که تاسو مخکې له دې چې د فزیکي خوښه ژمن یاست یا څوک د بدلون راوستلو په لټه کې وي، شاید د نوي کال پریکړه په توګه، د جم سره د تګ وخت پیدا کول د مور او پلار لپاره ستونزمن کار وي. د غرمې د وقفې په بهیر کې لرې کړئ، له ملګرو سره وپوښتئ چې د ماښام په څو دقیقو کې لږ تر لږه وګورئ، یا نږدې نږدې د یو ساعت لپاره د ورځني پاملرنې اسانتیا وګورئ. مګر د اوکلاهمما ښار ساحه ډیری جریان کولی شي ستاسو په ژوند کې د ماشوم پاملرنې خدماتو وړاندې کولو سره لږ څه مرسته وکړي. دلته د OKC کې د ماشوم پاملرنې سره د جم لپاره غوره انتخابونه دي.
یادونه: د قیمتونو ارزونه تایید لپاره غوښتنه.
د 01 01
د سرو زرو جیم
© Adam Knapp، about.com، Inc. ته جواز ورکړل شوی. د سرو زرو جم ډیر ښه فزیکي مرکز چینل دی، مګر ځایونه په ټوله نړۍ کې نه بلکی په نړیواله کچه. دوی د کوچنيانو لپاره د 8 اونيو څخه تر 13 کلنۍ پورې د ماشومانو کالي وړاندې کوي. د نظارت شویو فعالیتونو چمتو کول لکه د لوبې او هنرونو، د پروګرام لګښت په میاشت کې 17 ډالر دی.
د میترو ډیری ډیزاین ځایونه
د میموریل سړک، شمالي لویدیځ ایکسپریس او شمال ختیځ 23rd
(405) 601-8998 (د سوډریس ایکسپریس ځای)02 of 07
YMCA
YMCA د غړیتوب سره د وړیا ماشوم د آزموینې پروګرام وړاندې کوي. د عمر حدود لږترلږه 6 اوونۍ عمر لري او د 7 کلونو څخه زاړه نه وي. د YMCA بله بله ګټه دا ده چې د کورنۍ غړیتوب دوه لویان او ټول ماشومان شامل دي.
د میترو ډیری ډیزاین ځایونه
په پنسینیا کې د میډاونټ او شمال خوا په هفینر کې
(405) 297-7777 (د اتحادیې دفترونه)03 of 07
سور راک راکټ
په پنسیلینیا او یادگار کې د کوئیل اسپرس مال ته نژدې، د ریډ راک فټس هم د غړیتوب سره وړیا ماشوم پاملرنې وړاندیز کوي، او د عمر محدودیتونه شتون نلري. د ټیټه فیس سره، دا یو د والدینو لپاره ښه ارزښت وړاندې کوي.
2137 شمال لویدیځ 138 سړک
اوکلاوما ښار، OK 73134
(405) 748-454404 of 07
فټیوت 19
فټس فطري د 20 څخه زیاتو هیوادونو کې موقعیت لري، او هر یو د ماشومانو کمرې د 3 میاشتو او 12 کلونو ترمنځ د ماشومانو لپاره د لوبو او لوبې سره کار کوي. د Premiere Pass غړیتوب د وړیا ماشوم پاملرنې سره راځي، مګر د لومړي ماشوم لپاره یواځې $ 2 امریکایي ډالر، په اساسي پالن کې شرح خورا ارزانه دی.
د میترو درې ساحې ځایونه
کاسیدي چوک، ایډمون او ونسور هیلس
(405) 943-1919 (د وایسسرور هیلز ځای)05 of 07
د پایلو فزیکي او تغذیه مرکز
© Adam Knapp، about.com، Inc. ته جواز ورکړل شوی. د هغو کسانو لپاره چې په ایډمیم کې د کار کولو په لټه کې دي، د 15 او Santa C Fe په اړه د روغتیا او تغذیې مرکز پایلې وګورئ. د ماشوم پاملرنې په اړه د عمر محدودیت شتون نلري، او دا د هر سفر لپاره یوازې $ 1 دی.
1425 ایس سانتا فی ایونیو
ایډمون، ٹھیک 73003
(405) 562-209106 د 07
10 جم
په 10 جم کې د ماشوم فز زون د هغو عمرونو لپاره چې د 8 اونیو څخه تر 11 کلونو پورې فعالیت لري فعالیت لري. ساعتونه د ځای په ځای توپیر لري، مګر د یوې ماشوم لپاره هره میاشت لګښت هره میاشت $ 10 یا 15 ډالر د دوه یا ډیرو لپاره. همدارنګه، د لیدنې لګښتونو په اړه پوښتنه وکړئ که چیرې تاسو یوازې په غیر منظم ډول د ماشوم پاملرنې ته اړتیا لرئ.
د پنځه مترو ساحو ځایونه
د ایډمون، نورمون او میډوید ښار په شمول
(405) 691-0037 (د SW 104th ځای)07 د 07
د رحمت روغتیا مرکز
د 2013 په جوالی کې، د رحمت رحماني فابریکه د ایډمیم په 15 کې د I-35 د فرنجج روډ پرانستل شو. د ماشوم پاملرنه په میاشت کې 20 ډالر ده، د 6 میاشتو او 11 کلونو ترمنځ ماشومانو ته پرانيستی.
د 2017 لویدیځ I-35 مخنیوی سړک
ایډمون، OK 73013
(855) 445-5677