپاره بدترین ګڼل کیده چې د اسما په ناروغۍ اخته شوي دي:
1) سکرانتون، PA
2) ریچارډ، VA
3) د فلاډالفیا، PA
4 (اتلانتا، GA
5) ملواکي، WI
6) کلییلنډ، OH
7) ګرینسن بو، NC
8) ځوانسټون، OH
9) سینټ لوئس، MO
10) ډاټروټ، MI
په یاد ولرئ چې # 1 ترټولو بدترین دی.
په دې څیړنه کې شامل شوي 100 ښارونو کې، د فینکس پراخه برخه سیمه په # 18 کې راغله او ټیکسون په 86 کې راغلل.
د اسمای ټریګرس
هر هغه ځای چې دوی ژوند کوي، خلک کولی شي هغه شیان له منځه یوسي چې د اعراض سبب ګرځي. د سږکال دا رنځ په الندې ډول کې شامل دي:- الرجري یا ځورونکي - که چیرې د سړې هوا د الرجونو لخوا رامینځ ته کیږي، لکه د څارویو ویښتو، د هوا د تبه هوا لکه د وچ تبه او د کور د خاوری یا خاورو په واسطه، دا مهمه ده چې د هغو الرښوونو مخنیوی کم کړي. ځینې شیان الرجونه ندي، مګر د ځورونې وړ دي او کولی شي د سلما نښې نښانې پیدا کړي. د دې مثالونو تمباکو تمرین، قوي بوټو یا سپری، د خاورې خاورې او بدلیدونکي شرایط شامل دي.
- ویرال یا د سينوس انفیکشنونه - د ویروس انتانات لکه سړه، کولی شي د سږو په منځ کې تداوی وکړي. دا په ځانګړي توګه ماشومان اغيزه کوي.
- تمرين - د خولې خولې کول، په سړه هوا، په هوا کې تمرين کول، يا اوږدمهاله، سخت فعاليتونه کولاى شي د اسامما د بريدونو مخه ونيسي.
- رواني ناروغي - دا د تقریبا 90٪ خلکو تاثیر لري
- درمل یا خواړه - کله اسپرین او ibuprofen تر سره کیږي، او همدارنګه د beta blockers) د زړه د ناروغۍ، د وینو لوړو لوړ فشار یا د میګرین سر دردونو لپاره کارول کیږي (. د خوړو چلن د لویانو په پرتله کوچنيان اغیزمن کوي، او خواړه شیدو، هګیو، لوبیا، ونې مغز، سویا، کب، مایع او شیلفش شامل دي.
- اندیښنه - اندیښنې او فشار کولی شي ستړتیا رامنځته کړي، چې کیدای شي د اسمان علامې زیاتې کړي.