د نړی تر ټولو ښکلی منظوری د لوړ لوړوالی یا په صحرا کی موندل کیږی. په کیليفورنیا کې، هغه ځایونه چې تاسو کولی شئ د سیرا نیواډا په غرونو کې لاړ شئ کیدای شي له 10،000 څخه ډیر فوټو لوړ وي یا د ځمکې په زړه کې ځای ځای ته لاړ شي، داسې ښکاري چې داسې ښکاري چې په اوړی کې اور لګیدلی وي. که تاسو د لوړو او وچ ځایونو لپاره سفر پلان کوئ، دا چک لست به ستاسو سره آرام او خوندي وساتي.
کله چې تاسو سفر وکړئ د وچکالۍ سره مبارزه وکړئ
هوا د سمندر په پرتله په غرونو کې ډیر تولیدوونکی دی، او صحرا د هغې په پرتله تسکره ده.
دا د آرامۍ پاتی کیدو سره یوځای کړئ:
د سالین ناصري سپرے: د خړوب کانال جبران نه یواځې ناشونې دي بلکه دوی کولی شي د ناک وینې سبب شي. د دې څخه وروسته د مخدره موادو لږترلږه سپکاوی کولی شي ډیره مرسته وکړي. د سپری سپوږمکیو سره د نمین سپری مغفرت مه کوئ، کوم چې کیدای شي د بد حالت لامل شي. تاسو د هغه شیانو په لټه کې یاست چې د څښاک اوبه لري او بل څه نه.
د غذایی موادو اضافی ځواک: تاسو کولی شئ خپل منظم رطوبت او لوټین واخلئ، مګر تاسو کولی شئ د اضافي اضافی ځواک غوښتنه وکړئ. تاسو به خپل غوږونه هم غوړ کړئ. تاسو شاید وغواړئ چې دواړه یې د SPF د لوړ سټینر سره ترلاسه کړئ چې په کې.
مصنوعي آنسو: د سترګو یا جیب کې مصنوعي آنسو یو څو پیټۍ ټک کړئ ترڅو سترګې سترګې وساتي. نه یواځی هوا وچ دی، مګر باد کیدای شی وینځل شی، کوم چی دا بد بدلیږی.
د اوبو بوتل لیږدونکی: که چیرې تاسو د لوړېدو پالن وکړئ - یا حتی که تاسو نه وي - وچ هوا به تاسو د معمول په پرتله پیاوړی کړي. که تاسو د اوبو بوتل لیري راوړو، نو دا به آسانه وي چې سره یوځای شي.
د بوتل راوستلو له لارې ضایع کم کړئ.
د لمر پر وړاندې ژغورل
د سپي لوړ لوړ سټ اسڪرين: د لمر راټیان لوړ لوړوالی لري، چیرې چې دوی جذب کولو لپاره لږ هوا شتون لري. هرڅه چې تاسو په عادي ډول کاروي، یو څه پیاوړي راوړي. او د هډوکو لپاره د لمر خوندیتوب مه هیرئ.
د ویر برم سره یوځای: د باسبالبال کیپ به ستاسو مخ سیټ کړي، مګر ستاسې نه به.
تاسو به په ټوله نړۍ کې د بریښنا په واسطه په یوه ټوټۍ کې غوره شئ.
غلا کول: ستاسو د پوټکي څومره څومره چې ستاسو په څیر ستاسې سترګې اغیزه کولی شي. د ګوتو غولۍ اسانه کول آسانه ده، په ځانګړي ډول که چیرې تاسو د شپې څخه وځي. د یادولو لپاره یو لار ومومئ یا یو اضافي جوڑی پیک کړئ.
د صحرا لپاره پوهیدل
په داسې حال کې چې ځینې ځنګلونه یوازې ناپاک دي، نو ځینې یې کیدی شي ستاسو ستونزه حل کړي. دا به دا ونه کړي چې څنګه د سنوګې د غاړې لپاره لومړنۍ مرستې ورکړای شي. د کاليفورنیا په برخه کې زموږ د کتلو لپاره تر ټولو خطرناکه خطرناکه مخلوق د موجودي صحرا پواسطه رټلینیک، ګیل مونټینډ، او Mojave Green Rattlesnake دي.
یو اوږده اوږد کمیسټ پیک کړئ: سره له دې چې تاسو فکر کوئ، یوه روښانه رنګ، اوږده لیسه کمیسټ کمیسۍ به تاسو د ټانک په پرتله تندري وساتي ځکه چې دا ستاسو پوټکي رنګوي.
د کولی د غاړې بډونه مرسته: د اوبو جذب شوي جیل سره ډک شوی، دا دا بډونه د بیارغونی په واسطه سمدستی. تاسو یوازې په اوبو کې ژړئ او ستاسو د غاړې په شاوخوا کې ژړئ. دوی د ډیری لوبو توکو په پلورنځیو کې پلورل کیږي یا د "جیل گردن بند" لپاره د آنلاین پرچون پلورونکو لټون کوي.
لرګي راوړي د تیز ټکي سره: کیفیت داسې ښکاري چې ستاسې پوستکي سپک کړئ او کله چې تاسو نه ګورئ.
د کمرې تجهیزات وګورئ: د سیج بریښنا تیلو کولی شي د کیمرونو او سفرونو ویجاړ کړي. د کارولو وروسته هرڅه لرې کړئ.
د لوړې کچې نشتوالي په اړه زده کړه
کله چې ستاسو بدن نشي کولی په لویدیځ کې ناڅاپه بدلونونو سره سمون ومومي، اونۍ اونۍ ناروغۍ کیدی شي. دا د ستونزو او د مایعاتو راټولولو المل کیږي. حالت یوازې هغه مسله نه ده چې خلک د لوړې غرونو غرونه کوي. دا کیدای شي د 6،500 فوټو په اندازه کم شي. نښې نښانې کولی شي د اونۍ د بدلون وروسته په دریو دریو ورځو کې پیل شي. د ناروغۍ ناروغۍ کیدای شي تلفات وي، او تاسو باید د هغې نښې نښانې وپیژني او که څه هم تاسو اغیزمن احساس کوئ.
د غرونو په لور د موشن کمزورۍ
که تاسو لوړې لوړې کچې ته ورسیږئ، شاید تاسو به د واورې په سرکونو باندې روان شئ. که تاسو د ناروغۍ د حرکت لپاره حساس یاست او د موټر چلوونکی جواز ولرئ، لیږد به یې احتمال د ستونزې حل کړي. یا لږترلږه دا زما لپاره کار کوي.
په ژمي کې د لوړو لوړوالی په اړه موټر چلول
د ځینو شرایطو الندې، ټیر زنزونه (د "ټیر تخشن آلو" په نامه هم یادېږي) په کلفورنیا کې اړین دي.
تاسو ډیر احتمال لرئ چې دوی د Sacramento او Reno ترمینځ د I-80 په اړه او د متحده ایاالتو Hwy 50 ترمنځ د طلا Tahoe او Sacramento ترمینځ اړتیا ته اړتیا وي. دوی ځینې وختونه په Hwy 58 کې د بکیرفیلفډ او Mojave، I-15 ترمنځ Victorville او San Bernardino او I-5 ترمنځ د لاس اینجلس او بیکرس فیلډ تر مینځ هم اړین دي.
د کاليفورنیا قوانین کله چې تاسو د واورې زنځیر ته اړتیا لرئ پیچلي یاست، او دا د عملي ځواب موندلو لپاره ستونزمن کار دی، مګر ما ستاسو ټول تحقیقات کړي دي. دلته هغه څه دي چې تاسو یې د تیری زینونو په اړه د کیلیفورنیا د قوانینو په اړه پوهیدلو ته اړتیا لرئ.
دا تل د ښه نظر دی چې تاسو د ژمي په موسم کې غرونو ته لاړ شئ د اوسني سړک شرایط ترلاسه کړئ. GPS او ټرافيک ایپسونه مرسته کولی شي، مګر تاسو کولی شئ د کیلیفورنیا د سړک شرایطو په اړه د ترانسپورت د وزارت څخه قیمتي معلومات ترالسه کړئ.