په فرانسوي ربع کې صحي خواړه

5 لوی لوی رستورانونه روغتیایی (او خورا خوږ) کرایه کوي

که تاسو د فطرت له خوا صحتمند یاست یاست یا تاسو یوازې خپل ځان سره د po-boy-itis ناوړه پیښې درلودې، تاسو ممکن د ځان لپاره یو روغ ریستوران وغواړئ پداسې حال کې چې تاسو د نیو اولینس په فرعي درې میاشتنۍ کې رخصتۍ یاست. د ښار د ښه مستحق ژور ژور شهرت سره سره، دا ممکنه ده چې د خټکو ګرمو غوړیو، د زړه ښه سمې ټولې غنم او د شنه شنه ریګونو ډیریدل، چې ټول یې په ذایه کې لوړې دي مګر په خرابو چرګانو باندې رڼا.

په ياد ولرئ چې د نږدې درې مياشتو د ډوډۍ ډوډۍ خوړلو تاسيساتو، لکه د سوف سوسن سپيسر بيايونا، د شيف اميرل لاريس NOLA، يا د GW عجيب غذا د سمندري رستورانټ، تاسو به په مننونو کې صحي لټونه ومومئ: سلاد، ګرم شوي کب، د سبزيجاتو مزي ، او همداسی پسی. د ډار د ځای پرځای د یو څه لپاره د ګریوان کیدو غوښتنه مه کوئ، د بیلګې په توګه، یا د دوه ګوتو په ګټه د آلو د پری کولو لپاره. ښه رستوران به خوشحاله وي ترڅو ستاسو د غذايي اړتیاو په پوره کولو کې مرسته وکړي.

که تاسو په هره بودیجه کې د فانسسي-schmancy سره په بودیجه کې یاست، که څه هم، یا د هر څه لپاره په فضا کې دلچسپي نلري، ځینې مهم ځایی رستوران شتون لري چې په آرامۍ ترتیباتو کې لذرانې، ښه لپاره خواړه چمتو کوي. تاسو یوازې باید پوه شئ چې چیرې یې وموندئ. دلته د ډوډۍ غوره ده.

• 01 of 05

  خواړه خواړه

  د فرانسې په بازار کې د پلورونکو ترمنځ مینځ ته راغلل (د تازه تولید لپاره یوه ښه سرچینه، همداراز د سویلینورز او نیو اویلینس اسمایمرمرا)، د زړه څخه خواړه دا احساس په کلکه نیسي چې صحي خواړه کوالی شي (خو) باید خوند وي. د ګوتو څخه پاک، غوږه غوښه پاک، سبزیان، راډیو او خام خواړه خوړونکي ټول دلته ځای په ځای شوي دي، لکه داسې کسان دي چې په عمومي ډول د خواړو دوستانو په لټه کې دي.
  
  د ناستې په پیشنهاد کې شامل دي په بشپړ ډول د غنمو بلوبري پینکیک، د هګۍ سپینه، او ټول هګۍ ویګلې omelets. د غرمې ډوډۍ او د ډوډۍ په پیل کې د ګوتو وړ پاکو هلکانو، خوندور تور لوب او یا د ترکیې برګر په ټول غنمو کې، غني شوي ګومبو د اوکرا او ترکیسي سایج سره جوړ شوي، او د سلاد پراخه ډول شامل دي.
  
  1100 ن پیټر سینټ، بی بی # 13
  mealsfromtheheartcafe.com

• 02 of 05

  شنه ګيډي

  د دې سیمه ییز خوښې نوم باید یو خنډ وي چې هلته دننه د خوړو خواړه شتون لري. د خولې اوبه کولو لوړې مین مینو په نړیواله کچه هڅول کیږي، که څه هم هر یو توکي اړتیا نه لري لږ ټیټ یا ټي کولوری، تاسو به سبزیان ډیر ښه، په تخلیقی ډول ټول انار، عضوي اجزا او د هر ډول لپاره انتخابونه چمتو کړئ. خواړه.
  
  د غرمې لپاره، د تفلو میش مامی کوښښ وکړئ، د کښت شویو تغذیوي ځایي توفیو او د ویګونو توغندیو سره جوړ شوی، او د ویتنوي ذائقاتو سره مینځل. یا کیدی شي تاسو د غوره کريزید تیریدو ترشال غوره کړئ تر څو د غوړ کڅوړو غوښه سره مینځ ته راشي. د ډوډۍ لپاره، د بیبیمپ، د لوزیانا سره د جامنی وارثو چایدو، یو ډول لرګی، یو پوټکی هګۍ، د شیدو او د انګورو غوړ (د توفیو ځای که تاسو غوره کړئ) سره جوړ کړئ. که تاسو لږ ټرانسپورټ یا د غنمو له مینځلوونکي یاست، نو د مینو د چارکوتریا انتخاب او په مینځ کې یو د ډیری ډومونو سلیډونو هڅه وکړئ.
  
  307 بدلولو پالن.
  ژورنالیزم

• 03 of 05

  بینچین

  خوراکی توکي به د سنګینګیمین خواړه او نوي اولینز کریوریز خواړه ترمنځ د اړیکو جوړولو څخه خوند واخلي، پداسې حال کې چې په لویدیځ افریقی رستورانت کې خواړه خورل کیږي. حتی که تاسو د خوړو انتان ته نه یاست، نو تاسو به د دوستانه خدمت او مزی، صحی غذا څخه خوند واخلئ.
  
  که چیرې تاسو د وینځلو ویجاړئ، نو د جماع (سټینټ پالچ) یا مانډووا (مډال شوي بروکولي) سره د نایو (استول شوي تیلپیا) سره، د کیپ نی مووندو (د ګرم شوي چرګانو سینه)، په زردالو کې پخه شوي وربشی ساس، یا یو شمیر سوپونه، سټیشنونه، او خمیره. ډیری شیان د چای یا فیفا (میشید کاساوا یا یام) سره کار کوي، او برخې یې عادي دي. مینو مینځ ته راځي او د سبزیانو دوستانه، او ټيټ کاربن او حتی پییلو ډیترون کولی شي پرته له کومې ستونزې سره خواړه کارټ راټول کړي.
  
  1212 ریلټ سینټ
  بینچینټریورټ

• 04 of 05

  فیلیپ ټاییریا

  فیلیپ یو ښه انتخاب دی که تاسو په خپل ګروپ کې ځینې خلک لرئ چې غواړئ یو څه روغ او ځینې خلک وخورئ چې یوازې به یې مړه شي که دوی د دوی ورځنۍ انجکشن نه ترلاسه کوي. مینو غټ پراخ نه دی، مګر اجزاو نوي او ښه چمتو شوي دي او بیې ټیټې دي.
  
  د مچھلی توکیو د مینو مینځ ته لوی توجه ده (دوی نرم نرم مکشیلس ته راځي، مګر تاسو تل کولی شئ تازه تازه ریګانې او مچھلی د منځنۍ برخې څخه وخورئ که تاسو غواړئ د جوار څخه ډډه وکړئ). دلته د تاکو سلاد شتون لري، کوم چې ستاسو د ډیری سریخ غوړیو، شګو، او ماهي ستاسو د خوښې سره راځي.
  
  301 ن. پیټر سینټ
  felipesneworleans.com

• 05 of 05

  عطای بار او ګریل

  د مایتریانینین ډایټ د روغتیایی خواړو په مینځ کې د یو دلیل لپاره خورا مشهور دی: دا ستاسو لپاره ډیره ښه ده، په خوړو کې شامل روغې غوښه د معياري ټیټ غذا خوړو څخه ډیر سټیټ دي، او خواړه ښه خوند لري! د ښار شاوخوا شاوخوا د مایتریانیایی رستوران شتون لري، او د فرانسې ربع ګیم یو له ترټولو ښه دی. په یاد ولرئ چې دا د حاکم بار هم دی، او که څه هم دا د سګرټ څښاک نه ښکاري، که تاسو حساس یاست نو تاسو کوالی شئ خپل خواړه وخورئ.
  
  تاسو به په مینو کې ستاسو د خوښې یوناني او لبنان لوښي ومومئ، په شمول د بابا ګسسو، توربلا، مومسم، شرما او ګیرس په ګډون. تاسو به د صحي ادرسونو یو ښه انتخاب هم وپلټئ، په شمول د یو خوندور ګیلډر سلمون په بڼه چې د خړوبو تازه نسجونو سره یوځای د خوندیو په بستر کې خدمت کیده.
  
  230 Decatur St.
  attikineworleans.com