هغه زکا ویروس د ناروغۍ په اوږدې مودې کې وروستی دی چې د مسافرینو اندیښنې یې راوړې. داسې ښکاري چې د مچیو لرونکی ناروغۍ اوس مهال د لاتینې امریکا له لارې د وحشي ډزو په څیر خپره شوې ده، او د ویروس قرارداد کولو خلکو شمیر مخ په زیاتیدو دی. که تاسو د یوې سیمې څخه لیدنه وکړئ چې لایک په اوس وخت کې په میاشتو کې فعاله وي، نو دا مهمه ده چې تاسو مخکې له دې چې خطرونه او نښانې پیژني.
وسله وال د دې پوهې سره، موږ ځینې لارښوونې لرو چې کولی شي ستاسو سره د ویروس څخه په بشپړه توګه مخنیوي کې مرسته وکړي.
زکا څه دی؟
لکه څنګه چې یادونه وشوه، زکا یو ویروس دی چې د مچیو لخوا لیږدول کیږي او د حشراتو له غاړو څخه انسانانو ته لیږدول کیږي. دا د 1950 کال څخه را پدېخوا شاوخوا ده، خو په دې وروستیو کې تر دې مهاله، دا په عمده توګه په یو کوچني بډ کې وموندل شو چې د مساوي ګاونډیانو سره نږدې د نړۍ په شاوخوا کې و. اوس ساینس پوهان پدې باور دي چې دا ناروغۍ د اقلیم بدلون او د تودوخې درجه تودوخه مننه پیل کړې، دا هغه سیمې ته راوړل چې لایک اوس تر اوسه آزاد شوي.
زکا ډیری خلکو ته نسبتا زیان رسوي، ځکه چې ډیری یې حتی هیڅ ډول نښې نښانې هم نښې نښانې ښیي. هغه کسان چې ناروغي کوي په آسانی سره د ویروس سره ورته شي لپاره د ویروس غلطي، د سر درد، د عضلاتو درد، د انرژۍ نشتوالی او داسې نور په اسانۍ سره. عموما، دا نښې نښانې په یوه اوونۍ کې تېرېږي، د دوامدار اړخونو اغیزو سره.
څه شی د ناروغۍ کنترول مرکز (CDC) لامل ګرځیدلی ترڅو د ویروس په اړه خبرداری خپور کړي، مګر، د زیږیدلي ماشوم لپاره ممکن ممکن زیان ورسوي.
زکا د مایکروسیسفي په نوم پیژندل شوی حالت سره تړلی دی، چې په ماشومانو کې د غیر معمولی کوچنیو سرونو سره زیږیدلی دی، چې د نشتوالي وروسته دماینونو سره. په برازیل کې، چېرې چې زکا ډیر چټک دی، په تیر کال کې یا د دې حالت سره پیدا شوي ماشومانو په شمیر کې د پام وړ زیاتوالی راغلی.
د زکا څخه ډډه کول
په اوس وخت کې د زکا لپاره واکسین یا درمل شتون نلري، نو د ناروغۍ د نیولو څخه تر ټولو غوره لاره باید په هغه سیمو کې چې د موضوع په توګه پیژندل کیږي، وځنډول شي. دا په ځانګړې توګه د هغو میرمنو لپاره ریښتیا ده چې اوس مهال امیندوارۍ یا پالن لري چې په نږدې راتلونکې کې ورته شي.
البته، دا تل د امکان وړ ندي، ځکه چې کله کله د سفر پلانونه له پامه غورځول نشي یا بدلون ومومي. په دغو قضیو کې، داسې نور اقدامات شتون لري چې د ویروس قرارداد کولو امکاناتو کمولو کې مرسته کیدی شي.
د بیلګې په توګه، د اوږدې مودې کمیسټونه او پتلۍ وخورئ پداسې حال کې چې د نړۍ په هغو برخو کې چیرته چې زکا فعاله وي سفر کوي. دا کولی شي ستاسو پوستکي مچیو ته لاس رسی محدود کړي، نو په دې توګه په قرارداد کې د قراردادیدو فرصت په مینځ کې کم کړئ. ښه لاهم، د حشره کڅوړې جامې وخورئ ترڅو په عمومي توګه په کیلو کې پټ وساتي. د Ex Exfficiency او Craghoppers دواړه د کیټ شیلډ سره د سفری پراخه جریان لري چې په سمه توګه جوړ شوي. دا جامې په واقعیت کې ډیر ښه ښکاري او ډیر ښه هم ترسره کوي.
برسيره پردې، ښايي دا د ښه نظر وي چې په مخ باندې د سپک دستګاه او د مچيو غوړ هم وخوري. لږ پوټکي پوستکي، ښه.
البته تاسو کولی شئ د حشراتو د رژیمونو څخه کار واخلئ، که څه هم یو ځل بیا احتياط سپارښتنه کیږي.
د DEET په څیر یو څه خورا اغیزمن دی مګر د خپل روغتیا اندیښنو سره هم راځي. امیندواره میرمنې کیدای شي د هر ډول سپری سپری څخه مخنیوی وکړي چې په ټولو کې DEET کاروي او ځای یې د طبیعی اختیارونو سره لکه د برټ د مکونو لخوا جوړ شوي دي. دا بیرته اخیستونکي خوندي، پاک، او چاپیریال سره دوستانه دي، که څه هم ممکن ممکن دوی اغیزمن نه وي.
جنسیت لیږدول
پداسې حال کې چې دا واقعیت په واقعیت کې واقعیت خورا کم ندی، اوس دا معلومه شوې چې زکا د جنسي اړیکو له لارې د خلکو تر مینځ لیږدول کیږي. په تیرو کې، داسې بریښي چې دا ویروس یوازې د امیندوارۍ میرمنو لپاره یو ګواښ دی، مګر اوس دا ثابت شوی چې یو اخته شوی سړی میرمن میرمن ته د خپل منی له لارې لیږدول کیږي.
د دې امله، هغه کسان چې اخته شوي زونونو ته راغلي دي هڅول کیږي ترڅو د کنډوم استعمالولو په وخت کې د خپلو ملګرو سره جنسي فعالیت کې ښکیل وي یا په بشپړ ډول ځانونه خوندي کړي، د بیرته ستنېدو وروسته یې.
او د احتياط په توگه، هغه نارينه چې د هغه سره شريک لري هغه اميدوار دي چې د جنسي اړيکو په جريان کې تر هغې چې ماشوم پيدا کيږي د کنډوم څخه کار واخلي.
CDC ټینګار کوي چې د مچکو کڅوړې لاهم د ویروس د انتقال لپاره ترټولو ستر میتود دی، مګر احتیاط باید هیڅوک کم نه وي.
هیڅ ګناه ونه کړئ، هغه خطر چې زکا مسافرینو ته راځي ډیر ریښتیا دی. مګر له دې څخه ډډه کول یو څه اصلي امکان هم دی چې ځینې ګامونه یې دلته بیانوي. د هغو کسانو لپاره چې په بشپړه توګه په یو اخته شوي زون کې سفر کوي، دا د اوس لپاره د ګواښ سره د معاملو لپاره غوره لارې دي.